高職學生英語學習自我效能感的培養策略

李 揚

（湖北三峽職業技術學院醫學院，湖北 宜昌 443000）

教育研究

高職學生英語學習自我效能感的培養策略

李 揚

（湖北三峽職業技術學院醫學院，湖北 宜昌 443000）

對于以就業為導向的高職學生而言，學好英語對專業學習和求職就業都具有重要意義。英語學習自我效能感作為學習者個體差異的要素之一，對英語學業成就有著重要影響。本文結合高職學生英語學習現狀，通過對自我效能感作用機制的分析，提出高職學生英語學習自我效能感的培養策略。

高職學生；英語學習；自我效能感

1 高職學生英語學習現狀

近年來，隨著全球一體化進程不斷加快，英語作為獲取知識信息和對外溝通交流的工具，重要性日益突顯。然而，隨著國家教育理念、政策的轉變和調整，高職院校辦學規模不斷擴大，生源質量普遍下降，高職學生英語學習現狀不容樂觀。多數高職學生中學時期英語基礎較為薄弱，學習習慣較差，沒能掌握英語學習的正確方法，詞匯量小，缺乏系統的語音和語法知識。同時，學生學習熱情不高，缺乏積極的學習動機和明確的學習目標，對英語學習沒有興趣和信心，自我評價偏低。相對于中學階段，高職階段的英語課程無疑在深度和難度上都有所增加，且內容更偏向于專業領域，突出“職業”和“實用”兩個特點，目的是培養專業技術過硬且具有一定英語水平的職業技術人才。

面對高職學生英語學習現狀，教學要更有指導性，幫助學生增強自信，提高英語學習興趣、動機和能力，培養英語學習自我效能感，從而提高英語水平。

2 自我效能感的含義及影響

2.1 自我效能感的含義

美國心理學家班杜拉于20世紀70年代在其著作《思想和行為的社會基礎》中提出了自我效能感的概念，即人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。班杜拉認為，個人在目標追求的過程中面對一項特殊工作時，工作動機的強弱取決于個人對自我效能的評估。

學習自我效能感是自我效能感在學習領域的表現，指個體的學業能力信念，是學習者對自己能否利用所擁有的能力或技能去完成學習任務的自信程度的評價，是個體對控制自己學習行為和學習成績能力的一種主觀判斷。自我效能感是班杜拉社會認知理論的核心概念，他在研究中發現自我效能感是影響學業成績的核心變量之一，提高自我效能感是提高學生學業成就的途徑之一。

2.2 自我效能感對高職學生英語學習的影響

2.2.1 影響學生對英語學習活動的選擇 英語學習自我效能感強的學生，更勇于選擇富有挑戰性的任務。因為學生自我效能感越強，自信心就越強，愿意積極面對新的環境和活動，并視為學習新知識、新技能的好機會，這樣成功的可能性就越大；而自我效能感弱的學生則將其視為挑戰和威脅，總是盡量逃避。具體到英語課堂中，自我效能感強的學生更易于接受英語教學，更樂于參加小組合作學習、項目教學和任務教學；而自我效能感弱的學生更傾向于教師沿襲中學教學模式，帶領學生讀單詞、講解單詞用法、讀課文、講解語法等。

2.2.2 影響學生對英語學習的堅持性和對困難的態度 英語學習是一個長期而復雜的過程。英語學習自我效能感強的學生，相信自己能夠成功，因而愿意付出更多努力，在學習中更能堅持到底，遇到困難時積極想辦法解決；而自我效能感弱的學生認為自己能力不夠，即使努力也無法取得英語學習的成功，因而學習動力不強，努力程度不足，很難堅持學習。

2.2.3 影響學生英語習得行為的表現 面對同樣的英語學習任務，自我效能感強的學生躊躇滿志，對成功的渴望激勵其以飽滿的熱情和積極的行動投入英語學習之中，通常能夠輕松勝任新的活動和任務，很好地掌握新知識和新技能。相反，自我效能感弱的學生總是擔心犯錯，害怕失敗，在這種情況下，其學習動力、興趣、努力程度等必然大打折扣，學習效果必然不盡如人意。

