體育游戲在大學籃球教學中的應用

程江濤

摘要大學的籃球教學宗旨在鍛煉學生的體魄，培養學生的團隊意識。體育游戲能夠很好地放松身心，且普及性和趣味性較高。在籃球教學中，應用體育游戲不僅可以吸引學生參加，提高學生參與體育活動的積極性，同時鍛煉了學生的體魄。文章簡單闡述了體育游戲在籃球教學中幾個階段的應用。

關鍵詞大學籃球教學 體育游戲 應用 階段

在我國，高校大學生已經成為了最大的籃球受眾群體，隨著CUBA和CUBS兩大大學生聯賽的舉辦，越來越多優秀的大學生籃球運動員脫穎而出。由此，我國高校的大學籃球教學課程開始走上正軌。但是單調枯燥的籃球教學并不是每個大學生都喜歡的，特別是對于那些平時不大籃球，對籃球沒什么興趣的學生來說，籃球課基本等于身體折磨。所以，增強籃球教學的趣味性，更好地完成教學內容十分重要。對于這個問題，許多高校開始嘗試在籃球教學中加入體育游戲。

一、體育游戲與籃球教學的聯系

游戲是有組織有形式的，它需要游戲參與者的組織、配合才能完成。而籃球運動更是有自己的一套規則，規定了參與者能做什么不能做什么，所以在籃球教學中，學生出現乏味、枯燥的情緒是不可避免的，特別是在運動量較大的時候；再者籃球教學面對的是一個班的人，不適用籃球隊那種提高技能猛練的教學方法。體育游戲在教學中營造一種較為輕松的氛圍，學生在接受籃球教學時，身體上難免會疲乏，加上心理上覺得枯燥，對籃球教學更加抵觸，將生動有趣的體育游戲與籃球教學融會貫通，可以使學生在身心較為放松的情況下體驗籃球的魅力所在，也能更好地吸收教學內容。

二、體育游戲在大學籃球教學中的應用

不同的體育游戲在籃球教學中扮演著不同的角色，在不同教學階段的體育游戲的應用也不同，大致歸納為以一下幾點：

（一）應用于籃球準備活動教學

籃球作為一種體育運動，具有較大的運動量，所以在運動之前，一定要將身體活動開，大學籃球教學中運用體育游戲，可以改變傳統教學模式的枯燥最好的方法是運動前的準備活動，而體育游戲就是一項很好的準備活動，使大學生們更容易接受。目前，傳統的大學籃球教學采用的一般都是較傳統的熱身準備活動，例如，慢跑、壓腿、聳肩等準備活動，導致學生對準備活動產生一定的厭煩心理，致使學生對準備活動不夠重視的情況發生，在這種情況下，準備活動無法達到預期的效果，也容易在教學訓練中受傷。根據學生的情況，可采用“貼膏藥”、“躲避擊球”等游戲進行熱身活動，這就模糊了準備運動但又讓學生在游戲當中達到了熱身的效果。

（二）二應用于籃球技能練習階段教學

由于籃球是一項注重于運動技能的體育運動，而學生體育運動技能的養成需要經過長時間的訓練，以達到學生身體、心理素質與訓練所持態度的相配合。而將體育游戲應用到籃球訓練教學中，可以將單調、重復的訓練教學變得生動活潑、多姿多彩，同時，還可以滿足學生內心需求，使學生有足夠的熱情積極主動地參與到籃球技能訓練中，這對籃球教學的質量以及學生對籃球技能的掌握程度有著極大的提高。例如，在投籃學習之時，可采用罰籃積分比賽的形式，培養學生在籃球運動中的競爭意識；傳球練習之時，使用傳球“抓水鬼”的游戲，大家團結協作，促進學習效果。將最貼切的體育游戲運動到不同的籃球技能教學當中，讓學生在歡樂和不知不覺中更加熱愛籃球，快速掌握籃球技術。

（三）應用于籃球結束放松階段教學

一場籃球的教學下來，學生在身體上和精神上都處于一個緊張的狀態，必須得到一定的放松。游戲在放松人們身體的同時，又能夠使人們的精神得到極大程度的放松。如果能夠科學地將體育游戲運用到籃球教學的放松訓練當中，勢必能夠使學生在籃球技能訓練過程中的疲勞肌肉得到很好的緩解，也能使其緊張的精神得到明顯的放松。例如，可選擇“盲人放球入筐”的游戲，讓學生可以放松心情，調節氣氛，達到肌肉放松、消除疲勞的效果。

（四）應用于身體素質的訓練教學

在傳統的身體素質練習中一般難度小而負荷大，相應地也比較單調，而將體育游戲穿插反復單調的身體素質練習當中，可以增加練習的趣味性，調動學生的練習積極性，充分體會到練習成功的樂趣，達到事半功倍的效果。例如“蛙跳追捕”：其目的是增強學生的下肢爆發力；“推小車”：其目的是增強學生的腰部和上肢力量。在籃球課程中，加入針對性游戲，促進身體素質的訓練效果。

三、結束語

因為體育游戲的靈活性和娛樂性，它可以應用于體育課堂上的各個階段，且沒有其他限制。當然在選擇體育游戲時應科學合理，根據學生的總體情況來選擇，過于簡單的游戲對于大學生來說也會覺得無聊而不想參與進去，過于困難的游戲，會打擊學生對教學的熱情和信心，適當地調整游戲的難度，增加游戲的趣味性的同時也提高課堂的效率。再者游戲的應用不應該僅僅局限在籃球教學，在其他教學上也可有一定的建樹。

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