淺析街舞在中職體育課堂的應用

鄭豪杰

摘要：街舞不只是一種讓學生健身的體育教學內容，還是一項學生耐力訓練的體育運動項目。在體育教學中應用街舞運動，激發了學生的體育參與積極性，在掌握了街舞運動方式之后大大提高了學生的耐力素質。本文就街舞在中職體育課堂的應用進行了簡要分析。

關鍵詞：街舞；中職體育；應用

健美操作為一項健身運動項目受到了廣大年輕人的喜愛，而街舞是健美操的一個分支，在青年群體中同樣受到追捧。因為街舞跟田徑項目不同，田徑是以人類基本技能為主的訓練活動；跟球類項目也不同，球類項目的游戲性與對抗性突出。街舞不受訓練場地、時間等的限制，不需要在冰上或者水上等特定環境下進行練習。隨著健康美的觀念逐步深入人心，街舞看似隨意組合的動作顯得很優美，也很強勁有力，音樂動感十足，是中職院校學生展現自我的運動項目之一。因此，在中職體育課堂中引入街舞，能夠鍛煉學生的身體，使得學生的體育課堂變得豐富多彩。

一、街舞在中職體育課堂的作用

1.提高學生的耐力素質。

在中職體育課堂教學中，傳統的熱身教學或者耐心訓練一般采取的都是跑圈的方式，難以激起學生的興趣，他們會采取逃避的方式來應對。而引入街舞以后，學生喜歡這種活潑多樣的運動形式，愿意參與進來。根據測算可以看出，一套街舞跳下來大約需要3分鐘到5分鐘，運動量基本相當于學生跑了個一千米，在體育課堂上跳幾次街舞，學生的脈搏基本能夠達到每分鐘150次到170次，提高了他們的心肺功能，基本上達到了耐力素質訓練要達到的成效。

2.提高學生身體的靈活性。

街舞能夠展示人體的有型美，也能夠陶冶學生美的情操。其動作相對比較靈活，節奏韻律感強，在體育課中引入街舞能夠提高學生的肌肉彈性，提高關節的靈活性，舒展了身體，讓身體的柔韌性與協調性變得更好，修正學生形體上的不足，讓身體跟音樂來對話，是站在藝術的角度上來鍛煉學生的身體素質。

3.改善學生的心理素質。

有些中職學生感覺自己上了一個職業院校，有“低人一等”的感覺，想自暴自棄，對學習的課程提不起興趣，不想上體育課，不想跟同學接觸。而街舞運動的環境氛圍比較輕松，讓班級學生成為一個參與的整體，讓學生之間相互幫助、相互學習，能夠很好的舒緩壓力，使緊張的情緒變得放松下來。此外，街舞訓練能夠提高學生的注意力，激發其創造力的發揮，通過改善中樞神經來增加個體對外界環境的適應性，增強學生的自信心，重塑其精神面貌。

二、街舞在中職體育課堂的應用策略

1.教師主導。

在體育課上引進街舞訓練模式要求把握好教師的主導地位，認真研究引導的手段，讓自身參與進去，通過教師的領導與示范，用教師的權威性與街舞展現的節奏感去感染學生，激發學生的參與積極性。心理學研究表明，只有學生具備參與的欲望才會主動要求去參與某一項運動。作為體育教師，要根據學生的性格特點布置活動氛圍，打消個別學生的羞澀心理。可以采用1分鐘課堂表演法，這是推廣街舞的最好方式，同時也能展示體育教師的魅力。此外，教師主導還表現在課下組織相應的街舞興趣小組等，這些措施都能提高體育課堂教學有效性。

