核心力量鍛煉對智障兒童身體協調能力影響實證研究

宋吉偉

（淄博市沂源縣西里鎮中心小學，山東 淄博 256108）

核心力量鍛煉對智障兒童身體協調能力影響實證研究

宋吉偉

（淄博市沂源縣西里鎮中心小學，山東 淄博 256108）

特殊奧林匹克運動的宗旨是通過體育鍛煉使弱智人增強體力、發展智力，戰勝自我，逐步康復，從而為社會做出有益的貢獻。對智力障礙兒童（以下簡稱“智障兒童”）進行有針對性地體育康復鍛煉，可逐漸樹立其自信心和成就感，幫助其努力適應和回歸社會。如何有針對性、合理有效地幫助這一特殊群體，對其進行早期體育干預和康復鍛煉，逐步實現從自我、家庭、學校到社會的自然融合，已成為當前急需解決的社會問題。本文特以當下最時興的核心力量鍛煉為切入點，探討其對智障兒童群體協調能力的影響，以期對這一特殊群體的相關體育干預拋磚引玉。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以核心力量鍛煉對智障兒童身體協調能力的影響為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過多渠道查閱文獻資料，了解和掌握國內外有關核心力量鍛煉及對智障兒童體育干預的研究現狀和前沿動態，為本文研究提供理論參考和依據。

1.2.2 專家訪談法根據核心力量鍛煉對智障兒童協調能力的影響效果這一問題，對山東省高校及市體工隊知名專家、體能教練及特殊學校體育教師進行訪談，確定實驗設計，選定測試項目、相關指標以及注意事項等，為本研究的順利開展奠定基礎。

1.2.3 實驗法（1）實驗時間。2015年2—6月，進行實驗前的核心區力量、協調能力指標的測試工作。然后進入正式實驗的階段，12周以后對實驗后的各項指標進行測試，對所測試數據進行統計分析、縱向比較。（2）鍛煉方案。以山東省沂源縣特殊學校的低年級8～12歲的19位學生為實驗對象。按照我國學生體質健康標準：―周體育活動3次以上、每次活動不少于30min，中等強度，對每組被試者進行練習后即刻心率監控，練習強度控制在50%～60%。為與對照組保持實驗條件一致，經與學校和教師溝通、家長同意，將實驗的時間安排在下午放學后的15：40—16：30，每周3次，安排在周一、周三、周五（特殊情況除外）。由于實驗對象的特殊性，特進行適應性練習1周，正式實驗的時間為12周（表1）。（3）測試指標：協調能力測試包括十字跳、閉目鶴立和1分鐘跳繩3項。（4）測試工具和器材：秒表、體操墊、跳繩、米尺。

1.2.4 數理統計法利用SPSS 13.0軟件對所得數據進行統計學分析，采用配對樣本t檢驗。

2 結果與分析

2.1 受試者的基本資料分析

受試者為山東省沂源縣特殊學校的低年級學生，實驗班10人，對照班9人，共19人（剔除無效數據），年齡均在8～12歲。19人的基本狀況參照學生入學時的報名表和通過與家長、班主任的交談所得。智商以淄博市兒童醫院的智力檢測為依據，采用韋氏量表。受試者均無其他疾病，且能進行較為簡單自如地跑跳等練習，能聽懂簡單的指令。實驗前對受試者的身體素質進行了測試，考慮到受試者的特殊性，特選擇立定跳遠和30m跑兩個項目，如表2所示。實驗組與對照組學生無論在年齡、智商方面，還是在立定跳遠、30m跑上均無顯著性差異，為本實驗奠定了良好的基礎和保證。

