雨后場地在籃球教學中的妙用

謝祥+吳來鳳

關鍵詞：雨后；籃球場；籃球教學

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）04-0067-01

一、雨后場地大面積濕滑

這類情況一般是大雨過后不久，球一接觸到地面就變得潮濕或無法反彈起來，這種情況要盡可能把球與地面的接觸機會截斷，利用方法將學生對球控制的主動性調動起來，干爽不濕的球也提高了器材的使用壽命。

1.正面投點接球：每人一球面對籃板一路縱隊排列（可偏左一點，錯開球框），在籃球板左側由下而上分別貼上1～4個不干膠圓形數字貼（圖1）。學生依次用單手肩上投球投中數字貼①，接住反彈回來的球后，接著投②、③、④數字貼，出手角度逐級變大，擊中的難度與接住的難度也是逐漸加大。這種方法不僅練習學生的投籃準確性，也鍛煉學生主動接球意識，大大減少了球與地面的接觸機會。

2.45°擦板接球：一路縱隊于籃下45°的位置排列（圖2），學生籃下擦板投球后迅速接住落下的球不讓其落地。這種方法看似很簡單其實不然，球擦板入框后常常碰到內框而改變其落點方向，這就需要學生高度集中注意力而快速地做出判斷。

3.胸前傳球不落地：兩人一組，互相做雙手胸前傳接球，球不落地。互相傳接10次成功后，各向后退一步繼續進行傳遞10次。根據自身的能力逐漸加大傳球距離，直到力量傳遞不到為止。

二、雨后場地小面積積水

這類情況一般是雨后出了太陽或雨停了有很長的一段時間，由于地面略有凹凸，凸的地方水量少干得快，凹的地方積水多干得慢。

1.運球繞過積水：每人一球在場地里自由的運球，遇到有積水處需要做運球變向、運球轉身或運球跨過積水等動作，可運球5～10分鐘，最后老師來檢查誰的球沒有碰到水。學生如果運球較為熟練、基本功較好，老師可充當一名搶球隊員（消極性質）來增加練習的難度，讓學生既要運球，又要躲避老師的搶斷（圖3）。

2.運球擦地兩不誤：每人一球加一條廢舊的抹布，學生邊原地運球邊用一只腳踩住抹布將少量的積水擦干（圖4）；或者學生蹲下，一手運球一手用抹布擦積水（圖5），擦積水的手和運球手可互換。這種方法可鍛煉學生運球時注意力的分配。同時，擦干積水讓場地更快地干起來也有利于后面正常教學的開展。