淺談體育活動促進學生社會適應能力的培養

李君梅

現如今獨生子女的家庭越來越多，家長對于孩子大多都很寵溺，為孩子遮風擋雨，以至于有些孩子的個性不夠堅強，甚至有些軟弱，遇到困難不是迎難而上，而是擔心、害怕，甚至產生知難而退的想法。久而久之孩子性格易霸道孤僻，偏離正軌，這種現象的產生既不利于學生的健康成長，也不利于學生對將來社會生活的適應。新的《義務教育體育與健康課程標準》明確指出：學生通過體育課程的學習，將獲得體育的知識和技術，提高身體健康、心理健康和社會適應能力等方面的水平。教師就要在體育教學中，讓學生學會協調人際關系，學會合作與競爭，學會承受各種挫折，注重培養學生的社會適應能力，促進學生健康成長。

一、開展體育活動強化學生的規范意識

“不以規矩，不成方圓。”可見規矩對于一個人成長的重要性。校紀校規、游戲規則、運動規則、道德規范等規章制度、行為準則都是學生養成規范意識的雛形。而在各種體育競技的活動之中，學生一般都活躍，潛意識上會流露出真實的情感和作風，同時在各種規格和監督下，學生不可避免地會受到紀律等規范的約束，在潛移默化之中，不斷強化和加深學生的規范意識，讓學生在以后的人生道路上遵紀守法。

二、開展體育活動促進學生的人際交往

人與人之間的交往是很正常的，也是很頻繁的活動，如何與人相處，這是每個學生的必修課，也是每個學生從學生到社會人的一個轉變。離開了校園，走進社會，沒有保護自己的老師和家長，學生自己要學會如何與人共處，如何生存。而體育可以很好地鍛煉學生與人相處的能力，相互合作，還可以從同學那里得到支持，鼓勵和信任。

如“兩人三足走”活動，先在教師指導下分組練習，練習的過程中學生之間會有更多的了解，知道誰個子高步子大，誰個子矮步子小，怎樣調整步子大小，相互間如何攙扶，在多次的練習中總結出走得又穩又快的訣竅。然后進行分組比賽，學生在觀看比賽時又能發現其他組的長處。下次活動時提醒學生重找搭檔，并在本次活動結束時評出最佳合作組。這類活動不僅能增進同學之間的了解，還促進互相理解和尊重，成為學生與同學交往的橋梁。諸如這樣的活動還有“老鷹捉小雞”“推小車”“背靠背夾球”等。

三、開展體育活動增強學生的競爭與合作意識

競爭與合作是體育活動的兩大特點。

體育比賽獲勝的一個關鍵就是合作，只有集體之間合作的好，合作的默契，比賽才能獲勝。但是合作的精神不是通過講座或者說教可以達到的，而是需要集體的活動和比賽不斷的積累，共同的培養。體育教學就是培養學生合作意識的有效途徑。因為在體育教學中人與人之間發生著頻繁的合作，一個游戲、一次接力跑、一次比賽。如果同伴之間沒有合作意識，就很難取得勝利。如集體性很強的籃球運動，不僅要求隊員的技戰術能力，還要求隊員個體作戰與協同配合能力。一場比賽，隊員不能在場上我行我素，隊員之間的團體協作能力是取勝的關鍵，肢體動作、手勢、暗語等都是默契配合的體現。在運動中使學生認識到人與人之間只有良好的合作，才能相處得更融洽、親和，取得成功的機會也更大。學生在運動中形成的良好個性和團隊精神是步入社會后的巨大優勢。

競爭是推動人類社會發展的重要機制，未來的社會競爭將會更加激烈。學生在校園之中就要培養競爭意識，以適應將來社會的激烈環境。而體育活動和賽事的優勝劣汰更是簡單明了。體育活動中的勝利和失敗是并存的，在這種激烈的競爭中，可以培養學生的責任感和堅強的意志，以面對將來的各種困難和挫折。

四、開展體育活動培養頑強的意志品質

想要完全掌握一項運動的技巧不是簡單的事情，需要付出許多的努力和辛苦，在這個過程中，很多學生會出現不少的負面情緒，如怕苦、怕累、怕疼、怕傷等思想。這對未成年的學生而言，需要以堅強的意志克服一系列心理障礙。這個時候，教師一定要對學生進行適時的安撫和鼓勵，激勵她們克服困難，勇攀高峰，同時培養他們不怕苦不怕累，不達到要求誓不罷休的精神，頑強拼搏，不斷向更高的目標沖擊。

在進行體育教學的時候，教師常常來用小組競賽或者單人對抗的形式進行教學，這樣學生經常會體驗到成功和失敗的滋味。而教師要充分的運用教材，通過對學生身體的鍛煉來培養和加強學生的堅強意志。成功了不要驕傲，繼續定一個更高的目標，并為之努力；失敗了也不可怕，重復訓練，終有一天自己可以達到要求，讓學生保持健康的精神狀態，面對每一次的挑戰。如一分鐘跳繩比賽，在規定的時間內某學生一分鐘能跳140次，教師可以鼓勵他向150次努力，挑戰自我，以培養學生堅韌不拔、勇于接受挑戰、吃苦耐勞的精神。

“十年樹木，百年樹人。”只要教師利用好體育自身的學科特點，本著學生的終身發展理念，善于鉆研，將學生特點與教學內容緊密結合，讓學生在體育活動中學會協調人際關系，學會理解和妥協，合作與競爭，學會承受各種挫折，在提高學生的社會適應能力方面能收到事半功倍的效果。