學分制背景下普通高校健美操教學改革探討

張薇

（赤峰學院 體育學院，內蒙古 赤峰 024000）

學分制背景下普通高校健美操教學改革探討

張薇

（赤峰學院 體育學院，內蒙古 赤峰 024000）

健美操具有新穎性、多變性、及鮮明的節奏性和韻律性，在高校得到了普及發展.深受大學生的歡迎，同時也得到了社會的重視.本文通過文獻資料法、訪談法、邏輯分析法等對高校健美操教學進行改革探討，從健美操美學欣賞的角度著手,對高校健美操進行美學滲透的教學改革，結合高校健美操教學的特點，從形體美、動作美、服飾美、音樂美等因素分析，針對高校健美操的教學內容、教學方法和教學手段等進行美學滲透的教學改革研究.為健美操運動在高校繼續繁榮發展提供美學欣賞，使高校健美操運動向著健康美好的方向發展，以求吸引更多的健美操愛好者.

高校；健美操；教學改革；美學滲透；因素

隨著高校體育科技的不斷進步，教學改革的不斷深入,健美操在高校倍受歡迎，健美操具有健身、健心、健美的鍛煉價值，在高校健美操教學中大部分教師只注重學生的技術教學，忽視了對學生實施美學滲透的教育環節,這樣既不利于提高學生的運動水平，也違背了健美操美學自身的規律和目的.不能滿足學生學習健美操對美的追求和渴望,在很大程度上挫傷了學生學習健美操的積極性，影響了高校健美操教學效果，阻礙了健美操的健康發展.本文從體育美學的角度,對健美操運動美學因素及表現形式進行分析，對健美操教學中進行科學深入的美學探討,為高校健美操教學中的美學滲透提供寶貴建議,為健美操運動在高校繼續繁榮發展提供美學欣賞，使高校健美操運動向著健康美好的方向發展，以求吸引更多的健美操愛好者.

1 健美操運動的美學因素及表現形式

1.1 形體美

形體美是直觀的、外在的人體輪廓美，讓人眼前一亮的身體曲線美，它是由人體各部位的長度比例、寬度比例和圍度比例決定的，這種外在的體形類型與遺傳因素有直接的關系，但是，通過健美操訓練可以改善人體的姿態，彌補和完善遺傳的不足，讓男生表現出挺拔矯健、強壯有力的身姿,女生表現出優美、高雅、熱情奔放的身姿，在視覺上得到的是自然美,給人強烈的吸引力.

1.2 動作美

健美操是通過人體運動所體現的一種藝術美，在音樂的襯托下，展示身體各部洋溢著激情位復雜的動作和方向變化,健美操動作連接與音樂節奏的配合，所表現出的流暢、獨特以及夸張的動作美，對動作的姿態、幅度、速度、力量的掌控與把握上，時時體現著當代大學生對真、善、美生活的追求,具有強烈的藝術感染力.

1.3 服飾美

健美操運動中非常重視服飾美,健美操服飾對動作技術起著錦上添花的作用,在實踐中健美操服裝的審美因素越來越突出,多要求緊身、簡潔，款式與色彩的結合將直接影響著人的審美觀，不同顏色對人的視覺中樞產生不同的反映，如黃色和紅色對大腦刺激較強烈，因為黃色和紅色屬于暖色，我國體育健兒的服裝常以紅色和黃色搭配，這不僅與我國的國旗一致，還增添了運動員的青春活力，紫色、黑色和橙色是顏色較重的擴張性色彩,給人以莊重、成熟、健壯之感,體態豐滿的學生穿上這三種顏色的服裝,突顯身材苗條，在此基礎上添加一些色彩鮮艷的頭飾,在燈光的反射下,折射出耀眼的光彩,令人陶醉,總之,健美操服飾美是在不妨礙運動的前提下,盡情的發揮健美操服飾設計人員豐富的想象力和科學的創造力.

