心理暗示教學(xué)法在中學(xué)排球教學(xué)中運用的效果分析

劉 俊

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

心理暗示教學(xué)法在中學(xué)排球教學(xué)中運用的效果分析

劉 俊

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

如果能認識到所學(xué)技能的重要性，會有助于中學(xué)生在以后的新環(huán)境中主動積極地運用所學(xué)的技能和運動知識來解決問題，反之學(xué)習(xí)態(tài)度消極，則學(xué)習(xí)事倍功半。通過暗示給學(xué)生指明學(xué)習(xí)的近期目標以及長期目標，使其明確學(xué)習(xí)的意義，定勢成為積極遷移的心理背景，可提高排球?qū)W習(xí)遷移的可能性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以心理暗示教學(xué)法在中學(xué)排球教學(xué)中運用的效果為研究對象。

1.2 研究方法

本文主要采用了實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等。以廣州二中2個自然班共80名學(xué)生為實驗對象，分為實驗班與對照班。實驗班采用心里暗示法，即教師布置教學(xué)內(nèi)容—進行心理暗示法選擇—進行心理暗示法規(guī)則講解—控制心理暗示法的完成并實現(xiàn)教學(xué)目標。對照班則按傳統(tǒng)程序進行常規(guī)教學(xué)。同時，對實驗班和對照班的學(xué)生進行身體素質(zhì)測試、排球基本技術(shù)測試。身體素質(zhì)測試包括身高、體重，100m、1 000m和立定跳。技術(shù)具體測試方法見如下：墊球技術(shù)（1分鐘對墻墊球）、發(fā)球技術(shù)（正面上手發(fā)球）、傳球技術(shù)（1分鐘對墻傳球）。技評標準：各項技術(shù)完成情況×權(quán)重系數(shù)=總成績。權(quán)重系數(shù)：動作規(guī)范協(xié)調(diào)，控球好，權(quán)重系數(shù) 0.8（含）～1.0；動作較為規(guī)范協(xié)調(diào)，控球一般，權(quán)重系數(shù)0.6（含）～0.8（不含）；動作不協(xié)調(diào)不規(guī)范，控制球差，權(quán)重系數(shù) 0.6（不含）以下。最后，采用統(tǒng)計軟件SPSS 16.0進行相關(guān)的統(tǒng)計和分析，得出結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗前分析

2.1.1 實驗前兩組學(xué)生身體形態(tài)情況分析對于排球來說，身體形態(tài)與排球水平有很大的關(guān)聯(lián)。因為本次實驗對象是中學(xué)生，排球基礎(chǔ)較差，加之器材有限，所以只選取容易測量的身體指標進行測量。實驗選擇身高和體重來確定兩組學(xué)生的身體形態(tài)水平，以排除兩組學(xué)生因為身體形態(tài)的不同而造成對實驗結(jié)果的影響，保證實驗的真實性。（表1）

2.1.2 實驗前兩組學(xué)生身體素質(zhì)情況分析任何體育運動技術(shù)的學(xué)習(xí)都受到身體素質(zhì)的影響，排球運動更是一項需要有良好的身體素質(zhì)的運動項目。對兩組學(xué)生的各項身體素質(zhì)進行了測評，其中包括50m跑、1 000m跑以及立定跳遠。具體統(tǒng)計數(shù)據(jù)如表2 所示。

表2 實驗前實驗組和對照組學(xué)生身體素質(zhì)測試統(tǒng)計情況 n=40

2.1.3 實驗前兩組學(xué)生排球技術(shù)達標情況分析在實驗前排球技術(shù)水平的高低在很大程度上決定了其可以有多大的進步。因此，為了排除實驗過程中兩組學(xué)生本身排球水平差異對實驗的干擾，實驗前首先對學(xué)生排球技術(shù)水平進行測試，排球技術(shù)考核分為排球技術(shù)達標的考核和排球技術(shù)動作水平的考核，實驗結(jié)果顯示，實驗組學(xué)生和對照組學(xué)生在實驗前在排球技術(shù)達標水平上沒有顯著性差異。

2.1.4 實驗前兩組學(xué)生排球技術(shù)評定情況分析為了實驗結(jié)果的真實性，本研究在實驗前對實驗組學(xué)生對照組學(xué)生進行排球技術(shù)水平的測試，結(jié)果顯示，實驗組學(xué)生和對照組學(xué)生在實驗前在排球技術(shù)水平上基本沒有差異。

