益氣活血中藥對運動員疲勞恢復的研究

高振中　闖振強

中圖分類號：G804.5 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 現在隨著競技體育高速發展競爭愈來愈激烈，如何依靠新的訓練方法和技術來提高運動員的運動水平已經成為新的競爭手段。如何盡快消除運動性疲勞，提高運動競技能力是當今世界運動訓練科學和運動醫學領域中最為重要的期待解決的問題，而中藥是我國的國粹，繼承和發揚中華傳統文化，把中醫藥學開發運用到體育運動中去，有著雄厚的基礎和光明的前景。

關鍵詞 中藥 疲勞恢復

在以往推遲疲勞的研究中，補充的營養物質多為糖和支鏈氨基酸。我國學者將中藥引入到運動實踐中，用以消除疲勞和調整運動引起的機體代謝紊亂和技能失調。而復方中藥的特點是相輔相成或相反相成，具有多成分、多系統、多靶點的綜合效應。因此，在運用中藥推遲、消除運動疲勞的研究中，把益氣藥和活血藥配伍使用效果更加明顯。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

20名浙江省自行車運動員，身體健康，無重大疾病。

（二）測試方法

每周服用益氣活血中藥3次，共計6周，并抽血測試血睪酮和皮質醇。

二、研究結果

（一）益氣活血藥對睪酮的影響

以益氣藥類（黃芪、當歸等）為主對運動員的血睪酮指標進行測試，實驗結果表明強化訓練加中藥運動后24小時組與強化訓練后24小時比較，血睪酮和游離睪酮水平顯著上升。 以補脾和活血兩類藥對運動員的睪酮進行分別測試，經過6周訓練后，實驗結果表明補脾和補脾活血組睪酮水平顯著高于安靜和訓練組。而活血睪組睪酮水平在所以組中最低與健脾及健脾活血組有顯著的差異。

（二）益氣活血藥對皮質醇的影響

通過實驗發現人參、黃芪、枸杞子三種益氣中藥均可提高運動員血漿皮質醇的含量，其中人參可顯著提高中年大鼠皮質醇含量，但黃芪和枸杞子對皮質醇的調節不具有顯著性的差異。

三、結果分析

益氣活血藥有人參、黃芪、刺五加等益氣藥和田七、當歸、丹參等活血藥物組成。

（一）人參的主要功能：健脾益肺，用于肺脾心腎氣虛證。張曉芬等運用人參對小鼠進行抗疲勞、耐缺氧、抗應激及升高血色素等試驗研究，進一步發現人參等益氣類中藥在抗疲勞中確有著積極的作用。

（二）現代藥物研究表明黃芪具有利尿、降壓、抗菌、增強免疫機能、使血漿中CAMP增高等功能。

（三）三七能縮短凝血時間，并使全血粘度下降、故兼有止血、活血、陣痛作用。能促進機體造血功能，能增加管狀動脈血流量，有改善心肌氧代謝作用，降低動脈壓。

（四）當歸的主要具有補血活血，調經止痛，潤腸通便的功效，有促進血紅蛋白及紅細胞生長，抗血小板聚集，抗血栓、增加冠脈血流量，抗心肌缺血，擴張血管，改善微循環，增強免疫力，降低血脂，抗動脈硬化，保肝，抗菌，利尿，陣痛等作用。

（五）黨參具有增強免疫功能，提高機體應激能力，增強心肌收縮力，擴張外周血管，減低血液粘度，防止血栓形成，大劑量則呈促凝作用，興奮中樞神經，抗疲勞作用。

四、結論

從各研究結果中我們可以看出人參、黃芪、刺五加、田七、當歸、丹參、陳皮等藥物均對運動疲勞有著不同的調節效果，益氣類藥物可以提高血睪酮含量，但對皮質醇的調節效果出人參對其他藥物并不顯著，而活血類藥有著改善心血管系統，增強免疫力的功效，當二者同時使用時對乳酸的清楚能力有了顯著的提高，使機體的有氧能力得到增強。長期大運動量訓練可引起機體各系統功能失調、體質下降，中醫理論謂之“勞則氣耗”，“氣傷必及于精”，這與大部分運動員存在氣陰兩虛、腎脾不足狀況相一致。大量的研究證明在運動過程中正常的激素調節對于保證運動能力有及其重要的作用，益氣活血要對激素起到調節作用。

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