1.4 音樂美

音樂通過不同的健美操動作風格被表現的淋漓盡致,例如拉丁健美操的動作配上節奏感強的古巴音樂,動作表現的熱情奔放，會讓觀眾有情不自禁地在音樂的節拍下扭動，鏗鏘有力的動作配上迪斯科音樂,放松動作配上柔美舒緩的音樂等.使練習者從音樂中體驗健美操動作的藝術美,音樂節奏的強弱與動作力度的大小是緊密聯系在一起的，兩者珠聯璧合,體現了最佳的健美操美學價值.

2 美學因素在高校健美操教學中的滲透

2.1 健美操教學目的

健美操教學目的是教師為了更好的完成教學計劃所要達到的最終結果,是美學因素在健美操教學的出發點和歸宿.在教學中圍繞健美操的教學目標并結合學生的實際情況，在有利于學生身心健康,培養學生興趣和提高教學質量的同時，從高校健美操美學滲透的角度,收集和整理各種美學因素,精心設計健美操教學內容，合理安排健美操教學方法，科學選擇健美操教學手段，從多方位、多角度的給學生提供進行審美體驗的條件，使健美操教學順利的達到了目的，同時也是學生感知美、展現美、欣賞美的過程，激發學生對健美操的熱愛和興趣.

2.2 健美操教學內容

健美操教學內容即是實現健美操教學目標的重點，又是師生開展和組織健美操活動的有利依據,在選擇健美操的教學內容時，健美操教師應充分的考慮學生的愛美之心，準確的將形體美、動作美、服飾美、音樂美、造型美等因素科學的融入到教學內容當中，教學內容時刻體現健身及健美的功效，所教授的健美操動作必須對學生的身體形態和身體素質有著良好的影響，符合當代大學生的身心特點和對美的需求，激發學生學習動機和追求美的欲望，培養學生的審美意識；所教授的健美操內容要有利于培養學生積極進取、不懈努力、堅韌自控的精神，有利于提高學生的審美能力，陶冶情操,培養大學生高雅、文明的行為舉止.將美學因素巧妙地滲透到健美操教學組織管理當中,有效地對學生實施美育教育.此外,健美操教學內容的選擇主要以充滿活力的健身操組合為主,以特色教學內容為輔,如形體練習、街舞健身操、爵士健身操、瑜伽健身操以及熱情奔放、魅力四射的拉丁健身操等,不同風格的健身操對學生的影響也不盡相同.因此,在選擇健美操教學內容時要緊隨時代的步伐，側重健美操的藝術性和創新性,善于發現和收集各種美育資源,滿足當代大學生的審美情趣，提高大學生的審美品位,激發大學生學習健美操的動機.

3 健美操的教學方法和手段革新

教師要合理的安排健美操教學方法，科學的選擇健美操教學手段,是美學因素在教學滲透的前提條件，既要考慮教育性又要體現藝術性.融健身、音樂、美育于一體,使美學因素以一種信息的形式傳遞到學生的大腦，時刻影響著學生的身心.健美操運動是借助于音樂人來展現人體美的運動項目,在教師的引導下、音樂配合下感受和欣賞美，并通過自己的刻苦練習去重新的塑造美、創造美.在教與學的過程中,通過耳濡目染,順其自然地把美學滲透到了教學當中,學生對美的意識與欣賞力會逐漸提高.那么，美學因素將非常巧妙的融入健美操教學方法和手段之中，教師要注重在教學的關鍵時期,及時讓學生欣賞針對性強的美學課,使學生通過直觀的美學形象來完善自己.教師要科學的將學生置于藝術化角色之中,根據教學的實際來準確地提升自己的形象.如在講解示范時,講師生動的語言和嫻熟的優美動作，會深深的感染和激發學生的熱情，輔導學生動作時，教師要做不厭其煩、循循善誘的嚴師慈母，學生表演時，要為她們做好服務工作.依據健美操運動的特點，結合當代大學生的身心發展規律，有針對性的開展一些豐富多彩的健美操教學活動,比如:在健美操課的開始部分,主要采用熱身操和柔韌性的練習達到熱身的目的.如果將這些內容進行美化,我們首先對音樂進行不間斷的藝術化處理,選擇充滿激情的音樂做熱身操,活力四射的音樂作為跑跳操，進入到舒緩柔和的音樂做放松調整呼吸,再進入到節奏鮮明音樂做踢腿練習.運用這樣的藝術教學,容易調動學生的積極性,使熱身部分在美學的滲透下有序的完成了，同時也是對師生的完美展現.

