性欲低下　身心共調

秦云峰

性欲低下亦稱“性欲減退”。就筆者多年臨床所見，男性門診前來訴求的性欲低下，大多相對于以前的性活動而言，房事頻率顯著減少，甚至數月方有一次。患者自覺愧對妻子，或在妻子的督促下前來求診。

性欲低下的常見原因

性欲低下是指患者在體內各種因素的作用下，不能出現性興奮，也沒有性交的欲望，其陰莖勃起能力或有下降（ED），或伴有早泄（PE）。患者大多既往性欲正常，因各種因素而出現與其年齡不一致的性欲淡漠，性行為表達水平降低和性活動能力減弱，性欲受到不同程度的抑制。

性欲低下往往發生在成年男性的任何年齡，與其他男科疾病并發，互為因果。若是長期的適當性刺激未引起性欲，稱為無性欲。另外，正常男性五六十歲時，性欲逐漸減退，這種隨年齡增長而出現的性欲減退多為生理現象。

不過，有兩種病例除外：一是因高血壓日久，長期使用降壓藥抑制性中樞進而影響了性欲。二是患糖尿病，血糖持續升高，因未及時體檢，且無典型的“三多”（多飲、多食、多尿）“一少”（體重減少）癥狀，待日久會影響性功能，出現性欲低下、勃起不堅，方到男科來就診，一查方知糖尿病是因，性無能是果。

臨床所見性欲低下者，既常有心理、社會因素，如精神壓力等，又有五臟功能失調的生理因素，只是多少不同、比例不同而已。因此，性欲低下的治療需身心并治，綜合處理，不能簡單地補腎或補充激素。

性欲低下的防治

1.啟動情—愛—性的良性互動的鏈條——調整心理狀態

性欲低下的糾正，除器質性或藥物因素引起者外，大多數患者首先要糾正其心理障礙，心理治療極為重要而且有效，故心理調整比用藥更重要。

醫生要和患者共同分析尋找原因。性欲低下的患者很難把情—愛—性的良性互動的鏈條，真正地轉動起來。

愛情需要更新，感情需要加溫，情—愛—性良性互動的鏈條只有越轉越順，感情方可升溫。

明確性欲以情愛為基礎，丈夫則應從加深感情開始，周末與妻子看看電影、逛逛超市；或一同外出旅游，陌生賓館的環境常勾起雙方對戀愛時的美好時光的記憶；偶爾也浪漫一下，給對方一個驚喜。只有情深意切，由情生愛，由愛而性，心腎水火相濟，性愛才有內驅力，中樞神經的性興奮才能活躍起來，夫妻雙方的性欲才能協調啟動。

2.充分發揮配偶的積極主動作用

丈夫的性欲低下，妻子也有責任。女方可主動修身養顏，改變自己，進了臥室，不妨打扮一下，以吸引丈夫，讓其眼前一亮；還應深入了解丈夫的心思，任何糾結、傷痛和壓力，都會消磨男性的性興趣，要設法幫他消解；在性要求的表達上，妻子也可含蓄而又主動，溫存而又體貼，用女性特有的溫情融化男性心中的“冰霜”，使他感到你仍愛他，激發他重燃起性愛激情。女方千萬要記住，以情帶性，幫他解壓而不是給他施壓。諷刺挖苦，埋怨疏遠，只會雪上加霜。

同樣，女方的性欲低下，丈夫也要反思自己的主觀積極性發揮起來沒有。

3.心理調整的幾個問題

男女青年逐漸成長到中年，以至到老年，心智在逐漸成熟，世界觀、人生觀都在不斷調整；從而立之年，到不惑之年，到知天命之年，應該學會不斷地修身養性，調整自己的情緒、心態，使自己知性灑脫、豁達大度、處變不驚、樂觀開朗、積極進取、隨和熱情；工作起來，緊張有序、忙而不亂；有了問題，自我減壓，及時調整，不緊張、不焦慮、不自卑；夫妻之間，互敬互愛、包容理解；把性作為感情升溫的助燃劑，身體健康的保健品，七彩生活的必需品，提高生活質量的內驅力。

只有心態好，性欲才好；只有感情好，性欲才易調整好。