2.2.4影響學生學習英語的情緒 自我效能感強的學生在英語教學活動中情緒飽滿，自信心強，不會表現出緊張、焦慮和恐懼情緒，能夠高效完成學習活動；自我效能感弱的學生常對自己的能力產生懷疑，從而出現強烈的焦慮和抑郁情緒，繼而以各種保護性的退縮和逃避行為被動應對。

綜上所述，自我效能感的強弱與學生英語學習及身心健康密切相關。在學習方面，自我效能感會影響學生學習動機、參與教學的興趣、個人目標的確立、對待困難的態度、努力程度、歸因方式等；在身心健康方面，自我效能感會影響學生的認知調控、情緒反應、活動效率、思維能力、人際關系、潛能開發等。因此，培養高職學生英語學習自我效能感非常必要。

3 高職學生英語自我效能感培養策略

班杜拉等的研究指出，影響自我效能感的因素主要有：（1）個人行為的成敗經驗；（2）替代經驗或模仿；（3）言語勸說；（4）情緒喚醒；（5）情境條件。針對高職學生英語學習自我效能感培養，可以采取以下策略。

3.1 讓學生體驗成功

高職學生英語基礎普遍較薄弱，學習過程中屢遭挫折使他們產生了畏難情緒。要提高學生英語學習興趣，就要使其體驗到英語學習的成功。

首先，教師要根據學生的英語基礎，幫助他們設定合理的目標，設定的目標應略高于學生實際水平，使其經過努力能夠達到。同時，指導學生將長期目標合理劃分成若干短期目標，通過努力逐步完成，讓學生不斷感受到進步。

其次，教師應控制教學難度，實行階梯式層層推進的教學方式，充分利用課堂，讓學生參與到教學活動中，體驗英語學習的樂趣。此外，還應加強對學生學習策略的指導，讓學生學會運用適當的策略解決英語學習過程中遇到的問題，從而提高學習效率，增強學習英語的興趣。對于英語基礎較差的學生，可引導他們進行朗讀單詞等簡單的活動，減輕挫敗感，增加成功的體驗。

最后，教師要加強學習過程監控，督促學生完成英語學習任務。英語學習自我效能感弱的學生由于學習動力不足或畏懼心理等因素影響，遇到困難時多選擇拖延、逃避，加之有些學生自我管理能力不強，便放棄努力。這就需要教師加強對學生學習過程的監控，對學生的進步及不足及時反饋，督促其完成既定目標，避免半途而廢。

3.2 引導學生對英語學習成敗進行積極歸因

歸因是指學生對自己學習中成功與失敗原因的推論。美國心理學家韋納把歸因分為3個維度6個因素，即內部歸因和外部歸因、穩定歸因和非穩定歸因、可控歸因和不可控歸因3個維度，能力高低、努力程度、任務難易、運氣好壞、身心狀態、外界環境6個因素。

英語學習自我效能感弱的學生往往有失敗的英語學習經歷，他們常把失敗歸結于能力不夠，沒有學英語的天賦，或是教師教學方法不當等不可控因素。這種消極的歸因方式反過來削弱了學生英語學習自我效能感，形成惡性循環，進而產生習得性無力感，甚至自暴自棄，放棄英語學習。

因此，英語教師應引導學生關注自身努力，弱化學生英語學習失敗經歷的影響，指導學生學會積極歸因，將英語學習的失敗歸因于努力不足或知識缺乏，將成功歸結于自己的努力、學習策略的運用、知識的增加以及能力的提高等，從而形成良性循環，逐步增強英語學習自我效能感。

3.3 樹立英語學習榜樣，增加學生的替代性經驗

替代性經驗是通過觀察他人的行為而獲得的間接經驗，特別是能力、個體特點相似的同伴，對個體的自我效能感影響很大。自我效能感是在環境的互動過程中形成的，當學生看到能力和水平與自己相當的人成功時，就能增強自我效能感；相反，看到其失敗尤其是付出努力后仍然失敗，不僅會降低自我效能感，而且會削弱進一步努力的動力。

