關于我國青少年體質健康現狀的思考

劉輝

【摘要】我國青少年的體質健康水平長期受到黨和國家的高度關注，青少年體質健康狀況的改善和提高，是學校體育工作的重要任務。近十年我國青少年體質健康水平總體處于持續下滑的過程，本文旨在通過對當前我國青少年體質健康現狀及成因的闡述，讓更多關心青少年體質健康的人們能夠為增強我國未來建設者的體質健康水平而做出自己應有的努力和貢獻。

【關鍵詞】青少年 體質健康

2007年5月中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發【2007】7號）針對我國青少年學生體質下降問題給出總體要求和對策措施。2014年7月，教育部、國家體育總局等部委，聯合下發《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》，要求從2014年下半年開始，各級各類學校必須遵照《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》開展體質測試的各項工作。

從我國近十年的《國家學生體質健康標準》及《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的測試結果顯示，除了身體形態發育水平有提高外，其他各項測試指標所反應出的體質健康水平均呈下滑趨勢。其表現及成因如下。

一、近視率逐年提升且逐漸低齡化

由于物質文化生活水平的不斷提高，科技的迅猛發展，電子產品層出不窮并充斥著青少年的學習生活。當前青少年主要的休閑娛樂方式就是與電子產品相伴，有的甚至沉溺于虛擬網絡游戲中無法自拔，這導致青少年患眼疾的幾率大幅度提升，近視眼患者逐年攀升。另一方面，在競爭越發激烈的今天，社會給人們帶來的壓力逐漸向著低齡化發展，現在的青少年學生除了在校內學習各類知識技能，課外家長會給自己的子女安排各種培優輔導班，孩子們甚至連節假日都難有輕松的閑暇時光。長時間的伏案學習，用眼疲勞，最終導致近視。

二、肥胖現象遞增

物質生活水平的提高能夠滿足青少年學生生長發育所必須的各種營養的攝取，但現實情形卻是倍受艱苦歲月歷練的家長，再不愿讓孩子受一點委屈，不僅讓孩子吃飽、更要吃好，形成了什么好吃、什么營養價值高就讓孩子吃什么的營養觀。很多家長對孩子不良的飲食習慣視而不見，各種高能高脂及不健康的食品任由孩子享用，結果導致“各種營養元素”攝取量超標。青少年學生每日超負荷的學習壓力，周一到周五回家就與“題海”相伴若干小時，周末應接不暇的特色補習班，這些讓使孩子陷入“被學習”的漩渦不能自拔。加之原來的徒步上學、放學逐漸變為公交車或者私家車接送，缺乏必要的體育鍛煉，身體循環代謝速率慢使得脂肪在體內逐漸堆積，肥胖現象越來越嚴重，令人擔憂的是近年來在青少年學生群體中居然出現高血壓、高血脂、糖尿病的患者。

三、身體機能及運動素質全面下降

體現呼吸機能的肺活量，反應上肢力量的引體向上以及反應耐力素質的中長跑等指標從《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》降低合格標準反應出整體呈下降趨勢。學校對黨的教育方針和“健康第一”的指導思想落實問題、校園體育安全問題、青少年學生學業壓力和休閑娛樂方式等是導致其身體機能和運動素質下降的原因。上至學校領導，下至各位教師關注點過度集中在學生的文化成績上，片面追求升學率千方百計地擠出和占用時間，挖掘學生盡可能多的潛能。另一方面，學校領導和體育老師擔心各類校園體育安全，為了避免體育事故帶來的麻煩，一些學校取消了所謂安全隱患較大的體育項目，這嚴重影響體育活動的廣泛開展和體育課的質量。中央7號文件的制定與頒布實施，其對學生體質下降的態度不可謂不重視。然而這些年來，中央7號文件的落實效果卻很難令人滿意，學生體質狀況依然令人堪憂。

四、心理亞健康突顯

當前青少年學生多數是獨生子女，社會環境致使很多孩子從小就沒玩伴，除了在校期間能和同學接觸，放學回家便長期一人獨處。繁重的課業量和休閑娛樂方式的單一化，一些青少年學生逐漸變得寡言少語，處于叛逆期的孩子心理有想法不愿和父母溝通，有負面情緒沒有合適的宣泄方式，久而久之導致心理亞健康的形成。若這些負面不良情緒揮之不去，走極端的心理暗示就會出現，甚至有的青少年會付諸行動。

五、建議及對策

政府要發揮導向及監督作用，有關部門對學校體育工作的監督機制要落到實處，不定期走進校園進行實地考察，考察中發現問題要及時的、有針對性的采取措施以加強學校體育工作，長此以往，學校對體育工作的開展就不會只做表面文章，學生的體質健康水平自然會得以提升。

學校要發揮增強學生體質健康水平主陣地的作用，全面貫徹“以人為本”的教學思想，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。切實減輕學生過重的課業負擔，確保學生有充足的睡眠和體育鍛煉的時間。舉辦多層次多形式的學生體育運動會，積極開展各類趣味性體育活動，培養學生體育鍛煉興趣，確保學生每天能主動鍛煉一小時。學校根據自身實際情況，因地、因時制宜，貫徹實施陽光體育活動，每年要真實有效的完成《國家學生體質健康標準》測試上報工作。

家庭是增強學生體質健康的第一課堂，它是學校體育的基礎和補充。因此，家長應重視培養孩子的體育鍛煉意識，為孩子做出好的榜樣，讓孩子養成鍛煉的習慣，為終身體育打好基礎。在家庭生活中，家長要有意識培養孩子的勞動習慣和體育鍛煉的習慣，家長要起模范帶頭的作用，為孩子樹立良好的榜樣。平時晚飯后，父母和孩子一起在小區散散步，有助身體的同時可以和孩子交流，不但有助于身體健康，還能了解孩子心理動態。周末和節假日，父母可帶孩子到戶外運動，郊游、爬山、打球、騎行等都是有意義的運動。

學校體育安全問題已成為主要制約學校體育活動正常開展的因素，建議相關部門要制定《學校體育活動安全條例》，對事故責任認定以及事故的處理辦法做出明確規定。學校體育主動引入保險機制，用保險的手段來分流學校的負擔，為體育教師全方位的教學提供安全保障。

參考文獻：

[1]《國家學生體質健康標準解讀》編委會.國家學生體質健康標準解讀[M].北京：人民體育出版社，2007.

[2]中共中央，國務院.關于加強青少年體育增強青少年體質的意見[R].2007.

[3]尹權.武漢市江岸區小學生體質健康現狀與對策研究 [D].武漢：武漢理工大學，2013.