影響中小學開展健美操的因素及對策研究

李琴

摘要：健美操的動作主要表現為靜力性以及動力性兩種，音樂的伴奏必不可少，健美操不僅具有形體美和舞蹈美，同時還有著更加優雅的音樂美以及心靈美，它是一種集音樂、舞蹈和體操于一體的綜合性運動項目。本文對影響健美操開展的一些因素進行分析，并提出解決的對策。

關鍵詞：中小學；健美操；因素

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對于廣大青少年來說，它的誘惑力極大，主要原因在于其具有優美的動作以及動感的音樂，完成起來輕松而且優美。除此之外，健美操還具備著一系列優點：藝術性極高、動律感以及時代感很強、同時還有健身美體的功效。此次論文主要針對健美操的發展使以及影響其形成的原因進行著手分析，從而尋找出來一套能夠推動健美操在中小學得以順利發展的有效方案[1]。

一、健美操的價值

（一）健身價值

健美操鍛煉如果能夠長期的保持下去，其功效非常之多：骨骼組織的新陳代謝功能能夠獲得有效的加強；運動機體的免疫力可以獲得顯著的增強；降低心血管疾病的發生率；同時還可以增強人體的胰島素分泌量，對于人體的血糖平衡有著很好的維持效果。此外，健美操還能夠有助于身體肌肉的增長，從而塑造完美的體型。

（二）娛樂價值

健美操這類運動項目離不開音樂的伴奏，音樂能夠引發人的情緒中樞興奮，運動可以增強人的適應能力，所以，音樂與運動的結合可以帶來雙重樂趣。歡快的旋律同優美的動作進行相互結合，可以很好的表現美、展示美。人的身體不僅可以享受到運動上的欲望，同時還能夠獲得一定的美感，愉快情緒由此產生，有利于疲勞感的消除，起到娛樂身心的作用[2]。

（三）教育價值

健美操這項運動有著較為嚴格的要求，學生應當保持正確的動作姿態，學生之間應該團結互助，將集體榮譽觀放在運動的首位，這是健美操的學習、比賽過程中必須遵循的原則，只有這樣才能夠獲得理想的成績。健美操運動最為重視的就是整體性的美感，鍛煉和參賽學生都需要盡最大的努力保持相同的運動姿勢。健美操運動不僅能夠幫助學生學習到實際的操作能力，同時還激發了創新思維，有利于培養學生的想象力，提升思維邏輯能力。

（四）美學價值

健美操主要在于其形體美：表演者通過高難度動作、大方的儀表、矯健身姿以及強健的肌肉等將形體美很好的展現在觀眾面前，有著“力與美”的結合，從而達到取悅觀眾的目的，幫助觀眾為自身健康樹立起良好的信心。

健美操同時還具有一定的表演美：音樂的伴奏效果需要保持著整齊、流暢以及靈活的特點，從而表現出一種“真、善、美”的美好畫面，成套的高難度動作需要靈活多變，確保形態、身體以及心靈達到完美融合的境界，熟練程度要求非常高，只有這樣才能夠讓表演具有美感[3]。

二、影響中小學健美操開展的因素

（一）領導重視程度不夠

作為學校體育教育得以良好發展的重要領航人，學校的各級領導對體育應當保持著非常高的重視程度。然而，有些學校則把體育課程當作副課，體育教學受到嚴重的忽視，這就使得學校在體育投入經費方面受到嚴重的限制，基礎設施條件的跟不上必然導致學校健美操體育項目的發展滯后。特別是在一些經濟條件較為落后的農村地區，中學生體育水平受到嚴重的影響。

（二）健美操教師因素

健美操活動得以順利開展的首要因素就在于學校的教師隊伍。然而，對于一些中小學而言，從事健美操專業的相關教師，數量處于嚴重匾乏的狀態。健美操教師需要具備各方面的教學能力，要求能夠綜合的運用教法、創編組織、音樂剪接、裁判以及竟賽等來完善教學。健美操運動是一項具有時代朝氣以及活力的鍛煉項目，因此，教學老師應當對健美操的基本知識有著充分的了解，以及掌握各種相關信息以及健美操行業的最新動態，對于規則和動作的要求應當了如指掌，同時還要拓寬思路，積累更多有用的豐富經驗[4]。

（三）健美操器材與場地設施因素

根據健美操的特征可以看出，影響健美操得以有效開展的特定因素還應當包括特定場地的選取以及必備器材的配備。場地決定著中小學素質教育是否能夠得到有效的保障，學校健美操教學質量的提高有助于學生發展身心健康。必備器材主要包括體操墊、把桿以及鏡子。地區經濟發展的不平衡使得一些學校雖然具有一定的運動場地，但大多都是室外場地，這就嚴重的限制了教學的手段，導致教學內容的單一化。

（四）宣傳力度不夠

隨著時代的發展，健美操已經成為了一項新興的體育項目，它的普及化最初開始于一些大城市，隨后逐漸開始向中國的一些農村地區進行發展。由于國內農村地區具有很強的地域性特征，這將嚴重的制約著農村中小學健美操的開展，造成學生誤認為健美操僅適合于女生鍛煉，因此，健美操項目在國內的普及化發展受到了嚴重的阻礙。

三、中小學開展健美操的對策

（一）提升教師、學生對健美操的認識

健美操知識的傳播需要社會各界的共同努力，健美操在體育課程中應當有著一定的重視程度，教師應該充分利用健美操課程向學生傳授知識及其價值功能。此外，學校還應開展相應的培訓小組，為教職工提供免費的、有效的教學意見，幫助教師更加的了解和掌握健美操相關知識，充分利用網絡資源，大力宣傳健美操知識，提升其社會影響力。

（二）完善健美操場地設施

健美操項目是否能夠在學校順利的開展下去，其主要的決定因素在于場地以及器材設施的供應情況，作為首要的物質條件應當受到社會相關部門的高度重視，比如建設體育場館、完善學校場地設施等等；對于那些經濟條件較差的學校，應當根據現有場地設施充分挖掘有限的可用資源為學生提供良好的鍛煉環境。

（三）優化健美操的教學內容

學校應當以學生的生理以及心理發展特點作為依據來選擇適當的可行性教學內容，要求將學生的創新能力以及綜合素質放在學校的培養目的首位，教學內容需要更加科學化、系統化，簡單的、易模仿的以及鍛煉效果較好的動作應當被率先列進入教學內容當中。在一段時間的學習之后，學生將會對健美操這項體育項目的學習成果抱有滿足感，大大勾起了學生學習健美操的欲望。

（四）加強健美操師資建設

健美操課程不僅需要受到教育主管部門的高度重視，同時還要求學校領導給予高度的支持。健美操體育教師還需要接受一定的專業培訓，健美操教師應當不斷的學習進步，跟隨時代的潮流，從事健美操相關專業教師的職稱水平、科研能力以及教學能力同樣需要有著一定的提高，這樣便能夠實現學校健美操教學得以順利的開展和普及。

參考文獻：

[1]張青. 健美操運動對小學生身體健康發展影響的實驗研究[J]. 當代體育科技. 2012（08）

[2]楊元元. 普通高校健美操教學現狀的分析[J]. 教師. 2011（02）

[3]胡志沖，戴劍平. 中學健美操教學現狀及對策[J]. 長江大學學報（社會科學版）. 2010（02）

[4]楊智偉. 對湛江市中職學校開設健美操課的調查和建議[J]. 湖南科技學院學報. 2010（04）