開啟學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的鑰匙

【摘要】當(dāng)前小學(xué)生心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題，針對這些問題，在體育學(xué)科教學(xué)中借助“指壓板”這一活動器材，通過學(xué)生伙伴合作的方式，以一種休閑體育活動的形式開展各種活動，打破學(xué)生心理的束縛。運用伙伴之間的心理扶持，在“指壓板式”的游戲中學(xué)會經(jīng)歷挫折、成功、磨礪，不斷進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，促使學(xué)生改變孤僻、冷漠、不合群的現(xiàn)狀，改善伙伴合作關(guān)系，形成積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的提升。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；心理健康；“指壓板式”游戲

【中圖分類號】G446 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）32-0057-02

【作者簡介】周錦，江蘇省蘇州市吳江區(qū)盛澤實驗小學(xué)（江蘇蘇州，215228）德育處主任，高級教師。

一、“指壓板式”游戲的啟發(fā)

筆者是一名體育教師，同時又兼管學(xué)校德育教育工作。在日常教育教學(xué)工作中，經(jīng)常遇到學(xué)生因心理原因而引發(fā)的行為問題。其中以性格孤僻、內(nèi)向、不合群等行為問題居多。在處理這些問題的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)，通過休閑、有趣的游戲，讓學(xué)生打破自我的局限，真正地參與到伙伴活動中去，往往能達(dá)到事半功倍的效果。

在一次學(xué)校開學(xué)典禮活動上，德育部門借助指壓板這一道具，讓高低年級學(xué)生以一一結(jié)對的形式共同完成一個游戲，高年級的學(xué)生抱著低年級的學(xué)生赤腳從指壓板上走過一段距離。學(xué)生在游戲中體會即使腳底疼痛也不放手的伙伴友誼和責(zé)任，體驗不到終點不放棄的堅定信念。同學(xué)們玩得非常投入，也非常開心，還吸引了教師們一起加入到游戲中來。小小的指壓板竟然有如此神奇的力量，如果把它用在體育課堂上，讓學(xué)生進(jìn)行更多的嘗試和探究，是否會創(chuàng)造更多的奇跡？

二、“指壓板式”游戲提升學(xué)生心理健康水平

1.形式的創(chuàng)想。

課的開始，筆者請每位學(xué)生拿一塊指壓板，自己創(chuàng)想各種玩的方法，大聲說出有什么感覺。學(xué)生紛紛大叫：“痛”“不痛”“爽”“舒服極了”“剛開始痛，過一會就不痛了”……過了一會，筆者問：“一個人玩只是一個人快樂，如果兩個人一起玩是不是可以讓快樂加倍？”同學(xué)們領(lǐng)會了筆者的意思，非常積極地尋找小伙伴，兩人、三人、四人一起創(chuàng)造各種玩法，于是便出現(xiàn)了各種形式的伙伴合作。接著筆者又鼓勵學(xué)生邀請更多的小伙伴，創(chuàng)造更多玩法。通過逐層提高合作要求，學(xué)生不斷地更換合作小伙伴，都期望得到更多伙伴的支持。

當(dāng)兒童的心理格局被打開之后，他們變得愿意接納別人，愿意與人牽手，愿意分享自己的道具，愿意和伙伴嘗試更多的創(chuàng)新，“輕松”成了學(xué)生們自我身心調(diào)節(jié)的一劑補(bǔ)藥。

2.角色的創(chuàng)想。

在學(xué)生玩游戲的過程中，一個畫面讓筆者驚訝而感動：小A，個頭小小的她經(jīng)常咬手指，平時上課默不作聲，膽怯又緊張，很少和伙伴們一起玩。但是今天，她受到了小伙伴的邀請，非常開心地玩起指壓板游戲，和以往的小A判若兩人。

玩是學(xué)生的天性，在玩中體驗過程，比結(jié)果更重要。從一個人玩，到兩個人玩，到一群人一起玩，這就是不斷開放自己，慢慢敞開心扉的過程。當(dāng)封閉的內(nèi)心打開一條縫，照進(jìn)一縷陽光，心便會溫暖起來；慢慢地，這條縫會開得更大一些，心底便能照進(jìn)一大片陽光，讓心靈升溫，直到最后完全敞開心扉。

3.過程的創(chuàng)想。

經(jīng)歷其實是活動最主要的部分，也是對學(xué)生心理影響最大的環(huán)節(jié)。正是由于心理束縛的打破、由于伙伴之間心理的扶持，學(xué)生在“指壓板式”的活動中才能經(jīng)歷挫折、成功、磨礪，那份淡定、那份自我的調(diào)控、那份正視的勇氣不需要教育就流淌在他們心里。