榜樣是一種替代性經驗，榜樣的行為表現是個體評價自身效能的參照。在英語教學中，教師要經常在學生中樹立榜樣，讓其他學生能從榜樣身上看到成功的希望，以此增強自我效能感。為學生樹立的英語學習榜樣，最好是近來取得明顯進步的學生，而不是所謂的“優等生”，因為認同與自己相似的人的進步，會更容易替代性地轉化成對自己能力的認同。

教學實踐中，教師可以創造條件讓英語成績較差的學生回答簡單的問題或完成容易的任務，并提出表揚，以此增強學生自信心及自我效能感，也給其他同等水平的學生樹立榜樣，使他們相信自己處在同樣的情境中也能取得成功。

英語教師還可采用小組合作學習的方法，把成績相當的幾個學生分在同一組，根據各組學生能力設定適合的課堂活動和學習內容，創造學習情景。小組成員互幫互助、相互鼓勵，從心理上將同伴的進步歸因為小組的功勞，用他人的成功替代自己的成功，增加學生的間接成功經驗，使學生獲得最佳的行為成就和良好的自我評價。

3.4 對學生表現予以期待性的評價和激勵

教師是學生學習行為的直接強化者，教師的期待能激發學生潛能。當教師認為學生有潛能、有前途時，就會對學生產生期待，表現在態度和行為上。當學生感受到教師的期待時，就會做出符合教師期望的努力。這就是教師的期待效應。

多數高職學生在中學階段不被寄予厚望和關注，因而更需要教師的鼓勵和關懷，更需要教師對他們抱有信心和期望，以激勵的言語激發他們的潛能，肯定他們的進步。對于自卑感比較強的高職學生來說，教師的表揚和鼓勵更能激發個體動機，促使其積極參與到英語學習中來，增強自我效能感。

因此，在高職英語教學中，如果教師通過表情、語言給予學生積極的期待，就能夠幫助他們消除緊張與不安，從而充分表現自我。所以，教師要去除偏見，發現學生的優點和閃光點及時表揚、鼓勵。在英語課堂教學中，教師要有意識地鼓勵學生，如對于問題回答得不太好的學生，要進行鼓勵性評價，然后引導他們對問題做出更好的回答，這樣可以增強學生學習自信心。若只是一味地否定、批評，會打擊學生的學習積極性，挫傷其自我效能感。

3.5 營造寬松和諧的學習氛圍，建立良好的師生關系

心理學家羅杰斯認為，心理安全和心理自由是創造性活動的兩個基本條件。當個體心理安全和心理自由獲得滿足時，就能夠自由地表達自己的思想，自主塑造人格，表現出極強的創造力，更加容易獲得成功。

為此，教師在英語教學中要為學生營造一個有利于體驗成功的寬松的環境，避免指責、諷刺、辱罵等不恰當行為，盡可能表現得寬容、理解。英語課堂上，允許學生出錯，口語練習時不過多要求語法上的準確，能夠表達意思、使人明白即可。倡導小組合作，建立積極的合作環境，增強學生歸屬感和集體榮譽感。總之，要讓學生以輕松的狀態投入學習，增強英語學習自我效能感。

此外，教師應注意與學生交流，避免以絕對權威壓制學生，而應建立互相尊重、和諧的師生關系。當發現學生情緒有變化時，及時調整授課方式或任務難度，給予學生鼓勵或個別指導。同時，教師還應指導學生調整情緒，使學生面對困難時不至于產生過強的負面情緒從而降低自我效能感。

總之，自我效能感是情感因素的一個重要維度，在高職英語教學中運用恰當的策略培養學生英語學習自我效能感，不僅有利于學生增強學習自信心，發揮積極性、主動性，還有利于學生更好地運用學習策略進行自我調控，促進英語學習的進步和心理健康。

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1671-1246（2017）21-0017-03