艾賓浩斯遺忘曲線在英語教學中的應用

穆翠華

[摘要]：如果英語學習者想要把英語學好那就必須得掌握住大量的詞匯，而英語學習的基礎是能記憶大量的詞匯。然而，大多數英語學習者都紛紛表示他們英語學習過程中的一大障礙便是對詞匯的記憶，遺忘過快是大多數學生反映的問題。本文就通過對艾賓浩斯遺忘曲線的分析提出了一種提高詞匯記憶持久性的記憶策略，并將它用于教學實踐，實踐證明，效果還不錯。

[關鍵詞]：艾賓浩斯遺忘曲線；英語教學；應用

G633.41

英語學習需要記憶大量的單詞，如果學習者沒有足夠多的單詞量，那么想把英語給學好是相當的困難的。由此可見，單詞的記憶對學生學好英語來說是多么的重要。但是由于學生學習英語的時間是非常有限的，在短時間內掌握住大量的單詞也是不現實的。在這里我們首先需要對記憶有一個初步的認識。從“記”到“憶”它是一個過程，由記到憶這個過程可以分為四個階段，這四個階段分別是識記、保持、再認和回憶。大多數英語學習者在通常情況下記憶單詞時會把重點放在識記階段，理所當然的一些記憶方法也相繼的被提出，比如說聯想記憶法以及構詞法等各種方法。英語是一門要求記憶力很強的學科，特別是對單詞的記憶成為打開英語學習大門的重要環節，那么如何更有效更準確的記憶單詞呢？這就涉及到心理學中的關于記憶遺忘的規律。

一、認識艾賓浩斯遺忘曲線，掌握記憶方法

艾賓浩斯是在19世紀末才將他的研究成果向世人公布出來的，研究得出：記憶是一個高級的心理過程，艾賓浩斯是第一個研究記憶這一心理過程的心理學家。研究中他把自己當作研究對象，他采用傳統的記憶方法對單詞進行記憶，當他記憶到能背下來成誦的時候就停止對單詞的學習。然后再檢查當時成誦的單詞經過一段時間的間隔后是否還能記得住，關鍵是如果記住的話還能記住多少。通過這種研究方法的研究，艾賓浩斯總結出了記憶保持量在不同時間間隔內是如何變化的以及遺忘量又是如何變化的（如表一）。

通過表一中的研究數據我們可以知道：在學習之后記憶的保持量會不斷的減少也就是說遺忘量在逐漸增加。從表一可以發現，在學習20分鐘后遺忘百分比就達[1]到了41.8%，可見遺忘速度是非常快的。而在學習單詞后的第二天到第31天這個過程中，遺忘量就從72.2%上升到78.9%，以這一研究結果為依據艾賓浩斯描繪出了一條聞名世界的艾賓浩斯遺忘曲線（見圖一）。

二、遺忘規律與階梯記憶法

從圖一的數據我們會得出艾賓浩斯遺忘曲線所揭示出來的遺忘規律：記憶的保持率是隨著回憶時間間隔的變化而不斷變化的。但是我們再仔細看看，記憶的保持量是先下降的很快然后下降的速度是有所減緩的甚至趨于水平。經過分析可知：在學習過單詞詞匯的二十分鐘內記憶保持量就如圖中一樣相應的會降低，六十分鐘之后記憶保持量也會降低不過沒之前的降低的速度快。從圖中可以發現在五天到一個月的這一段時間里對學過的單詞詞匯遺忘的速度并不是那么快。假如人腦在5～31天這段時間里的遺忘量是相對恒定的，也就是說：只要你在前五天之內能把學習過的內容給牢牢掌握住，那么之后的遺忘速度將會是非常緩慢的。從曲線的特征來看曲線隨著時間的變化而逐漸趨于水平，即在很長時間內不對記憶的內容進行復習記憶內容的遺忘速度也是非常慢的。

三、階梯記憶法的應用與成效

首先明確階梯記憶法中的“一次成誦”與“復習一遍”這兩個概念，這樣做的目的是為了更好的檢驗階梯記憶法所呈現出的成效。“一次成誦”指的是被測試者對單詞詞匯的背誦是否達到熟練的地步。即如果把表示漢語部分的詞匯給遮住，只留下英語部分再根據詞匯的英語部分再把漢語的意思給表達出來。反之，把表示英語部分的詞匯給遮住，只留下詞匯的漢語部分，然后再根據詞匯的漢語意思從而能把英語詞匯給補充完整。“復習一遍”指的是對“一次成誦”過程的一次簡單重復，如果在復習過程中有的詞匯不能回想起來那就立即背誦該詞匯，直到背的成誦才可以停止。