4 培養學生自覺主動參與健美操運動積極性的革新

如何培養學生自覺主動的參與健美操運動的積極性，首先要求學生有正確的態度，態度決定成敗，學生要有吃苦按勞、克服困難的態度，教師根據教學改革的方法給學生布置課后作業，觀察學生完成任務的情況，檢查所學技術方法是否掌握，創編動作是否新穎，教師在肯定學生成績的同時要幫助學生不斷完善，鼓勵學生，培養學生積極性.讓學生發自內心的喜歡健美操課.課上課下側重健美操的藝術性和創新性,善于發現和收集各種美育資源,滿足當代大學生的審美情趣，提高大學生的審美品位,激發大學生學習健美操的動機，培養學生自覺主動參與健美操運動積極性.

5 高校健美操教學存在的問題

高校健美操教學內容、方法和手段比較單一、傳統，教學內容主要是國家鍛煉等級標準，其內容比較枯燥、單調，高校健美操教師教學方法大多數采用傳統教學法，采用講解法、示范法、領做法等.這種傳統的教學方法和單調的教學內容無法激發高校大學生學習健美操的熱情，也不能滿足大學生追求健身的需求，健美操教學內容和方法必須時刻進行改革，不然就失去了健美操運動價值，影響了學生學習健美操的熱情.

6 結論與建議

6.1 結論

6.1.1 健美操是一項審美藝術性極高的運動項目.深受大學生的青睞，所以，在高學健美操教學中，將形體美、動作美、服飾美、音樂美、造型美等因素通過教學目的、教學內容、教學方法和手段、教學反饋等幾方面進行美學滲透,充分運用健美操運動的美育功能,對學生實施美學因素的滲透教學,使健美操課堂充滿活力與美感,應形成自主、合作、創新的教育理念.

6.1.2 教學內容單調，教學方法陳舊，教師應合理安排健美操教學方法，科學選擇健美操教學手段,是美學因素在教學滲透的前提條件，既要考慮教育性又要體現藝術性.融健身、音樂、美育于一體,使美學因素以一種信息的形式傳遞到學生的大腦，時刻影響著學生的身心.

6.1.3 側重健美操的藝術性和創新性,善于發現和收集各種美育資源,滿足當代大學生的審美情趣，提高大學生的審美品位,激發大學生學習健美操的動機，培養學生自覺主動參與健美操運動積極性.

6.2 建議

6.2.1 從健美操美學欣賞的角度著手,對高校健美操進行美學滲透的教學改革，結合高校健美操教學的特點，從形體美、動作美、服飾美、音樂美、言語美等因素進行教學滲透.為健美操運動在高校繼續繁榮發展提供美學欣賞，使高校健美操運動向著健康美好的方向發展，以求吸引更多的健美操愛好者.

6.2.2 根據高校大學生特點，健美操應選擇一些時尚運動項目（啦啦操、街舞、體語操等）穿插到健美操教學課堂當中，真正體現健美操健身娛樂的價值.

〔1〕李育林.高校健美操教學中美學滲透的探索與思考[J].北京體育大學學報，2007(11).

〔2〕靳曉麗.對大學生健美操教學中美育滲透的探討[J].職業圈，2007(20).

〔3〕歐秀伶.高校健美操美育價值的發掘及對策研究[J].運動，2012(02).

〔4〕翟芳,施霏霏,王林.構建高校健美操美育教學模式的思考[D].揚州大學.

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