疏導學生不良情緒，促進學生健康成長

潘峰

情緒是時刻陪伴每個人的一種比較深刻的心理活動，無時無刻不影響著人們的生活﹑工作和學習。良好的情緒對每個人身心健康的發展以及健全人格的培養具有重要意義。小學生在成長過程中，社會生活范圍逐漸擴大，與人獨立交往活動日益頻繁，自我肯定和渴望被他人認可的需求不斷增加。這一切都可能導致學生的情緒問題層出不窮，甚至使他們很受困擾，影響著他們的成長。教師及時對學生進行情緒教育，教給他們疏導的方法，可以使他們遠離不良情緒，促進他們的心理健康成長。

一、在自我反思中學會找到自身問題

小學生由于年齡太小，缺乏自我反思的意識和能力，教師要經常引導學生反思自己，從自身找原因，這樣能夠幫助學生找到問題的根源，及時解決問題，遠離困惑煩惱，擁有良好情緒。

一個學生曾經告訴我他的煩惱：“我特別倒霉，連續幾次都沒有考好，真怕見父母、老師、同學。”這位學生由于成績不佳，情緒總是很低落，能夠找我傾訴我覺得很難得。于是我和他談心，首先對他的情緒不佳表示理解，同時提醒他：“你考試沒有考好，是不是說明自己的學習態度、學習習慣或者學習方法有問題，要找到原因對癥下藥哦?！边@個學生對我的理解非常感動，在我的引導下自我反省，認為自己主要是學習態度不夠認真。我鼓勵他積極改進，他也下定了決心，上課更加認真聽講，認真完成作業，勤學勤問，同時我也及時給予他表揚和肯定。經過一段時間的努力，他的學習有了進步，煩惱煙消云散了。

二、在換位思考中學會理解他人

學生的煩惱大多來自與他人的交往中，他們過多地以自我為中心，事事優先考慮自己，不會站在別人角度思考問題。老師要經常引導他們換位思考，試著從別人的出發點看待問題、思考問題，就會發現煩惱的事情很容易得到解決。

班上的小李同學一向很任性，他和爸爸媽媽的關系很糟糕，他的煩惱是：“爸爸媽媽不信任我，總是趁我出去的時候翻看我的書包、抽屜。”因為他對于父母的關心總是極為反感，家長很著急，不知道如何走進孩子的內心，采用的方式也有些過激。我耐心跟他交流：“想象一下，你和父母換換位置，你如果是你的爸爸或者媽媽，你翻看孩子的書包、抽屜是想做什么呢？”他平心靜氣地想了想，開始理解父母的行為，父母偷偷翻看他的東西，雖然方式不恰當，但是說明父母非常愛他，也很擔心他。父母的擔心說明他平時做得不夠好，他應該理解父母，加強與父母的溝通，讓父母了解自己的所思、所想、所為，父母自然就不會再煞費周折地去翻看自己孩子的東西了。

“換位思考”還很適合用于引導和幫助喜歡招惹別人的學生。我班學生小李好惡作劇，同學都不喜歡和他做朋友，他不知道怎么回事，總是悶悶不樂，為了讓同學跟他玩，他又故意惡作劇，由此惡性循環，沒有一個朋友。有一回課間，他從一個同學旁邊走過，故意撞了人家的肩膀，那個同學正在寫字，把字寫歪了，很生氣，他卻表現出很開心的樣子。我沒有批評他，而是請他和那個同學換個位置，他在寫字，那個同學撞了他，他把字寫歪了。這下小李知道被惡作劇的感受了，并深刻意識到隨意捉弄別人是不對的，會對別人造成不良影響和困擾，應該杜絕類似行為再發生。后來，他的行為變化了，同學們也逐漸接納了他，愿意和他做朋友，他的臉上露出了笑容。

由此可見，對待學生的不良行為、不良情緒，單純的說教效果是最差的，甚至可能起反作用。如果引導學生經常進行角色互換，換位思考，他們就會更多地理解、體諒、寬容對方，這樣一來，人際關系就會更輕松、更和諧。

三、在善于交流中學會與他人溝通

在實際生活中，很多學生由于不善表達，不會與他人交流，產生了很多煩惱。如何表達自己，如何與別人真誠交流，是很大的學問，需要老師耐心引導。

我們班有個學生特別不會表達，和別人交往的時候，總是說話很“沖”，不考慮對方聽了以后是什么感受。例如，一次美術課上，他對同桌說：“你畫得太難看了，顏色搭配很土氣！”同桌當然不高興了。我聽說了這件事，請他說話的時候采用“三明治”原則：先肯定對方的話，再提出自己的建議，最后鼓勵對方。我請他重新把自己的意思說給同桌聽：“你畫得很認真，也很有創意，我覺得顏色搭配有些不太恰當，你覺得呢？繼續畫，我相信你會畫得更漂亮！”同桌聽了這話，滿意地笑了，不光接受了他的建議，還和他一起討論如何改進。這次體驗讓他深有感觸，說話不再像以前那么“沖”了。只有讓學生認識到真誠的溝通是交往的橋梁，有效的交流是人際關系的保障，他們才能掌握與別人交流的基本方法，體會到人與人之間無障礙相處的樂趣。

學生們在成長過程中的煩惱在所難免，關鍵是要教給他們方法化解煩惱，引導他們通過親身體驗，學會自我反思、換位思考、交流表達的方法，讓他們遠離壞情緒，健康快樂地成長。

（作者單位：江蘇省徐州市民主路小學）