淺談籃球技術教學

張哲凌

摘 要：隨著世界籃球運動的快速發展，籃球運動倍受世人觀注，尤其是廣大青少年學生的喜愛。然而，籃球技術的掌握并非一朝一夕，所以在籃球技術教學中，科學的教學方法與合理的訓練手段，能讓青少年學生較好掌握籃球技術提供了強有力的保證，同時為青少年學生的體育鍛煉奠定了良好的基礎。

關鍵詞：制定與選擇；動作示范；分解與組合；思想品質；教學方法。

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）19-063-01

一、實施教學前制定教學目標，選擇教學內容的必要性。

我們知道，教學內容是實現教學目標的重要手段，籃球技術教學內容直接指向“教什么”的問題，“如何教”是教學方法的問題，不解決“教什么”的問題，“如何教”就成了無本之木，就沒有什么實際意義了。為了達到預期的教學效果，首先在教學與練習前，務必了解每位學生，以便在制定階段性的教學目標與教學內容時，可依據學生的能力特征分好高騖遠，選擇適合不同層次學生的練習內容，并合理安排組織實施訓練，學生從學習到掌握一定的籃球技術體系中能及時檢查教學采用的練習內容，運動負荷量、練習強度等的安排是否有效，促使教師能不斷尋求最佳練習途徑，提高練習效果。

二、教師的動作示范對教學的影響

所謂動作示范是指教師以具體動作為范例，使學生正確、直觀了解到要學會的動作表象、結構、要領和完成動作的方法。這對初學者而言，尤為重要，如果學生在學習動作的開始，大腦中不能形成正確而清晰的動作表象，學生會在較長時間內都不能正確掌握動作。因此，教師正確規范而優美的動作示范對學生有很大的吸引力和誘導性，這有利于激發學生的學習欲望和提高學習技術動作的積極性。在教學中，教師力求示范要生動、形象、規范、準確，講解用語應精講，突出重點要領，力求通俗易懂，使直觀與思維有機地結合起來。切忌那種講解過多，過于繁鎖，東拉西扯，講解不到位，甚至講到與教學無關的話題，這只會影響示范的效果。為此，精講多練，才能達到最佳的教學效果。

三、注重分解動作與組合練習的教學

在傳授籃球技術時，通常傳授學生以基本技術為主，教學方法通常采用從易到難，從簡單到復雜，有時為了教學的方便，往往還可以把訓練內容分成若干部分，分解后的各個動作部分可獨立練習。如運球、傳接球、投籃等技術可獨立學練，當學生掌握或基本掌握后，再把傳接球、運球到上籃等技術串聯起來組合練習，這種練習方法本無可厚非，但實際上我們還必須清楚地認識到，這類組合訓練所掌握的技術遠遠不能代表籃球技術的全部。我們不妨順著技術形成的軌跡來認識技術，可以把籃球技術歸納成基本技術和實踐技術，它們是籃球技術中不可分割且具有階段性的兩部份。基本技術是基礎實踐技術的目標，兩者雖在層次上涇渭分明，但卻是存在你中有我，我中有你的辯證關系的兩個方面；基本技術要通過實踐的運用才有價值，實踐技術要有基本技術作為基礎才能發揮。因此，通過以上的分析，在籃球基本技術教學中，要求技術動作的規范化是必要的，因為規范化的動作是最合理的，教學方法上，可以多采用分解的教學方法，在籃球實戰技術教學中，應以組合技術的運用為主，把握技術運用的基本規律，體現技術運用的合理性，多用實踐對抗的教學方法。籃球技術的價值在于使從事籃球運動者在運動中獲得全面的身心體驗。如何能使學生在體育鍛煉中終身受益，的確最終取決于能否掌握終身受益而又能長期堅持的技術方法。

四、把思想素質教育溶入教學中

在一些比賽包括NBA的比賽和一些訓練對抗中，往往因為場外（觀眾）場內（裁判、對手）等因素，容易造成技戰術水平發揮失常，球場上的小動作，暴力沖突而導致流血受傷現象屢有發生，這些都反映出隊員心理、意志品質的問題。因此，在籃球技術教學中思想品德教育是最不可忽視的環節，只傳授技術而忽略了學生的思想健康教育，技戰術水平不可能發揮其最佳效果。教學過程中，要教導學生養成講文明講禮貌，懂得尊重他人的良好習慣，讓學生學會理解、寬容，同時逐步養成堅韌不拔，百折不撓的良好品質，樹立自信心，明白團隊協作的重要性，能正確對待勝負，做到勝不驕，敗不餒，這種良好品質，正是需要教師在教學訓練中不斷地貫輸，把思想品德教育滲透到教學的每個環節中，只有這樣才能不斷地完善學生人格，真正體會理解籃球運動的魅力。

在教學與練習中，在意識地多安排學生進行對抗，一是能檢驗基本技術在實踐中的運用并加以改進與鞏固，二是通過經常性的實踐訓練與比賽，讓學生體驗比賽的激烈程度，在訓練中克服由于緊張等造成技術變形，培養學生頑強的意志品質和良好的心理素質，教育學生樹立正確的勝負觀，同時學會相互溝通，相互幫助，并讓每一個學生明確只能依靠團隊協作，才能更好的發揮自身的價值。

五、結語

在教學實踐中，教師要根據對自已活動所作的自我分析，有意識地選擇教學方法，可以這樣理解，教師對于一整套最優化的教學方法的認識，始終應當是具體的，在一定條件下可能是適當而有效的方法，換個條件，對另一種形式的教學工作，則可能完全不適用。而最優化的是要在教學過程中使學生教養、教育和發展三方面達到最高水平，教學效果和教學效率是衡量教學的兩個基本標準。為此，對教學方法運用結果的評判是有章可循的。合理地運用各種訓練法。有利于在訓練中處理好基本技術與高難技術的關系，處理好特長技術與全面技術的關系，處理好規范化與個體差異的關系，處理好循序漸進與難點的關系，處理好合理的內部機制與正確的外部形態的關系，最終處理好基本技術與實踐技術的關系，這有利于在訓練中進一步培養個體的技術風格。當然，教學方法運用成功與否不僅在方法本身，更在于教師的實際運作，有效的教學方法既存在而又不現成，需教師自已的探究和不懈的努力去實踐。