基于網絡環境下的青少年心理健康教育分析

江玲青

摘要：在信息技術日新月異的今天，網絡的應用與普及已經到達了一個前所未有的高度。網絡環境給社會營造了一種自由、開放的空間，在傳播正能量的同時也無法避免一些負面能力的傳遞。我國青少年正處于成長關鍵期，人格尚不健全，對事物的認知尚不全面，在開放的網絡環境下，容易受到多種負面影響，對心理健康造成一定的傷害。以下，本文就對網絡環境特性，以及網絡環境對青少年心理健康影響進行了分析，并探討了網絡環境下加強青少年心理健康教育的對策。

關鍵詞：網絡環境；青少年；心理健康；

【中圖分類號】B844.2

在網絡環境不斷發展的形勢下，青少年作為網絡用戶主體，使用人數與上網時間都呈現出不斷上升的趨勢。網絡在帶給青少年趣味體驗，給予青少年心理滿足的同時，也在潛移默化之中影響著青少年的人生觀與價值觀。青少年所處年齡段，是非辨別能力弱，好奇心強、自控能力不足，模仿熱情高，網絡環境中一些消極因素在無聲無息中沖刷著青少年的心理防線，使其在網絡環境下迷失自我。基于此，關注青少年心理健康教育是社會、學校、家庭都刻不容緩的責任。

一、網絡環境特性

開放性：網絡環境開放性的特點表現在信息資源的共享上，人們通過網絡，不分時間與地域對網絡資源進行交流與共享，改變了時空的局限，使世界聯系更緊密。其次，網絡環境具有虛擬性的特點。以信息技術為平臺搭建的網絡環境本身是一種虛擬的存在，這種亦真亦假，真假難辯的虛擬空間下，許多網絡用戶忽視了自己所需承擔的風險與責任。再次，網絡環境具有弱規范性的特點。人們在社會生活中受到了規則與法律的約束，而網絡環境因其隱蔽性，間接性，人們的各種行為難以受到管控，缺乏道德與法律層面的約束力，從而出現了弱規范性的狀態。

二、網絡環境對青少年心理健康影響

1、引發青少年道德和犯罪問題

網絡環境中充斥的垃圾信息在無形中將改變了青少年的道德品質與情感發展方向，使其行為失控，品德異化。青少年缺乏社會實踐，對人性理解不全面，同時，心理、生理尚未成熟，可塑性高，學習能力強。網絡環境下多樣的價值觀、負面的道德理論、不健康的暴力、色情信息都可能對青少年產生誤導，引發青少年道德失衡與犯罪問題的發生。

2、青少年易沉迷于網絡導致人格障礙

網絡世界豐富多彩，五花八門的網絡游戲，層出不窮的網絡信息容易吸引青少年長期沉溺其中，久而久之，出現人格障礙。在情緒上，對網絡環境以外的世界缺乏感情，個性冷漠，在上網的依賴得不到滿足時則失魂落魄，焦燥不安。在性格上與行為上，長期沉迷于虛擬的網絡世界中，以虛擬身份、形象與人進行交往，久而久之，迷失自我。一些青少年由于長期沉迷于網絡游戲中，充滿血腥與暴力的網絡游戲，使其情感扭曲，行為失控，種種現象的出現，都是青少年人格障礙的表現。

3、對社會情感產生負面影響

網絡環境在帶給青少年快樂的同時，也使青少年逐漸喪失社會交往能力。網絡環境提供了青少年暢所欲言，發泄自己的情感與態度的平臺，而回到現實生活中，情感交流的方式改變后，卻不知如何與人溝通交流，表現出沉默寡言，語無倫力的人際交往障礙。更甚者，沉迷于網絡中無法自拔，對與人交往產生抵觸，情感趨于冷漠。

三、網絡環境下的青少年心理健康教育策略

1.豐富校園生活，促進人際交流

青少年時期，應是富有強烈求知欲，充滿活力的階段。在網絡環境給青少年帶來的各種負面影響下，關注青少年心理健康教育就要幫助青少年擺脫網絡誘惑，將他們從沉迷網絡的狀態中拉出來。在校園生活中，可以通過多開展符合青少年年齡階段興趣愛好的各類活動，如藍球、足球竺體育競賽；組織郊游活動、文娛活動；通過豐富多彩的校園活動開展，積極向上的學習氛圍構建，幫助其回歸校園生活。幫助青少年與人溝通交流，在比賽競爭中收獲成功的喜悅，感受團隊的力量。同時，校園活動的開展有利于青少年旺盛精力的釋放，幫助其競爭意識的培養，建立健全人格，促進其心理健康發展。除此之外，還可以開設一些具有特色的網絡活動，例如進行網絡知識比拼，程序編寫競賽，鼓勵青少年建立自己的微博，合理抒發思想感情，將青少年對網絡的注意力轉移到有實際意義的，積極向上的內容之上，有效的防止青少年對網絡活動、游戲成癮情況的出現。

2、家庭要加強對青少年不良習慣與問題的關注及預防

家庭在青少年心理健康教育中也占據著重要的地位。就青少年家長來說，首先，要對青少年的上網內容進行關注，對其正確上網習慣進行引導，督促青少年良好上網習慣的養成，以及網絡信息獲取的健康性。其次，家長自身時在網絡環境下，要規范自己的言行，文明上網，為青少年起到模范作用。再次，家庭環境的好壞影響到青少年的心理狀態。和諧、幸福的家庭氛圍下，青少年心理發展健康，反之，青少年可能出現自暴自棄，依造網絡發泄不滿情緒的現象。因此，家長要為青少年的心理健康，保持良好的成長環境，關注與青少年的溝通與交流，消除障礙，避免青少年對網絡產生依賴的各種因素。

3、多途徑降低網絡環境負面影響

從社會角度分析，首先，要加強對網絡環境的規范與監管，對網絡不良行為、不良信息的傳播進行及時制止，避免對青少年產生危害。政府對網絡服務提供商的經營行為進行規范，要求不向青少年提供色情、暴力等負面影響的網絡內容。學校與家庭通過加強安全檢測機制，對網絡信息進行過濾，保持網絡環境的干凈，給青少年創造綠色的上網空間。

4、有針對性的開展心理健康教育。

關注青少年自我約束、自我教育、自我管理的能力，有針對性的進行心健康教育。通過學校教育以及社會生活中心理健康教育活動的開展，使青少年學會用心理學知識對心理問題進行排解，進行自我調節，提高對網絡環境的免疫能力，以促進心理健康發展。其次，學校與社會要加強心理健康知識的宣傳活動，通過開設宣傳欄，心理健康講座、心理健康知識競賽等等，提高對青少年心理健康教育的實效性。

結語

新時期的青少年，在網絡用戶中占據了主體地位，上網已經成為他們日學生活中最重要的一個環節。當前，網絡環境下的青少年心理健康教育問題已經得到了全世界的關注。相信心理健康教育的不斷落實，將為青少年的成長成才發揮積極的作用。

參考文獻

[1]黃海蓉. 網絡環境中青少年道德人格危機成因透析[J]. 人民論壇，2013，8.

[2]李葉葉. 網絡環境下青少年生活習慣與方式的改變對思想政治理論教學的影響研究[J]. 長春教育學院學報，2014（21）.

[3]劉永濤. 淺析網絡環境下青少年生活習慣與方式的特征[J]. 電腦迷，2013（11）.