孩子愛發(fā)脾氣？最有效的回應是……

文/韓東棟

孩子愛發(fā)脾氣？最有效的回應是……

文/韓東棟

有安全感的孩子，才會理性思考。

在幼兒園講課的時候，我遇到一個媽媽，她跟我抱怨說：“我女兒脾氣特別大，動不動就發(fā)脾氣，還摔東西，打人。把玩具扔得到處都是，她這么喜歡生氣，我們該怎么辦呢？”

我問其他聽課的人有沒有類似的情況，很多人都舉起了他們的手。有位媽媽補充說：“我兒子總是生氣，一生氣攻擊性就很強。喜歡打妹妹，還大聲跟我吵架，看到什么就踢什么，他的老師都告過好幾次狀，面對這樣的孩子我該怎么辦啊？”

關于孩子愛發(fā)脾氣這件事兒，應該是時候靜下心來，認真地了解一下了。

我們總說，家長要接納孩子的不良行為，但如果我們長期不覺察，讓孩子的錯誤變成了習慣，那就會讓機會變成遺憾。所以，最重要的是家長要從孩子的不良行為中覺察出自己在過去的不當應對，讓孩子和我們一起來解決問題，這個過程中我們一起成長。

學會理解和接納負面情緒

我們可以回想一下，什么時候你會生氣呢？一般來說，當我們得不到自己想要的東西，或者對某些情形感到無能為力的時候，就會產(chǎn)生憤怒的情感。有時候，憤怒也是對傷心的一種掩蓋。發(fā)脾氣的孩子，會認為沒有人關注自己，沒有人考慮自己的需要。

即便是孩子講不出為什么生氣，他們通常也有充分的原因。被人指手畫腳、被人強行打斷、被過度保護、感到?jīng)]有選擇、被誤解、被虐待……這些情況都會造成孩子的憤怒。而且，孩子很大程度上受父母的影響，如果父母經(jīng)常用憤怒來回應別人，孩子也會這樣做。

而當大人們在孩子生氣時，試圖通過勸說、威脅、打罵來控制孩子的情緒時，卻往往會得到更加糟糕的結(jié)果。所以，處理“愛生氣的孩子”的問題的第一步，就是接納孩子的情緒。我常問家長——這個世界上有完美的人嗎？家長們都會異口同聲地回答我“沒有”。可我們在教育孩子的時候，卻常常想把孩子培養(yǎng)成一個完美的人，當孩子有任何問題的時候，我們都喜歡跳出來指正他們，提出期望和要求。站在孩子的角度，這種期望和要求就會變成引起他們內(nèi)心反感的壓力和痛苦。

引導孩子走出情緒化

如果下一次孩子生氣的時候，你可以嘗試不說話，靜靜地用肢體語言安撫孩子：一個真誠的理解的眼神，勝過千言萬語。如果憋不住的話，可以說一些認可孩子的話。例如：“我注意到你很生氣，你一定很委屈，我猜你肯定想發(fā)泄一下吧。”“生氣沒關系，你能跟我談談嗎？”“我遇到這樣的事情，也受不了！”這些都是能夠讓孩子從情緒化轉(zhuǎn)移到解決問題的語言。如果你粗暴地說“不許生氣！”之類的話，即便是當下孩子被迫安靜下來，這種負面情緒也會積累起來，等待下一次更大的爆發(fā)。

等孩子情緒好轉(zhuǎn)再溝通

孩子在生氣的時候是不可能聽進去家長的勸告、說教和建議的，而且孩子也很難用語言表達出自己的感受。家長應該讓孩子知道生一會兒氣是允許的，等不生氣的時候再溝通。你可以跟孩子說“我能夠感受到你很生氣，等你準備好了可以隨時來找我談談。”家長也可以幫助孩子，在家里設置一個冷靜角，如果孩子生氣的時候，可以跟孩子說：“我要去冷靜角里待一會兒，你也去你的冷靜角待一會兒吧。”等到孩子情緒好轉(zhuǎn)了，再一起想辦法解決問題。

信任孩子，讓他自己處理問題

很多時候，孩子們是因為和其他的孩子爭吵或打架，然后開始生氣的。大人一定要學會讓孩子自己處理問題，不要強行干涉，更不要選擇站在哪一方，否則孩子會更加生氣。你可以說：“孩子們，我看現(xiàn)在很難解決這個問題，你們可以先冷靜一下，然后再試著解決。”尤其是當自己的孩子打了別人的孩子時，家長切忌當面教育孩子，很多家長會被其他人的目光綁架，會大聲訓斥自己的孩子，讓孩子承認錯誤，這些都只能導致孩子內(nèi)心產(chǎn)生更大的反抗，情緒會越變越差。

擁抱孩子，給孩子安全感

在孩子無法自控情緒的時候，你可以嘗試用擁抱來化解。如果孩子不愿意擁抱，你可以告訴孩子：“我需要一個擁抱，這樣會讓我感覺好一些。”如果孩子還是不愿意擁抱，你可以告訴孩子：“等你準備好了，咱們再擁抱。”如果孩子擁抱了你，要跟孩子說“謝謝，我需要這個擁抱，我愛你！”先連接后糾正，這是一個重要的原則，只有當孩子感覺到安全的時候，他們才能做出理性的思考，他們才能夠?qū)W習和成長。

以上五種應對方式，家長朋友們可以試試，從練習走向熟練。孩子的很多問題，都是家長自身存在問題的反映，所以，對于愛生氣的孩子，家長要首先覺察自己平時在哪些方面招致了孩子發(fā)怒：是不是喜歡不斷干涉孩子的事情？是不是喜歡長篇大論式的說教？是不是嘮叨起來沒有完？是不是總喜歡用命令和威脅來控制孩子？

一個合格的家長，是一個不斷反省的家長，孩子有問題不可怕，可怕的是我們總是把問題歸罪于他人。用舊的方法，只能得到舊的結(jié)果，讓我們一起重新面對問題——為了孩子。

韓東棟，安徽省網(wǎng)上家長學校專家組成員、合肥市家庭教育研究會副理事長、家庭教育高級指導師、合肥九型人格俱樂部主席。