在創(chuàng)造各種合作玩法的過程中，也會有很多合作是失敗的，接受成敗得失也需要勇氣。筆者讓學(xué)生自己去體會失敗是什么感覺，學(xué)生說：“失敗也很開心啊！”還有學(xué)生說：“我很感謝我的伙伴，我很重，她背著我跑很吃力，但是我們還是玩得很開心。”學(xué)生們七嘴八舌、迫不及待地要表達(dá)他們的喜悅和快樂之情。

其實這些失敗的瞬間，學(xué)生們在日常生活和學(xué)習(xí)中經(jīng)常會遇到。教師、家長應(yīng)該如何去引導(dǎo)學(xué)生面對失敗？有些失敗原本就是小事，反復(fù)強(qiáng)調(diào)便會把失敗放大，其實有些失敗是需要被巧妙地“忽略”的，或者要用一種有智慧的方式引導(dǎo)學(xué)生正確面對失敗，給學(xué)生創(chuàng)造更多的體驗和實踐的空間，他們會在一次次的體驗中找到解決的辦法。通過不斷的努力獲得知識、經(jīng)驗、技能和感悟，這些才是學(xué)生真正需要的東西。

三、“指壓板式”游戲的聯(lián)想與收獲

1.樂于分享才會獲得更多快樂。

指壓板活動有很多結(jié)果，活動中學(xué)生有很多收獲，此時的評價不需要教師的參與，更多的是伙伴之間、個體與個體之間的分享，分享讓個體處于無限平等的氛圍中。原本個體強(qiáng)加給自己的一些固有認(rèn)識，比如名次、分?jǐn)?shù)等就會逐漸淡化，讓學(xué)生有一個對自己的全新認(rèn)識。

筆者問學(xué)生是否愿意把自己手中的這一塊指壓板和更多的伙伴一起分享，一起創(chuàng)造更多快樂，學(xué)生們是愿意的。他們積極尋找更多的伙伴，展示出了各種各樣的圖形拼搭，創(chuàng)想在學(xué)生們心中就像開了花一樣，各式各樣玩法在各種組合中產(chǎn)生。

在學(xué)生們激烈的討論后，各種各樣的組合方式便呈現(xiàn)出來，給接下來創(chuàng)造更多的玩法、更多的伙伴合作提供了更為廣闊的平臺。當(dāng)然這過程沒有那么順利，他們經(jīng)歷過爭吵，有過不愉快，也有意見不合的時候，也有來向教師告狀的時候。筆者給他們的建議是：試著聽聽別人的意見，或許他說的也有道理，或者嘗試玩玩他的玩法，或許真的很好玩呢。讓學(xué)生嘗試接納他人、學(xué)會尊重。最后，學(xué)生們基本上都能做到意見統(tǒng)一、一起動手，完成一次沒有預(yù)設(shè)的創(chuàng)作。教師只要教給方法，引導(dǎo)學(xué)生自己做出選擇，并為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任，這樣產(chǎn)生的結(jié)果也是學(xué)生們愿意接受的。他們以后也會經(jīng)歷爭吵和不愉快，今天的經(jīng)歷告訴他們，只有齊心協(xié)力、彼此包容和接納，才能創(chuàng)造出更多的快樂，收獲成功的喜悅。

2.學(xué)會接受過程中的起起落落。

筆者讓學(xué)生們在指壓板上做一個“雞蛋變鳳凰”的小游戲：所有學(xué)生蹲著變成雞蛋，和身邊的伙伴猜拳，贏的人站起來變成小雞，輸?shù)娜匀皇嵌字碾u蛋。然后小雞找小雞猜拳，雞蛋還是找雞蛋猜拳，小雞猜拳贏了就變成了鳳凰，猜輸了就變回雞蛋。最后，場上會剩下一只小雞和一個雞蛋。筆者讓同學(xué)們一起來討論一下這個游戲的感受，有的說：“我一下子就成功了，我很厲害。”有的說：“我從雞蛋到小雞來回變了好多次，最后終于變成鳳凰了。”采訪到最后兩位學(xué)生，他們雖然有些失望，但還是很客觀地評價了這個活動給他們帶來的感受。這個游戲告訴學(xué)生：人生起起落落很正常，沒什么大不了的，接受成功的喜悅，也接納失敗的煩惱，學(xué)會體驗過程中的快樂就可以了。

“指壓板式”的游戲之所以可以成為打開學(xué)生心靈之門的鑰匙，是因為它并非簡單的游戲，它是一種經(jīng)過“特殊制作”的、需要一定勇氣的游戲。腳底和指壓板的親密接觸，刺激的是神經(jīng)，擠壓的是血液，產(chǎn)生的是疼痛，舒緩的是心理的畏懼。“指壓板式”的游戲，是需要真正合作的游戲，它打破的是學(xué)生的一種心理依賴、自我封閉，激發(fā)出學(xué)生表現(xiàn)和交流的內(nèi)在需要，幫助學(xué)生沖破心理屏障，得到心靈交流和扶持。