心理健康：快樂一生的心靈鑰匙

近年來，隨著社會生活節奏的加快，競爭更加激烈，人們相對穩定的內心世界受到的撞擊越來越強烈。這種變化給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學生。據有關部門進行的心理調查表明，學生的厭學情緒和人際關系問題日益突出，用學生自己的話說，“單調而緊張”“太郁悶”了。近30%的學生存在不同程度的任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等問題。今天我們學生的心態，就是明天我們社會的心態。要改變這種不健康的心態，對學生的心理健康教育迫在眉睫。

學生同情心的缺失

蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說：“孩子的心不應是真理的倉庫。我竭力要防止的最大惡習就是冷漠，缺乏熱情。兒時的內心冷若冰霜，來日必成凡夫俗子。”因此，我們所培養的學生不僅必須具有豐富的知識、強健的體魄，還要有健全的人格，積極樂觀的人生態度，以及承受各種挫折和適應不同環境的能力。而健康的心理是人發展的中樞，是人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。

在學習《清塘荷韻》這一課時，我講到季羨林先生寫作的背景，出示了這樣一段話：

季老在黑暗殘酷、泯滅人性的“文革”時代，從擁護、迷惑到醒悟，從旁觀逍遙到挨批斗，遭毒打，接受血的洗禮，內心充滿復雜的矛盾與痛苦，最終被戴上“反革命”的帽子關進“牛棚”。他感到“被開除了‘人籍’”，“自我感覺是：非人非鬼，亦人亦鬼”。

他不堪忍受那殘暴的批斗與羞辱，在生與死的抉擇中決意自殺。他反復思索種種自殺方式，最終選定吃安眠藥死。正當他要實施自殺時，突然被揪去批斗，狠打暴踢，鮮血流淌。

他的思想卻發生了變化：“不想自殺了”，“還是活下去吧”。

他決意忍辱偷生，堅持自己的信念。

于是，為著適應不斷的批斗，他竟然想出每天站在自家陽臺上進行“批斗鍛煉”：“低頭彎腰，手不扶膝蓋，完全自覺自愿地坐噴氣式”，“還在心里數著數，來計算時間，必至眼花流淚為止”。

讀到這兒時，有幾個學生發出了笑聲。我知道他們在笑季羨林先生開始想自殺，后來又不想死了。生活在和平年代的他們，沒有死亡的威脅，理解不了在那黑白顛倒的年代，一個具有良心的知識分子是如何度日如年的。等他們笑完，我正了正臉色，用平穩的語調問：“我想知道你們在笑什么，笑的原因是什么？”學生被我問住了，用疑惑的眼光凝視著我。“對于像季羨林先生這樣有思想的大家，面對不公平的待遇，想死是自然的。死亡對于他來說，是一種解脫。其實，在人的一生中，誰也不可能一點挫折不會遇到。那么，在遇到挫折時，該怎樣處理呢？逃避，可能更容易；直面苦難，勇于對抗挫折，肯定會更難。季羨林先生在面對苦難時，他決意忍辱偷生，堅持自己的信念。這正是他樂觀堅強的體現。在我們的人生中也不可避免地會遇到挫折。在你遭受人生的挫折時，你希望旁邊的人怎樣對待你呢？像你們一樣發出笑聲？你肯定會認為是嘲笑。在這個喧囂的世間，如果人人都有一顆同情的心，為別人奉獻自己的一份愛心，那么，你會發現這個世界會變得更美好！”那幾個發笑的學生陷入沉思，慚愧地低下了頭。

教會孩子處理問題的方法

世界衛生組織宣言明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”心理健康是青少年走向現代化、走向世界、走向未來建功立業的重要條件，心理素質的好壞影響著其他素質的發展和提高。良好的心理素質是好的思想品德發展的基礎，是有效學習文化科學知識和進行智力開發的前提，是增進學生掌握勞動技能的保證，是促進學生身體健康的必備條件。

不要傷害孩子的心靈

作為老師，我覺得首先要有一個良好、健康的心理，其次要正確看待各種社會現象，還要有高尚的道德修養，才能在教育中耐心地、循循善誘地、指導學生正視心理的不平衡，糾正學生不正確的行為和態度，以達到讓學生適應學習生活，改變心態的目的。

十五、六歲的男孩，正值青春期，顯著的特點就是講義氣，容易沖動，不懂得謙讓，很容易發生沖突。面對這種情況，心理專家認為，老師對孩子成長的影響不亞于家長的影響，一句話往往會改變一個孩子的一生，學生更在意老師對自己的評價。作為老師，不了解孩子的心理，注重分數而不注重學生的心理需求，對孩子的缺點批評方式不當，就會使學生產生恐懼心理，出現厭學現象，形成師生之間的對立，不利于學生的健康成長。所以，作為老師，當孩子出現問題時，要懂得用恰當的語言對孩子進行教育，而不是一味地批評和指責。

社會學家認為人生快樂分為兩部分：一是生活是否快樂，二是事業是否成功，兩者均以情商為依托。顯然，忙于帶著孩子補課的家長，以及學分第一的老師，更多地重視了開發孩子的智力、培養孩子的技能，常常忽略了幫助孩子尋找到可以一生快樂的心靈鑰匙。

總之，學生心理健康問題形成因素是多方面的，不只需要教師負起“保健醫生”的職責，還需要家長和學校共同配合，才能使每一個學生有一個健康的心靈，有一個快樂的人生！

（作者單位：北京師范大學青島城陽附屬學校）