階梯記憶法采用個案法從而來進行教學實驗，被測試的對象是來自青島市58中的高二學生。這一學生是經朋友介紹過來學習有關記憶方面的學習方法的，他其實并不知道他本身是作為一個被測試對象來學習的。首先這一實驗需要提前了解該學生平時在學習英語詞匯過程中是如何記憶英語詞匯的。在這個實驗過程中該學生自己陳述了每天背單詞時所采用的方法，比如聯想法、音標法、構詞法等，一般情況下學生在學習新課的時候才會去背誦新的單詞，一直到期中期末考試前才再去復習曾經學過的英語詞匯。這一實驗正好趕上被測試對象剛學習完兩篇新課文，主試知道這種情況后當時就對周同學進行單詞測試，測試方式是把單詞的一部分給遮住，要求被試者能通過沒被遮住的部分來回想起另一部分。實驗時間為14天，主試安排被試者在每天晚上自習的時間來背誦單詞，并且要求被試者每天要保證背誦五十個詞匯，然后又給被試者安排了復習時間。十四天后，對被試者記憶詞匯的量進行了檢測。該項實驗得出的實驗結果說明要想使遺忘詞匯的速度減慢，那么就需要學生在學習完單詞之后及時的對所學單詞詞匯進行復習。

四、研究遺忘曲線，制訂學習方法

對于“艾賓浩斯遺忘曲線”這一理論，引起了整個世界的轟動。在傳統的英語教學中，英語教師往往會把相同的知識教給學生很多遍，但出現了學生依然學不會的現象。首先，學生在學習之后要對學過的內容及時的安排復習的時間。因為根據遺忘規律，學過的內容在最初的時候遺忘的速度非常快，所以學生要在24小時內及時對學過的內容進行復習。再有，教師在進行情景教學時要涉及到具體的實際情況。

五、克服“遺忘曲線”，結果事半功倍

在英語學習中學習者大多都重視對單詞詞匯的記憶，但是大多數英語學習者往往會把“再現”這一環節給忽略掉。“再現”是一個過程，并非是一種對一次成誦過程的簡單重復，這些信息在輸出后之所以會比之前更加的系統和具有條理性是因為在大腦保持過程中對識記痕跡做了加工與整理。所以，我們在英語教學中應當把“記憶—遺忘—再現”看做是一個過程，該過程不僅能把學生的記憶能力給培養出來，還能使學生對所學詞匯的記憶得到加強，從而使英語的教學質量也得以提高。

六、討論

如果學生積累了大量的詞匯那么就為學好英語打下了堅實的基礎，學生要想使自己在英語方面的綜合能力有所提高，那么掌握足夠多的詞匯對學生來說是必不可少的。有研究可以得出：學習者在記憶大量單詞時應在前人研究成果的基礎上獨自摸索出記憶詞匯的方法，并把記憶的規律給掌握牢固，才能使遺忘的速度給降低下來。本文是以艾賓浩斯遺忘曲線為基礎，從而借助于這一曲線來發現記憶的規律的。

（1）記憶包含了四個階段，分別是識記、保持、再認和提取等四個階段，之前的研究更多的是把研究重點放在識記階段，在客觀上確實是使學生在記憶詞匯時遺忘的速度有所減緩。但是，如果學生在背過一次詞匯時沒有再對詞匯進行復習那么遺忘速度還是會很快的，沒有及時對詞匯進行復習進而導致很多英語學習者掌握不住詞匯。

（2）艾賓浩斯遺忘曲線的分析為階梯記憶法打下了堅實的基礎，并在此基礎上提出了具體的且對英語學習者有利的記憶方法。研究結果表明，艾賓浩斯遺忘曲線經過研究所揭示出來的記憶規律被階梯記憶法所驗證。

（3）在階梯記憶法的教學實驗中根本找不到特別嚴格的控制，個體在識記階段的知識經驗的影響、記憶方法的運用等因素都應用在整個教學實驗過程中。一方面說明，要想使對所學詞匯的遺忘的速度有所減慢，即：使記憶保持率相應的得以提高，是需要在識記階段與保持階段把很多方法給綜合起來才見效果的。另一方面，可以采用對照實驗，在該實驗中選擇無意義音節作為實驗用的記憶材料，從而使記憶保持量的效應能被階梯記憶法所檢驗。

七、總結

單詞的遺忘是我們想把英語給學好的一大障礙。但是，艾賓浩斯的研究使英語學習者對學好英語充滿了信心。我們應該從他的研究成果中提煉出好的部分，以便于我們更好的記憶單詞。我們從艾賓浩斯曲線中已經已經獲得了很多啟示，所以在平時的學習中我們要對自己充滿信心，這也是艾賓浩斯曲線對我們的要求。

參考文獻：

[1]馮凌， 孟強， 李文鳳. 艾賓浩斯遺忘曲線在單詞記憶中的應用[J]. 成都航空職業技術學院學報， 2007， 23（3）：35-36.

[2]劉啟輝. 艾賓浩斯遺忘曲線在英語詞匯記憶中的應用[J]. 科教文匯旬刊， 2009（26）：164-165.

[3]鄧美芳. 淺談艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯教學中的運用[J]. 學園：教育科研， 2011（14）：127-127.