醫學生的樂觀心態對心理健康的作用探討

郭華

【摘 要】文章主要采用調查問卷的方式，隨機選取醫科大學臨床專業的200名學生發放問卷，通過調查分析樂觀心態對壓力和心理健康的作用。然后采取減少壓力或者培養樂觀心態的方式促進學生心理健康發展。

【關鍵詞】醫學生 樂觀心態 壓力 心理健康 作用

醫學生的心理健康不僅對自身的發展有重要的影響，同時也關系到未來他們所提供的醫療服務的質量。與其他專業的學生相比較，醫學生面臨更大的壓力，無論是經濟壓力還是頻繁的考試壓力，都對學生造成了一定的影響。有關研究表明，樂觀心態對人的情感以及健康等方面都有很大的幫助。與悲觀者相比較，樂觀的心態能夠增強個體的免疫力，從而減少負面情緒對人的影響。

一、醫學生樂觀心態、壓力和心理健康狀況的調查分析

本次研究隨機抽取了醫科大學臨床專業的200名學生，發放調查問卷200份，問卷全部收回，有效問卷180份。然后采用不同的測量方法對學生的心理健康、壓力以及樂觀情況進行了測量。

（一）對壓力的測量

采用10條目壓力感受量表評估學生的壓力狀況。該量表采用了五點制計分，從未感受壓力與經常感受壓力會出現不同的分值，最高的分值為40分，表示較大的壓力感受。測量得出有16%以上的醫學生被焦慮不安、神經衰弱以及抑郁情緒等問題困擾，有20%的學生感到苦惱。

（二）對心理健康的測量

采用心理健康量表，該量表有8個條目，采用7分制計分方法，將條目得分進行匯總就會得到量表的總分，分值較高則表明心理健康狀況較好。該量表在不同人群中被廣泛使用，具有較高的可信度。對心理健康量表所測量的數據進行分析得出，這些醫學生中有17%的學生存在中度以上心理健康問題，達到嚴重程度的學生占5%～7%。

（三）對樂觀心態的測量

采用6條目生活定向測試方法進行測量，采用5點制計分方法回答對每一條目的認同程度，分值從1分到5分，得分匯總最高的表示樂觀程度高。綜合壓力和心理健康問題分析表明，持樂觀心態的學生壓力較小，心理健康狀況良好。

二、醫學生的樂觀心態對壓力和心理健康的作用分析

（一）樂觀心態、壓力與心理健康之間的關系

根據對調查結果的綜合分析，得出壓力與心理健康呈負相關，壓力越大，學生的心理健康問題越多，而樂觀與心理健康呈正相關，對生活中的各種事情持樂觀心態的學生心理健康指數相對較高。樂觀心態在壓力和心理健康之間起到一種平衡作用。

（二）造成醫學生壓力和心理健康問題的因素

從調查分析總體狀況來看，醫學院臨床醫學專業的學生整體壓力感受較大，受到專業課程緊、學業負擔重以及就業難等因素的影響，導致醫學生與其他專業的學生相比較更容易出現心理問題。除此之外，還受到個人因素、家庭因素、社會因素的影響。研究發現，一些具有不良個性特征的學生容易產生焦慮、緊張的心理狀態，還有一些學生的自我期望值過高，在理想和現實出現矛盾的情況下，不對自身的狀況加以調整，從而導致消極情緒的出現。

（三）緩解壓力改善心理健康的對策

1. 學校方面。

相關管理人員應該采取合理的措施減少學生所面臨的壓力，可以制定切實有效的減壓政策減少學生承受的壓力，也可以在教學或者是實踐過程中降低作業任務要求，減輕任務量，避免這種壓力對學生健康發展造成影響。調查研究中還發現，樂觀心態在壓力和心理健康當中起到了中介作用。作為管理人員，可以通過組織教學活動或者是合理安排教學形式提升學生樂觀心態，從而減輕學生的壓力，改變壓力對學生健康的影響。學校還可以通過聘請心理專家對學生開展講座，對學生加強心理輔導以及相關教育工作，引導學生改變生活的態度，保持積極向上的樂觀心態。教育管理人員應該幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，及時掌握醫學生的思想動態，幫助他們制定正確的學習目標，有效地解決學生思想上的困惑，使他們能夠更好地融入校園，通過交流減少抑郁狀況。

2. 家庭方面。

家長應該加強對學校之間的溝通，了解子女在學校的具體情況，并且多與子女進行溝通和交流，培養他們的獨立生活意識和能力。此外，作為家長還應該掌握心理健康教育的基本常識，對子女存在的心理壓力進行疏導，為他們創造良好的生活環境和氛圍，減輕他們的壓力，促進他們健康成長。

3. 社會方面。

社會支持對學生心理健康發展有著積極的作用，學生獲得的社會支持越多，他們的壓力就會越小，從而避免更多的壓力引發心理健康問題。因此，社會各個部門應該配合學校做好學生的心理健康教育工作，同時還應該加大對畢業生的就業幫助和指導，幫助學生緩解就業壓力，使他們能夠以樂觀的態度面對生活，面對學習，面對社會。

三、結束語

綜合所述，積極樂觀的心態對學生應對壓力起到很大的幫助作用，同時也能夠緩解學生的心理問題。教師和相關人員應該采取切實有效的干預措施減少學生的各種壓力，推進學校、家庭和社會構建“三位一體”的教育網絡體系，通過三種教育途徑的合力為醫學生提供良好的發展空間，培養學生的樂觀心態，從而提升學生的整體心理健康水平。

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