2.多點激活。

這種應用模式主要表現在街舞運動項目的推廣過程中，要把握好一切可能利用的時間和地點等，讓街舞走進學生的生活。可以選擇在教室，也可以選擇在操場，甚至可以在學校禮堂，可以是在體育課堂上，也可以是在課下都能進行街舞練習，這樣才能讓這項運動項目更加深入人心，讓這些分布的校園中的點激活，為推廣街舞保駕護航。事實上，在多點激活策略中，體育教師的貢獻最大，作用也最大，能夠直接影響其在體育教學中的應用成效。作為體育教師要認識到這一點，逐步的激活學生，從而把多點激活落實到實處。

3.層層深入。

把街舞引入到體育課堂需要重視學生骨干的地位。體育活動骨干對街舞活動的開展有著舉足輕重的作用，要能夠對其進行重點培養，當他們熟練掌握街舞運動技能之后再去影響其他學生，這樣的教學成效要比單純的教師教、學生學的效果好。所以，教師可以在班級中尋找那些組織能力強、參與積極性高的學生來進行單獨的培養，帶動學生層面的參與，因為學生層是街舞練習最直接的受益人員。從骨干學生層面推廣到普通學生層面，這樣的開展成效相對比較理想。

4.以賽激興。

在街舞項目引入到體育教學的過程中，體育教師可以舉行一定的比賽項目，讓街舞推廣成效變得更加明顯。假如教師只是靠單純的說跟教，讓學生練習，這樣會影響學生的學習積極性。而參與任何一項活動都需要時間，當時間達到一定極限的時候給予新的刺激會重新喚起參與者的熱情。比賽就是這種刺激行為，在街舞比賽中能夠給學生帶來集體榮譽感，還能激發其他學生的參與欲望。中職體育教師在進行比賽設計的時候要注意幾個原則，一個是先從骨干學生比賽到班級與班級的比賽，人數從少逐步增加；另一個人是街舞動作的難度基本遵循簡單化原則，以鼓勵為主，從而起到激發興趣的作用。

5.合理優化。

在體育教學中引入街舞運動項目，要根據中職學生的特點，對街舞的動作進行合理的優化。因為街舞從興起發展到現在，動作的難度已經增加了很多。如果在推廣和應用的時候不進行選擇和優化，會對推廣成效產生一定的影響。因此，要針對中職學生的年齡與身體特點，選擇那些以腳步和手臂動作為主的教學，可以適當的加入跳躍動作。而對于那些身體素質好、街舞興趣濃厚的學生可以再增加一些翻跳組合等動作。在具體優化過程中要認真傾聽學生的意見和建議，這樣能夠最大程度的激發學生的參與熱情，提高應用成效。

三、街舞在中職體育課堂的應用需注意的問題

首先，在中職體育課堂上應用街舞教學不要心急，要堅持循序漸進的原則。因為這是一項新的運動項目，最先興起是在國外，文化差異加上接受程度的不同可能會導致在體育教學中的推廣應用速度不是特別快，這是非常正常的現象，要本著逐步深入的方式去引入。

其次，因為一部分中職學生對街舞運動的特點不是特別了解，或者有的學生因為害羞導致放不開自己，在教學中就會出現部分學生站旁邊觀看而不愿意參與進來的現象，這也是正常的。體育教師要做的就是以身示范，通過鼓勵等行為讓學生參與進來，堅決不能采用強制的方式，這只會讓學生更加抵觸這項運動。可以選擇“一幫一”的教學方式，讓那些街舞表現較好的學生幫助那些身體協調性不是特別好的學生，通過互助合作讓學生體會到街舞的魅力所在。所以，體育教師要正確面對可能出現的冷場現象，用持之以恒的態度開展教學工作。

結論

綜上所述，任何一項運動項目的應用都是一個曲線發展的過程，在街舞應用到體育教學思考中，要考慮到我們能夠為學生傳授什么？學生需要什么樣的體育課堂？等等，因為學生的變化永遠在教師的前面，作為體育教師，要奮力追擊，從而保持教育的生命力。

參考文獻：

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注：本文系廣東省佛山市順德區教育科學“十二五”規劃課題：《中職課堂的流行舞教學方法的研究》，項目編號：SDJKT2015028。