職校生“自我接納”班級團體輔導實踐

【摘要】職校生面對社會評價的壓力，常常會懷疑自我價值。班級團體輔導為職校生構建了一個安全的、支持性的環境，在這個環境中，職校生通過與班級同學交流，提高自我認知，建立自我認同感，認識到自己的獨特價值。

【關鍵詞】職校生；自我接納；團體輔導

【中圖分類號】G441 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）80-0055-02

【作者簡介】1.王之鋒，河北張家口市萬全區職業技術教育中心（河北張家口，076250）教師，高級講師；2.張冬梅，江蘇理工學院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長，教授。

一、問題的提出

職校生面對社會評價的壓力，常常認為自己是考不上普通高中才讀職校，比起其他就讀高中的學生，他們有自卑感，因此，他們常常會懷疑自我價值。在自我評價上，他們容易受到周圍環境的影響，對別人的評價很敏感，經常擔心自己在班級團體中能否被接納。同伴關系會讓他們有歸屬感，因此，他們有強烈的被認可的需要，他們會花很多時間去處理人際關系問題。班級團體輔導為職校生構建了一個安全的、支持性的環境，在這個環境中，職校生通過與班級同學交流，提高自我認知，建立自我認同感，認識到自己的獨特價值。

二、“自我接納”班級團體輔導活動

（一）輔導理念

根據建構主義理論，我們并非直接掌握了客觀真理與現實，而是通過言語建構了一種主觀現實。這種現實的概念、標簽和語言描述一旦被人們建構與傳播，就會通過社會關系和社會互動得到加強；一旦被個體同化，就會創造個體的內部現實。建構主義視角的團體輔導，幫助學生通過討論與相互反饋，發現自身的資源，重新認識自我、接納自我。

（二）輔導過程

1.暖身活動。

從班級團體暖身到小組暖身，學生逐漸進入團體活動狀態。所有學生圍成一個圈，大家自愿在圈內自由行走，也可以邀請一位同學在圈內行走。在邀請與被邀請的過程中，學生體驗被別人接納的感覺，同時大家也變得熟悉與親近。然后按照共同點，如血型、愛好進行分類站隊，學生在找自己的位置的同時，也觀察別人的位置，獲得別人的信息。為了準確找到自己的位置，他們不得不與伙伴交談，由被動變主動，漸漸變得活躍起來。

2.“小組雕塑”活動。

班級團體隨機分組后，各小組以“春”字為主題，做一個小組雕塑。小組成員各自選擇姿態，相對靜止地處于某個位置，好似一組雕塑。這些姿態可以夸張，雕塑成型前小組成員可以唱歌、跳舞，最后要定格成一座“雕塑”。

3.主題討論。

小組討論：“我是誰？”小組成員輪流發言，用五個詞描述自己，其他成員給予反饋，如果同意就點頭，如果不同意則搖頭。之后，小組每位成員對發言的學生給予評價。要求小組成員的評價不重復，要學會從不同的角度欣賞、評價他人。

三、班級團體輔導的過程與設計思考

1.隨機分組。

團體可以分成7～8人的小組，采取隨機分組的方式。班級團體要打破按照平時座次或班級管理的方式來分組，隨機分組也讓學生感覺到相聚在一起的緣分，增加活動的樂趣。

2.“小組雕塑”活動的作用。

“小組雕塑”活動促進小組成員的互動與交流，小組成員體驗自己身在其中的感受，增強小組的團體意識與歸屬感。“小組雕塑”活動的目的是暖身，不是文藝表演，雕塑做得好不好不重要，輔導者要讓成員理解，所有的小組都在發揮創造力與想象力，每位成員都對小組做出了自己的貢獻。在做雕塑的排練過程中，各小組有不同的合作經歷，在互動中可以看出他們心理相容、防御降低，學生更愿意表達自己。要讓學生感到小組是一個安全的地方，成員可以大膽地探索雕塑的種類，分享他們做雕塑的體驗，在互動中感覺自己被接納與被肯定。

3.主題討論的意義。

“我是誰？”這個問題需要學生從自己和別人的角度進行討論。在這個過程中，每個人既了解了自己，也了解了別人，知道自己在別人眼里是一個什么樣的人。小組內平時很少接觸的同學也可以通過這樣的過程對他人有一定的了解。在充滿溫暖支持的環境中，學生獲得別人的支持，對自身有全新的認識，學會接納自己，也找到接納自己的人。同時，他們獲得歸屬感，也體驗到被理解的欣慰。

4.“分享圈”技術。

團體分享時的座位要緊湊，保證每個學生都被別人看見，每個人講話都能夠被其他學生聽到。輔導者要能夠看到所有人，當學生發言時，用眼神與其交流，重復關鍵詞，讓學生感覺到被重視。當某個學生的講話被打斷，輔導者要主動介入，幫助他完整地表達自己，也幫助其他學生更好地傾聽。團體分享要有足夠的時間，保證全體成員都有機會說話，讓每個人體驗在團體中被尊重、被接納的感覺。一圈分享后，可以讓個別學生再次分享。輔導者可以問一個不大說話的學生想要說什么，讓一個話較多的學生提問另外一個學生，并對他的回答做出回應。當學生感到被重視，團體成員之間的聯系也會加強。

四、班級團體輔導后成員的體會

1.互動中的溫暖。

——小組都是隨機分的，有的成員我不熟悉，一開始進行活動的時候大家彼此之間都有些尷尬，但是團體游戲很快讓我們消除了不自在的感覺。團輔活動加深了我對同學的了解，尤其是平時不熟的同學。給我印象最深刻的就是在按生日分組的時候，我發現了一個和我同月同日生的同學，感覺很有緣分。我本來就是一個特別缺乏安全感的人，不喜歡待在人群中，不喜歡陌生的環境，但在這次團體輔導中我漸漸放松下來，感到很舒服。

——團體輔導使我意識到不接納自己是職校生的普遍心理現象，而不是我一個人獨有的，以后要主動和同學溝通，不必自己面對孤獨，這樣有很多人可以幫助自己。我特別喜歡大家圍成一個圈坐在一起的感覺，這種感覺讓我感到了久違的集體溫暖。

2.“我是誰？”活動體驗。

——了解自己。我們在討論“我是誰”，用5個形容詞描述自己的時候，我覺得真的很困難，想了好久腦袋里都是一片空白，吞吞吐吐才想出5個詞。而當別人說出對我的描述時，我又仿佛被點醒。其實，剛開始討論“我是誰”的時候，我心里是有點排斥的，但大家聊著聊著也就放開了。通過同學的評價，我更深地了解了自己。

——了解他人。通過別人對自己的一些肯定的、積極的評價，讓我更加有信心去展現自己最好的一面。有同學說我有責任心，聽到這樣的評價，我很感動。因為我覺得我對大家的幫助以及自己平時的一些愛心，大家都感受到了，我很開心。我也對他人做出了評價，把同樣的感動傳遞給他人。

——自我改變。由于我比較膽小，平時做事顧慮太多，針對這種情況，在大家的幫助下我也大膽了一回。做雕塑時，我穿著女生的衣服，反串角色，那一刻，我戰勝了自我，相信以后我會更加勇敢。