表1 對智障兒童進行的鍛煉方案

2.2 智障兒童協調能力測試與分析

如表3所示，智障兒童的十字跳成績一般，最差的1分，最好的8分，平均3.3分；閉目鶴立能力普遍較差，最短的只能維持0.5s，最長的也僅維持3.2s，平均1.7s；1分鐘跳繩方面最差的跳1個，最多的跳9個，平均5.2個。經過12周的核心力量鍛煉后，實驗組在3個項目中都有了較大幅度地提高，最明顯的是閉目鶴立項目，最長的能夠維持18.07s，最短的維持2s；其次是1分鐘跳繩，平均增加了6.1個；十字跳項目也進步很多，平均增加4.8分。但是，這3個項目的標準差相差較大，說明智障兒童在這3個項目中個體差異性較大。在實驗組方面，在對這3個項目實驗前后的成績進行t檢驗結果顯示，3個項目均有顯著性差異，充分證明了核心力量鍛煉對智障兒童的協調能力有顯著性影響，核心力量訓練能有效提高智障兒童的協調能力；在對照組方面，實驗前后3個項目的成績都有所提高，但提高的幅度沒有實驗組明顯，在對這3個項目實驗前后的成績進行t檢驗結果顯示，3個項目均無顯著性差異。另外，研究發現，在性別方面，男智障兒童的成績明顯高于女智障兒童，而且實驗前后3個測試項目中，男智障兒童成績的提升幅度明顯高于女智障兒童，但兩者并沒有顯著性差異。

本次實驗對象是研究者在經過長期實地考察、多次一起參與特殊奧林匹克運動會項目活動的基礎上選定的。核心力量鍛煉能夠增強智障兒童的協調能力，但增強程度與智障兒童的智力水平、參與程度等自身條件有很大的關系。智障兒童的協調能力受大腦發育（尤其是小腦和腦干）不良的影響，從事體育鍛煉的能力受到很大的限制，他們先天存在體質弱、懼怕累、具有攻擊性和不易配合等特點，其鍛煉和測試結果的理想性會受到影響。

另外，對照3個項目的成績發現，成績提高幅度小，這與他們平時不參加鍛煉和沒有機會參加鍛煉密不可分。通過與教師和家長的交流得知，智障兒童在學校除了每周2節體育課外，其余大多時間被局限在教室里，由于智障兒童存在攻擊行為、破壞行為、缺乏組織性和紀律性等特點，再加上特殊體育教育師資力量的欠缺等，人為地限制了他們參加體育活動的機會；在家中，智障兒童常常因為父母忙于生計而不能和其他正常孩子一樣參加各種活動；受周圍人世俗的目光和行為的影響，離開學校的智障兒童幾乎被隔離開來，這使得他們不能像正常兒童一樣參加體育鍛煉。經過實驗測試以及在平時的接觸中發現，放學后近1h的體育鍛煉時間是他們最開心的時刻。畏懼勞累、自我惰性和約束力差是他們的共性，但個體間的智商、體質差異、參與鍛煉的意愿和配合程度等是造成他們成績差異的主要原因。

表2 受試者實驗前基本情況一覽表

表3 實驗前后智障兒童協調能力測試結果與比較分析

3 結論與建議

3.1 結 論

核心力量鍛煉能有效改善和提高智障兒童的身體協調能力，但存在性別差異，男智障兒童的協調能力以及提升幅度明顯優于女智障兒童。智障兒童個體間的協調能力差異較大，智商、體質差異、參與鍛煉的意愿和配合程度等是造成他們成績差異的主要原因。

3.2 建 議

協調能力是人體維持站立、行走以及協調地完成各種動作的重要保障，對智障兒童的自理、自立和身體健康有重要意義，因此在育智學校對其進行協調能力的核心力量鍛煉至關重要。教育部門應逐步加強育智學校體育設施、體育環境建設，補充師資力量，充分利用特殊學校教師“國培計劃”，加強體育教師技能培訓。政府管理部門和社會各界應對智障兒童多提供必要的政策支持、法規保障和社會關注與關心。

[ 1 ]盧雁.特殊奧林匹克運動[ M ].遼寧：遼寧教育出版社，2007.

[ 2 ]陳小平，黎涌明.核心穩定力量的訓練[ J ].體育科學，2007（9）.

[ 3 ]李偉艷，程其練，張麗花.核心力量鍛煉對中度智力障礙兒童平衡能力的影響研究[ J ].北京體育大學學報，2013，32（2）：55-59.

G806

A

1674-151X（2017）04-060-03

2017-02-14

宋吉偉（1976～），小教一級。研究方向：體育教學與體育鍛煉。