平頂山學(xué)院體育系籃球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查分析

袁敏

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 籃球運(yùn)動(dòng)是世界上最盛行的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之一。近年來，我系學(xué)生的自身?xiàng)l件，包括身體素質(zhì)、體能狀況、身高、體重等，都明顯優(yōu)于前幾年，在訓(xùn)練和比賽賽中，隊(duì)員之間更加注重技術(shù)動(dòng)作的采用與戰(zhàn)術(shù)的配合。作為一項(xiàng)個(gè)體與集體相配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)損傷不僅危害短期訓(xùn)練而且影響中、長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽。如果處理不當(dāng)將會(huì)阻礙運(yùn)動(dòng)隊(duì)整體的訓(xùn)練水平的發(fā)展和比賽成績(jī)的提高。

關(guān)鍵詞 籃球運(yùn)動(dòng)損傷 調(diào)查分析

一、研究對(duì)象及研究方法

（一）研究對(duì)象

本文以河南省平頂山學(xué)院體育系學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中常出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法

隨機(jī)抽出 100 名體育系學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。對(duì)我校的體育系的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查問卷發(fā)放與回收，發(fā)放問卷 100 份，回收問卷96 份，回收率96 % ，有效問卷 91份，有效率 94.8%。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

該論文根據(jù)回收的有效問卷，采用Excel2007軟件對(duì)調(diào)查得來的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。

3.邏輯分析法

運(yùn)用邏輯學(xué)的相關(guān)知識(shí)和原理對(duì)所整理的資料進(jìn)行比較、歸納、分析與綜合，說明和總結(jié)出本課題的研究觀點(diǎn)。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）平頂山學(xué)院體育系籃球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率

調(diào)查得知，在調(diào)查的91名學(xué)生中，發(fā)生了運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng)員為62人，受傷率為68.1%，表明籃球中運(yùn)動(dòng)損傷情況比較常見。籃球運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)員相互間身體接觸較多、對(duì)抗性強(qiáng)、空中爭(zhēng)搶激烈等特點(diǎn)，這使得運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練與比賽過程中易發(fā)生各種運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）平頂山學(xué)院體育系籃球運(yùn)動(dòng)損傷部位分布情況

本文對(duì)我校體育系學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷部位進(jìn)行調(diào)查研究。

通過分析數(shù)據(jù)，學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要集中在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等處，其次是指關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腰部等處。本次調(diào)查的62名學(xué)生中，踝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷的人數(shù)有46人，占總比率的36.8%，位居第一；膝關(guān)節(jié)受傷的人數(shù)有39人，總比率的31.2%位居第二；指關(guān)節(jié)發(fā)生損傷的人數(shù)為22人，占比率的17.6%排名第三。這些運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高的部位均與運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。除以上 3個(gè)經(jīng)常發(fā)生的損傷部位以外，還有腰背、肩關(guān)節(jié)等身體部位也會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，主要是由于我系學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的量度和強(qiáng)度相對(duì)高水平籃球運(yùn)動(dòng)員來說還比較小，從事籃球運(yùn)動(dòng)的年限較短，因此這些身體部位受傷比例相對(duì)較低。

（三）平頂山學(xué)院體育系籃球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生原因

本文從造成籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的10個(gè)原因進(jìn)行調(diào)查研究。可以看出因帶傷訓(xùn)練或比賽造成的運(yùn)動(dòng)損傷居首位，為33.6%；其次是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分 ，占28.4%；排名第三的是由自我防范意識(shí)差造成的損傷的占9.7%；身體素質(zhì)差占9%排名第四。

（四）平頂山學(xué)院體育系籃球運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的認(rèn)識(shí)

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防對(duì)我校開展籃球運(yùn)動(dòng)有著十分重要的意義，本文我校體育系學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的9個(gè)預(yù)防措施進(jìn)行調(diào)查研究。從調(diào)查結(jié)果可以看出，在以上的預(yù)防措施中排在前五名的依次為：提高自我保護(hù)意識(shí)、做好準(zhǔn)備活動(dòng)、系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練、加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉、加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，他們分別有63人、59人、51人、48人和37人選擇，各占調(diào)查總?cè)藬?shù)的18.1% 、16.9%、14.6%、13.7 %、和10.6%。這也是預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷的主要措施。另外預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷的措施還有：合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷、選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備、這表明學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)程度還是比較深的到，但也應(yīng)注意到認(rèn)識(shí)的不全面。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.經(jīng)調(diào)查研究在籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率68.1%，損傷情況較常見，應(yīng)該引起教師和學(xué)生的重視采取積極有效的措施盡量減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷。

2.經(jīng)調(diào)查研究在籃球運(yùn)動(dòng)中主要的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生部位為踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)這與學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)的籃球這一項(xiàng)目的特點(diǎn)有極為密切的關(guān)系。

3.經(jīng)調(diào)查研究學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的原因有：帶傷訓(xùn)練或比賽、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、自我防范意識(shí)差、身體素質(zhì)差、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤訓(xùn)練負(fù)荷不合理和違反規(guī)則等因素。其中，主要原因是帶傷訓(xùn)練或比賽、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。教師和學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身損傷原因和調(diào)查結(jié)果減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷。

（三）建議

1.我校對(duì)體育系學(xué)生開設(shè)相關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷理論課程，加強(qiáng)學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)教育，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和預(yù)防損傷的能力。

2.教師要熟練掌握運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)，根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，科學(xué)合理的安排籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容，有效地控制訓(xùn)練負(fù)荷的量和強(qiáng)度，使學(xué)生系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練。

3.學(xué)生要樹立正確的運(yùn)動(dòng)損傷觀念，提高預(yù)一防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)；教練員科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中加強(qiáng)基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和加強(qiáng)自我保護(hù)的練習(xí)。

4.學(xué)生要提高自身的身體素質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)中的每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要良好的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)，身體素質(zhì)越好，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生也就越少，加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)不僅是為了強(qiáng)身健體，促進(jìn)專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)的提高，更重要的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。

5.教師和學(xué)生在日常訓(xùn)練時(shí)，要特別強(qiáng)調(diào)籃球技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，擁有扎實(shí)、準(zhǔn)確、熟練的籃球技術(shù)不僅可以提高學(xué)生們的競(jìng)技水平，而且能避免一些運(yùn)動(dòng)損傷。

6.籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開始前要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使人體機(jī)能器官和肌肉韌帶克服惰性，事先得到充分伸展，為接下來的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。加強(qiáng)自我保護(hù)的練習(xí)。