四年級（水平二）《投擲》導(dǎo)學(xué)案

一、雙手向前拋實(shí)心球

動作要領(lǐng)：1.持球，雙手五指打開，虎口相對，食指相接觸，拇指成“一”字，雙手握球，持球于手指關(guān)節(jié)末端。2.雙腳左右開立，上體向前傾，兩腿彎曲，兩手直臂持球于體前。然后兩腿用力蹬地，頂髖、上體抬起向前、向上，兩臂用力向前上方揮臂，將球向前拋出。

重點(diǎn)：蹬地收腹、快速揮臂、協(xié)調(diào)用力。

難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)，動作連貫。（如圖）

易犯錯誤：

1.球沒有握穩(wěn)，兩臂肌肉沒放松。

2.在動作過程中沒能控制好球，不能充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

二、游戲：持實(shí)心球接力

游戲規(guī)則及方法：將學(xué)生平分為4組，每組一路縱隊(duì)，每組第一名同學(xué)手持一個實(shí)心球，聽到發(fā)令信號后起跑，到達(dá)折返點(diǎn)后返回，將球交給第二名同學(xué)，進(jìn)行接力，依次進(jìn)行，先完成接力的組獲勝，如在比賽過程中，球掉了，要在原地將球撿起后重新回到比賽。第二輪可增加難度，每名學(xué)生持球2個，進(jìn)行比賽。

預(yù)學(xué)：

1.學(xué)生兩人一組復(fù)習(xí)雙手頭后向前拋實(shí)心球動作。

互學(xué)：

1.學(xué)生展示預(yù)學(xué)效果，教師著重講解“雙手體前向前拋實(shí)心球”，要求：兩腿前后（左右）站立，上體向前傾，兩腿彎曲，兩手直臂持球于體前，用力蹬地，上體抬起向前、向上，兩臂用力向前上方揮臂，將球向前拋出。

2.學(xué)生練習(xí)：

根據(jù)示范動作提示，體會向前拋實(shí)心球動作。同時(shí)啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)動作。

3.教師啟發(fā)學(xué)生可以從上、下、左、右考慮自創(chuàng)動作，從中挑選動作比較合理、新穎的動作。

評學(xué)：

1.做完動作后，通過小組成員對自己的動作評價(jià)再做改進(jìn)。

2.對比自己與示范動作的差異，及時(shí)糾正錯誤的技術(shù)動作。

3.集中展示，師生共同評價(jià)。

4.體會前后開立發(fā)力大，左右開立發(fā)力小。

隊(duì)形如圖：