在“玩”中健康成長

寧維海

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-021-01

山東省東營市廣饒縣英才學校

【摘 要】 傳統體育游戲是勤勞智慧的各國勞動人民在長期的日常生活中創造出來的，這些游戲充滿了勞動人民的智慧，大多不受場地、天氣、器材等條件的影響，在任何地方都能進行。所以深受小學生的喜愛。在課堂上經常開展傳統體育游戲，不僅有益學生之間的感情交流，密切同學之間的關系，而且對小學生的各方面身體素質發展都具有重要的價值。

【關鍵詞】 傳統體育游戲 小學體育課堂 體育活動 快樂成長

小學階段是身體生長發育的重要時期，小學生適應各種環境的能力差，抵抗疾病的能力較弱，一不小心就會被病菌感染，大多數學生都是獨生子女，不能吃苦，不愿參加體育鍛煉。但每個人都喜歡參加各種游戲，喜歡游戲的隨意性、趣味性。而且大多傳統游戲來自父輩的口傳心授，耳濡目染，學生們并不陌生，易于接受，再加上不受場地、天氣、器材等條件的限制，隨時隨地就能進行。能把不愿意活動的學生吸引到外面，進行各種游戲活動，有效地鍛煉身體，提高各種身體素質。

一、傳統體育游戲“玩出”健康

傳統體育游戲具有鮮明的地方特色，游戲內容豐富，組織靈活，集趣味性、娛樂性于一體，深受小學生的喜歡。如“跳皮筋” 、“ 滾鐵環”、“投沙包”等就是學生們經常玩、易操作的代表性傳統體育游戲。

跳皮筋是女孩們經常玩的游戲。這個游戲需要準備一根很長的皮筋，根據人數分成兩組，一組撐著皮筋，另一組用兩腳交替跑、跳在皮筋中完成的全身運動。游戲以跑跳為主，中間也有踩、勾、點、轉等動作。在課堂上經常做跳皮筋這種以跑、跳為主的傳統體育游戲，可以提高學生彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質。提高學生對體育活動的興趣，增進學生的健康，使學生更加喜歡體育課。滾鐵環是男孩們愛玩的游戲。游戲以跑、推為主，中間有扭、轉、拉等動作。此游戲推滾時是需要一定的技巧，不僅需要保持一定的速度，推力也應朝向傾斜的一方，鐵環才不會倒地。滾鐵環游戲需要小學生在慢跑的過程中，用鐵環夾控制鐵環的平衡。在課堂上經常做滾鐵環的游戲，既鍛煉了學生的身體，又可以提高學生對傳統體育游戲的興趣。是一項很適合小學生玩的體育活動。

二、傳統體育游戲“玩出”聰明

傳統體育游戲“打雪仗”是小學生喜聞樂見，冬天經常玩的體育活動。打雪仗是在雪地里用做好的雪球，學生分成兩組，互相“扔打”。既要讓自己的雪球打中對方，又要避開對方的雪球，學生們一邊奔跑著，一邊躲閃著，看準目標用自己的雪球扔向對方，自己的雪球扔完后快速跑回自己的陣地制造雪球，然后再重新加入戰斗。同學們的歡呼聲、雀躍聲對不愛活動的同學也是極具吸引力的誘惑。同學們在游戲中不怕寒冷，玩得高興，起到了鍛煉身體的作用，也提高了學生們的反應能力和身體的協調性。通過對傳統體育游戲的改編、創新，讓學生們將傳統游戲玩出“花”來，玩出“新”來，玩出“趣”來。這樣不僅提高了學生投擲技能技巧，又培養了學生的合作意識、參與意識、創新意識，提高了學生動手、動腦、合作的能力，促進學生綜合素質的發展。

三、傳統體育游戲“玩出”優秀品質

傳統體育游戲種類繁多，形式多種多樣，有些游戲需要長時間的競技才能克服障礙取得勝利，有時需要團隊合作共同完成一個接一個的關卡，這就需要團隊每一個人積極參與、協調配合，而且群策群力，在游戲中開動腦筋、形成技能，尋找技巧。如投沙包，學生雖然經常玩，但生動有趣的游戲規則、團隊互相合作的配合戰略吸引著他們，此游戲雙方都要機智、敏捷、沉穩、勇敢：在中間來回跑的一組為了接住對方的沙包，營救本隊的同學，不怕危險，頑強拼搏，施展閃展騰挪的功夫，既要接住沙包贏分，又要節省體力不讓對方打到。投擲方為了取得勝利，更是有前有后，打配合，搶速度，有時一個回合就要半個多小時，氣喘吁吁仍不分勝負，一片歡笑中鍛煉了孩子們的身體、信心和毅力。久而久之會促進學生形成互助合作的良好品德，養成堅強不屈的意志，成為一個真正的充滿“正能量”的陽光學生。

四、傳統體育游戲“玩出”韻味

在傳統體育游戲“跳皮筋”中， 小學生在皮筋中高興地跳來跳去，一邊唱著兒歌，一邊跳著類似舞蹈的舞步，皮筋高度從腳踝處開始，跳過關后升到膝蓋，又升到腰部、到胸、到頸部，再到耳朵頭頂，隨著高度的增加難度越來越大，中間跳的同學最后只能用腳鉤皮筋，并且邊跳邊唱著自編的有一定節奏的歌謠。他們如一只只活潑可愛的小燕子飛來飛去，一邊玩一邊感受傳統體育游戲帶來的樂趣，跳出了歡樂，玩出了韻味。

我在多年的體育教學中，整理了許多傳統體育游戲，并在體育課堂中實踐運用，收到了良好的效果。傳統體育游戲不僅使小學生的身心得到更加健康的發展，而且豐富了小學生體育課堂的趣味性，使小學生更加喜歡我上的體育課了。我一定要把更多生動有趣的傳統體育游戲引進體育課堂，精心挑選適合小學生的傳統體育游戲項目，將傳統體育游戲靈活地運用到小學生的體育活動中。讓小學生在傳統體育游戲中健康、快樂地成長。讓體育課成為小學生展示自己的舞臺，是他們喜歡上體育課，并健康的成長著，這是我在教學中一直追求的目標，也是我一生追求的目標。

★山東省教育科學“十二五”規劃課題《基于本土文化傳承的藝體校本課程開發與實施的研究》研究成果，課題批準號：YJ15067

參考文獻：

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[4] 《周永興.游戲教學理念在小學體育教學中的重要意義》周永興-《[J].都市家教：：上半月》-.2012.

山東省教育科學“十二五”規劃課題《基于本土文化傳承的藝體校本課程開發與實施的研究》研究成果，課題批準號：YJ15067