2.2 實驗后分析

2.2.1 實驗后兩組學(xué)生身體素質(zhì)情況分析經(jīng)過一學(xué)期的排球教學(xué)，對兩組學(xué)生的身體素質(zhì)情況進行了測試。結(jié)果顯示，兩組學(xué)生的數(shù)據(jù)無論是實驗班與對照班進行比較，還是實驗班的實驗前和實驗后，兩組學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期的排球教學(xué)身體素質(zhì)方面沒有顯著性差異，身體素質(zhì)水平仍是相當(dāng)?shù)摹Ｍㄟ^觀察查閱文獻分析得出，學(xué)生的身體素質(zhì)沒有長期堅持體育鍛煉，身體素質(zhì)水平不會有明顯的變化，而本次針對排球課的教學(xué)實驗，只有一學(xué)期，課時相對較少，無法對學(xué)生身體素質(zhì)產(chǎn)生很大的提升作用。

2.2.2 實驗后兩組學(xué)生排球技術(shù)達標情況分析經(jīng)過一學(xué)期的排球教學(xué)，排球技術(shù)達標成績作為學(xué)生的成績評定之一，測試結(jié)果數(shù)據(jù)統(tǒng)計情況見表3。可以看出排球技術(shù)達標成績，經(jīng)t檢驗，P＜0.05，說明實驗后，在排球技術(shù)達標水平上，兩組學(xué)生呈現(xiàn)顯著性差異。究其原因，發(fā)現(xiàn)通過一學(xué)期時間的學(xué)習(xí)，每一位學(xué)生都掌握了一定的技術(shù)，所以實驗組學(xué)生和對照組學(xué)生的排球達標成績都呈現(xiàn)了提高的趨勢。而實驗組用的心理暗示教學(xué)方法能創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，說明心理暗示教學(xué)方法在對排球技術(shù)的達標成績上要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)方法。

2.2.3 實驗后兩組學(xué)生排球技術(shù)評定情況分析本研究對于兩組學(xué)生的排球技術(shù)動作水平在排球各項技術(shù)達標測試時也對每個學(xué)生的排球技術(shù)水平進行了測試并進行了數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析。見表4。可以看出，對照組和實驗組的排球技術(shù)成績經(jīng)t 檢驗，P＜0.05，說明實驗后實驗組學(xué)生的排球技術(shù)水平成績明顯高于對照組學(xué)生排球技術(shù)水平成績。究其原因，實驗后對照組學(xué)生排球技術(shù)水平成績又明顯高于對照組學(xué)生排球技術(shù)水平成績，所以心理暗示教學(xué)能更有效地提高學(xué)生的排球技術(shù)。

表3 實驗前兩組學(xué)生3項排球技術(shù)達標結(jié)果 n=40

表4 實驗后實驗組和對照組排球技術(shù)水平測試結(jié)果對比 n=40

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

在中學(xué)排球教學(xué)過程中，無論是運用積極的心理暗示教學(xué)還是進行常規(guī)教學(xué)方法在短期內(nèi)都不能提升中學(xué)學(xué)生的基本身體素質(zhì)。通過心理暗示可以顯著提高學(xué)生排球的各項技術(shù)水平測試，明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法。心理暗示教學(xué)方法可以更好地提高教學(xué)效果，顯著提高學(xué)生的體育態(tài)度，明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法。

3.2 建 議

心理暗示，要提前準備積極策劃心理暗示及教學(xué)過程。暗示教學(xué)中的暗示必須是積極的，不要讓暗示教學(xué)起到適得其反的作用。

[ 1 ]陳永升.淺談體育教學(xué)中的暗示教學(xué)法[ J ].廣西高教研究，1996（1）.

[ 2 ]王振興.暗示心理在體育教學(xué)中的作用[ J ].吉林糧食高等專科學(xué)校學(xué)報，1997（2）.

[ 3 ]馬春英，張建軍.暗示心理在體育教學(xué)中的應(yīng)用[ J ].張家口醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2002（5）.

[ 4 ]梁斌.心理暗示在體育教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用[ J ].體育科學(xué)研究，2009（2）.

心理暗示教學(xué)對中學(xué)生排球的學(xué)習(xí)具有一定的積極作用，中學(xué)排球課在教學(xué)的過程中應(yīng)積極運用。當(dāng)然，心理暗示教學(xué)方法不是唯一最優(yōu)秀的教學(xué)方法，也不一定適用于任何學(xué)生，所以在今后的教學(xué)實踐中還要不斷摸索探索更優(yōu)秀的教學(xué)方法來提高教學(xué)效果。暗示教學(xué)法不但可以運用在排球的教學(xué)過程中，也可以將遷移暗示教學(xué)的方法運用到不同項目不同學(xué)科的教學(xué)，希望學(xué)者今后能夠研究更多的心理暗示教學(xué)方法運用到不同的學(xué)科，為我國的教育事業(yè)做貢獻。在暗示教學(xué)的過程中，要注意心理暗示的方法和手段，不能盲目隨便地進行

G807.3

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1674-151X（2017）04-117-03

2017-02-18

劉俊（1991～）。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。