體育教學中如何培養中學生終身體育鍛煉的意識

秦興林

摘 要：終身體育的目的是使人的生命質量得到提高，為社會發展提供高素質的人力資源支持，在培養人的生命價值觀方面做出貢獻，體現生命的價值與意義。學生是社會發展的最重要力量，只有學校重視學生的終身體育教育，才能為終身體育教育的發展乃至社會的發展承擔應有的責任。所以體育工作必須在學校時使學生打好體育基礎，讓他們懂得鍛煉的原理和方法，受益終身。

關鍵詞：體育教學 終身體育鍛煉意識

一、學生終身體育的意義

一輪又一輪的技術革命席卷全球，機器的使用逐漸代替了人力勞動，當人們從繁重的體力勞動中解放出來時，生活方式必然會發生改變，生活品質不論是在物質方面還是文化需求方面，都需要提高。因此人們需要借助包括體育在內的不同手段，促使自身智能和體能的發展，使人體的機能水平不斷改善進步，適應社會發展需求。早在1995年，我國就推出了《全民健身計劃綱要》，其中一個重要內容就是培養人民終身體育的興趣，習慣推動全民健身向深層次發展。爾后在2002年所頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中強調在傳統的生物體學觀指導下的體育課程逐步轉變為生物—心理—社會三維體系的體育觀念。由此可見，體育在教育中的認識已經逐漸進步，體育不再單單是學生強身健體的一門課程，而是在社會適應、心理素質提高等方面都承擔著重要責任的一門學科。

二、培養學生終身體育鍛煉觀念的措施分析

1.重視體育鍛煉

在傳統的體育教學模式下，很多擔任體育課程教學的教師對體育本身沒有形成一個科學全面的認識，導致在實際教學活動當中，教學方法失當。從初中體育教學實際情況來看，部分教師過于注重對學生體育技能的訓練，過于關注學生各項技能水平的掌握程度，因而將體育課程變成了一個競技類項目的學習課程，導致學生在學習活動當中缺乏積極性。新課程改革提出，要培養符合社會需求的全面發展的人才。因此，體育課程教學需要得到重視。

2.促使學生養成體育鍛煉的良好習慣

想要讓學生樹立起終身體育鍛煉的觀念意識，就需要讓學生養成體育鍛煉的習慣。這不僅能夠幫助學生樹立終身體育的意識，也利于學生身體素質的提高。為了有效促使學生養成良好的體育鍛煉習慣，教師一定要幫助學生掌握科學合理的體育鍛煉方法。根據相關調查數據，初中階段的學生參與體育鍛煉的比例僅占整個教育階段總人數的 28.5%。因此，在日常的教學活動當中，教師可以充分利用體育課的時間為學生介紹各種實用的體育鍛煉方法，普及一些體育常識，并鼓勵學生充分利用課余時間通過網絡查詢、咨詢或書本查詢等方式主動了解有關體育鍛煉的知識與技巧，使學生根據自己的實際情況，選擇適合的體育鍛煉方法，讓學生在體育鍛煉當中獲得鍛煉的樂趣，養成經常鍛煉的良好習慣。除此之外，教師應當鼓勵學生對體育鍛煉技能和技巧進行反復的訓練，尤其是自己不擅長或運用還不熟練的技巧，應當分配更多的時間進行鍛煉。

3.重視學生的身心健康鍛煉與培養

在體育教學活動當中，提高學生的身體素質，促進學生身心健康是體育教學當中的重要內容。學生只有身心健康，才能以更好的狀態投入到學習當中。也只有在身心健康的基礎上才能夠健康地成長。但是從當前體育教學的情況來看，體育教學活動的開展沒有對促進學生身心健康起到實質性的作用。所以，在今后的體育教學活動開展過程中，教師必須要意識到這一點，有計劃、有目的地開展教學活動。

除此之外，在課余時間，體育教師也可以鼓勵學生充分利用學校的體育設施進行體育鍛煉，或者可以讓學生組成若干個體育競賽小組進行體育競技，調動學生參與體育活動的積極性。與此同時，也可以讓學生加深對有關體育技能的印象，從而提高體育技能運用的熟練程度。教師可以采用各種有效的措施來激發學生在日常生活當中參與體育鍛煉的積極性，讓學生有充足的時間參與到體育活動當中，從而逐漸讓學生養成經常鍛煉的良好習慣。使學生即使是在課外，也能夠主動參與到體育鍛煉活動中，讓體育不僅成為學生的一門課程，更重要的是成為學生平常娛樂的一種方式。

三、建立和諧的師生關系

體育教師需要與學生建立良好的關系，根據學生的體育興趣和愛好來安排體育教學內容，此外，還需要考慮學生的情緒、個性特點和身體狀況，特別是對于有身體障礙的學生要多加照顧。

四、結束語

中學體育教學對于培養學生的終身體育意識能夠產生非常重要的影響，但是當前我國高中體育教學中仍然存在很多的問題，需要教師努力營造輕松愉悅的課堂氛圍，激發學生參與體育活動的濃厚興趣，提高教學效果，最終促使學生建立堅定的終身體育意識。

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