這些關于生發的傳說是真的嗎？

陳奇權

打小就聽人說“聰明絕頂”。

長大后，我慢慢覺得身邊的聰明人多了起來。

直到我成為一名專和“皮與毛”打交道的皮膚科醫生，才發現聰明人遍地都是。特別是男性，幾乎每5個人中就有一個是“聰明絕頂人”。

有需求就會有市場，但這個市場上真的到處是坑。

傳聞一：生姜擦頭皮

真相：只是個傳說而已。

生姜原本是個好東西，很多美食都離不了它，而某些研究還顯示生姜可能有其他功效。但生姜到底能不能“生發”呢？

咱們先看醫學研究怎么說：

國外權威機構的脫發的治療指南里從來沒有提過和姜有關的治療方法，而且也沒做任何相關研究。

中國人倒是很關心的，最近來自南方醫科大學的一項研究給出了答案，生姜中的主要成分“6-姜酚”不僅沒有促進毛發生長的作用，反而可能抑制毛發的生長。

你看，不僅國際上不認可“生姜生發”，國內研究也證實無效（反而可能有害）。

還有些人說，雖然吃下去沒用，但生姜是辣的，擦一擦能刺激頭皮，促進血液供應，這樣就可以幫助頭發生長了。

聽起來似乎有道理，但我只想說，生姜才多辣啊，如果辣的刺激就有用，那直接用辣椒油、芥末擦頭皮應該效果更好吧？

但你真的要把頭皮當串串、刺身來對待嗎？

傳聞二：多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物

真相：黑色食物有營養不假，但生發就是趕鴨子上架了。

很多人堅信，吃黑色的食物就可以治脫發、少白發，難道就因為咱們的頭發是黑的？以此類推的話，國外那些金發、紅發的人就該多吃玉米或者毛血旺咯？

雖然黑色素是健康頭發不可或缺的成分，而且黑色食物中也確實含有黑色素，但關鍵是，這些黑色素進入到人體后并不能被人體利用。

人體黑色素的來源是黑素細胞，它利用體內的酪氨酸轉化生成黑色素。

你問，那是不是多補充酪氨酸就可以了？理想很美好，但現實是身體有自己的運行方式，又不是你補充了更多的原料，體內的小工廠就能更多地利用……

雖然黑芝麻、黑豆黑米啥的不能生發，但是作為五谷雜糧，它們是均衡飲食的好伴侶，既然買都買了，也不必扔掉。

好好吃飯，均衡飲食，保證營養充足，這才是頭發長出來的基礎，不用特地去尋找神奇食物啦。

傳聞三：頭皮按摩等美容院手段

真相：不靠譜。

治脫生發的市場誰都想來摻和一下，這不，街頭巷尾的生發主題美容院也遍地開花了。

這些號稱能生發的美容院有什么絕活？根據門診患者的消息，大概有以下幾種：

毛囊檢測，拿一臺顯微鏡或放大鏡給你看毛囊，忽悠你說毛囊如何如何異常；

用自制洗發水洗頭，宣稱有特效生發功能、獨家秘制；

頭皮按摩，涂一些生發產品，當然，還是獨家秘方，按摩也相當舒服；

激光生發儀，幫助血液循環。

當然還有各種其他新鮮玩意，把你的頭皮倒騰來倒騰去，反正就一個目的，讓你的頭皮舒服。

好吧，我又要來幫你省錢了，美容院的這些方法既不能防脫也不能生發：

毛囊檢測儀和秘制洗發水，醫生都不會用，沒有任何意義；

按摩頭皮就像是“隔山打牛”，無法對毛囊起作用，唯一的效果是讓人短暫放松一下；

所謂的激光生發儀和各種生發儀，目前都沒有研究顯示有確切療效。

傳聞四：何首烏

真相：……

要不是去年那條“某碩士為治療脫發，服用近6斤何首烏中毒身亡”的新聞，很多人可能還不知道何首烏是有毒的……

何首烏真的可以用來治療脫發么？答案是，還不確定。

何首烏治療脫發的確切療效和具體機制都還不清楚，至今也沒有真正科學可靠的數據來證實何首烏的有效。

目前僅有少數的動物試驗顯示它可能有效，但距離人體應用還有很長的距離。

但是，何首烏并沒有得到國際脫發指南的認可，而且它還有一個不可忽視的副作用，那就是嚴重的肝損傷。

看看不確定的效果，再想想風險，真的值得嗎？

傳聞五：用生發洗發水洗頭

真相：洗發水的本職工作就是清潔，任何宣稱“治脫發”和“能生發”的，都是耍流氓。

脫發的人很多，需求強烈市場就大，于是，Duang～Duang～Duang～，各種加了特效的“生發洗發水”閃亮登場了。

仔細研究一下市面上流行的“防脫生發洗發水”，就會發現它們無非是以下幾類：

1.含有生姜或生姜提取物

這個前面已經專門吐槽過了，就不多說了，沒用。

2.含有維生素B族系列

B族維生素屬于水溶性維生素，根本不能經皮膚或毛囊直接吸收，即使添加了依然是做無用功。

3.酮康唑、二氧化硒、吡硫翁鋅等

雖然這些成分有一定的抗真菌、去頭皮屑的作用，但還是跟防脫和生發差了十萬八千里。不過買了這類洗發水的人還算是幸運的，至少可以讓雄禿患者的頭皮油膩得到緩解。

要提醒大家的是，這類洗發水應該在醫生指導下使用，并且到正規藥店購買，可別自己用來“生發”。

4.米諾地爾

這是目前唯一證實能“生發”的藥物，有些產品宣稱肯定能生發，無非是偷偷添加了這個成分。

但廠商加入到洗發水中的濃度無法保證，靠洗發這個過程去給藥，很難有效。

脫發是一個很普遍的現象，但并不是沒得治。不過，在解決問題之前，你得先知道你脫發的原因是什么，是雄激素性脫發？是藥物導致的脫發？是精神壓力大導致的脫發？是甲狀腺疾病導致的脫發？

看看有這么多可能的脫發原因，又怎么可能有一個唯一有效的解決方法呢？還是先去找專業的皮膚科醫生吧，弄明白原因，才能針對性地“生發”！