新時代大學生孤獨感的影響因素及應對的研究

林樂迎　劉紅翔

【摘 要】本文在了解大學生孤獨感現狀及探討其影響因素的作用的基礎上，通過問卷調查對245名在校大學生進行測查。結果表明：（1）超過2/3的大學生有時或經常感到孤獨；（2）這種孤獨感在性別、專業、生源地、城鄉、年級、是否貧困和是否戀愛間均存在顯著差異；（3）大學生孤獨感與其人格、社會環境、認知和背景因素有顯著性相關；（4）新時代下，城市化和網絡化的快速發展，成為造成大學生孤獨感的重要因素。因此，我們可以從家庭，學校，自身和社會四個方面進行干預。

【關鍵詞】新時代；大學生；孤獨感；影響因素；應對

0 引言

孤獨感是指當個體感到缺乏令人滿意的人際關系和當自己的交往水平與所期望的產生差距時產生的一種不愉快的主觀心理情緒體驗。孤獨感已成為影響當代大學生心理健康的問題之一，這種孤獨感可以說是現代人普遍的社會心理在大學生群體中的一種折射與反映。大學生作為社會的一個特殊群體，正處于積累專業知識，建立良好的人際關系的階段。他們需要社會和他人的認可，和諧友好的人際關系，并從中得到激勵、自信和歸屬感。當這些需求難以滿足時，便會產生孤獨感，造成心理的扭曲，引發各種心理和行為上的問題。導致部分大學生不能建立起自己的良好的社交網絡，被社會孤立。本研究采用分層抽樣的方法，從贛州市兩所大學（贛南醫學院、贛南師范學院）抽取大一至大三年級的245名在校大學生進行問卷調查，旨在了解新時代大學生孤獨感現狀，分析原因，提出對策，為開展大學生心理健康工作、改善學生孤獨感，提高大學生的社會生活能力和人際關系提供依據。

1 對調查結果的研究與分析

孤獨作為人類社會特有的一種精神、心理現象，他的影響因素主要是：人格變量、社會環境、認知和背景因素四個方面。

人格是指一個人與社會環境相互作用表現出的一種獨特的行為模式、思想模式和情緒反應的特征。人們對社交情境或社會關系狀況的認知與評價受人格的影響。人格因素對孤獨感有如下表現：羞怯、內向、社交謹慎的人往往感到孤獨；大學生的孤獨感與自尊呈負相關；個人的認知影響個體的自我評價和歸因方式，自我評價過高也可導致孤獨；應對方式與孤獨之間也存在相關關系，求助是與孤獨感最有聯系的應付方式，且呈負相關，退避的應付方式與孤獨感有正相關。

個體所處的社交環境和社會關系狀況相當重要。孤單、陌生、封閉、不和諧的環境極易誘發孤獨感；社交網絡的大小、親屬比例、網絡密度、關系密切程度等都會影響孤獨體驗；父母教育方式，社會文化背景與個體孤獨感受存在聯系。

個體對自己人際交往水平和人際處境狀況的認知、理解和評價，會影響個體孤獨情緒的產生和表現強度。孤獨者常在交往過程中過于敏感，對他人的行為和意圖常常曲解，對自己或他人的評價比較消極，缺乏人際信任，因此他們會用消極的情緒來處理人際關系。孤獨者常將社交成敗歸因于不可控制的外部因素，如運氣、個人背景等，這種歸因的結果往往會使個體降低自我評價，影響個體對孤獨的應對方式。

背景不同，孤獨感的程度也不一樣。從性別、年齡、婚姻狀況及社會文化等變量分析：男生的情感孤獨感更高于女生；孤獨并不一定隨年齡而增長，有研究顯示，存在青少年的孤獨感高于老年人；已婚者感受的孤獨少于未婚者；經濟收入與孤獨的關系微妙，高、低收入人群都會產生孤獨；在居住情況方面，居無定所，鄰居少等情況與孤獨有密切聯系；個體職業的不同也可為人們提供不同的社交機會和社交網絡。

2 教育引導建議與策略

針對引起大學生孤獨感的因素，應該從個人，家庭，學校和社會四位一體進行干預：

大學生自身的努力是決定性的。我們可以從以下幾個方面來減輕大學生孤獨的情感體驗：（1）健全大學生的人格：大學生在一些團體活動中，需要有意識的培養自己樂觀、熱情、合作等一些積極的情感，塑造良好的人格；（2）培養大學生的社交技能：大學生要想走出孤獨，首先要端正社交的觀念，把社交當做是開拓個人視野，交朋友，增強個人能力的一個重要途徑；其次，要擴大交際的范圍，不管是學習上還是思想上有所幫助的，都可以與之交往，并采取主動積極的態度；再次，要注意交往對象的甄選；最后，把學習到得社交的技巧運用到實踐中去。（3）合理安排好大學生的學習和生活時間：作為新時代的大學生必須按照統籌兼顧的原則，妥善安排學習和休閑的時間，這就要求他們必須擁有較強的自制力和自我的調控能力，提前做好計劃并及時檢查自己的落實情況。在學習之余，參加一些有益的校園文化活動，建立良好的人際關系，進一步認識和提升自我。

家庭是愛的港灣。家長對子女的保護對子女健康心理、良好性格、道德品質和理想情操的形成具有重要的意義。因此，家長應給予子女更多的關心、溫暖和理解，注重家庭的親密度，用鼓勵、理解和尊重的方式和子女談心，幫助大學生更好好的調整自己的行為與心境，增強環境的適應性，從而減少孤獨。

學校是學生受教育的基地，是他們成長的搖籃。學校應多組織豐富多彩的校園文化活動，組織好學生的生活和學習，形成健康向上的校園文化氛圍；重視心理健康教育課程的開設及心理咨詢工作，定期對學生進行心理測試，提高學生的心理健康水平。建立一個充滿合作和友誼，有較強的凝聚力的班集體，能使每個成員從中獲得心理支持，從而產生歸屬感和自信心，減少孤獨感。

良好的社會環境對大學生的健康成長有著重要的作用。各級人民政府、企事業單位、社會組織及其他公民都有義務保護大學生在心理上、思想上健康成長維護大學生的正當權益。社會還有義務為大學生提供好的條件、場所，禁止他們參加一些不利于其健康成長的活動。

3 總結與展望

孤獨感是衡量一個人心理是否健康的重要標準，影響個體的生活質量和主觀的幸福感。我們只有先了解它，才能夠正視它，最終才能夠消滅它。總之，讓大學生遠離孤獨，保持健康的心理是一個需要長期堅持的過程，需要來至家庭、學校、社會以及大學生自身的努力。同時需要研究者們進一步的努力，共同致力于我國大學生心理健康的發展。

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[責任編輯：張濤]