在學校體育教學中培養學生終身體育意識的探究

王國興

摘要：終身體育是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。學生階段是培養終身體育意識最重要的一個階段，我們按照學生的年齡層次，把激發學生運動興趣，培養鍛煉習慣和提高運動能力作為學校體育培養學生終身體育意識的三個途徑。

關鍵詞：終身體育；學校體育

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）21-025-2一、學校體育對培養學生終身體育意識的作用

學校體育是實施終身體育的重要環節，起著承上啟下的作用。按照現行教育的分級制，我們把整個學生階段劃分為小學階段、中學階段、大學階段。接受學校教育的學生年齡基本處在8～24歲，而這個時期正是人身心發育的最旺盛的時期，從兒童逐漸成長為成年人，這一階段都是在學校中度過的。學校體育教育開展的好壞將直接影響人一生的體育意識和身體健康。

首先，體育理論知識是合理進行體育鍛煉的向導。在學校，有專業的體育教師為學生傳授系統的體育理論知識。現代學校體育設有體育理論課程有：體育與健康、運動生理學、運動解剖學、體育保健學等理論書刊，完全是免費供給學生閱讀的，只有擁有了豐富的體育知識，才能合理的、科學地進行體育鍛煉，避免了盲目練習帶來的運動傷害。

其次，學校可以通過體育課，培養學生終身體育意識，每一個學生從步入校門開始，體育課就會伴隨他度過整個的學生生涯。在學校體育教育各個階段，體育教師會針對不同時期的學生建立起符合他們身心發展特點的教學內容與方法。在教學實施上，體育教師不斷更新自己的教學觀念，使學生從被動接受到主動的求學，確立學生的主體地位，努力營造一種和諧、積極向上的體育課堂，為學生的身體和心里帶來了積極的影響。

再次，學校具有濃厚的校園體育文化氛圍，這為培養學生終身體育觀起到了積極促進的作用。學校開設體育選項課可以方便學生根據自己的興趣愛好選擇體育項目進行鍛煉，激發了學生對體育運動的熱情以及興趣，做到了尊重學生個體差異。學校還會定期組織豐富多彩的體育競賽、表演，為學生搭建展示自己的平臺，增加學生的自信心和成功感，使他們更有進行體育鍛煉的內在動力。

最后，學校具有充足的體育場地和體育器材，學生利用課余時間可以隨時鍛煉，不但緩解了學習壓力，做到勞逸結合，運動學習兩不誤，而且還豐富了課余生活，培養了運動習慣，提高運動能力，也為終身體育在學校體育中能得到有效的實施創造了良好的條件。因此，學校教育階段是培養終身體育意識的最直接、最有效的階段。

二、終身體育意識的培養途徑

1.小學階段，激發運動興趣

小學階段學生正處在生長發育初級階段，對什么新鮮事都好奇，容易興奮、在課堂上表現出生龍活虎的朝氣。為此，這一教育階段的體育教學要抓住學生的心理特點，教師在教學中著重要注意課堂設計具有趣味性，讓學生在體育活動中體驗快樂的情緒和體育競賽的樂趣等。學生在對體育活動逐漸有了興趣的基礎上，再系統地傳授體育理論知識，培養體育鍛煉的習慣，提高運動的能力。

（1）體育教學中靈活運用游戲、競賽教學法。小學階段學生對體育運動的初步意識還沒有形成，對于和學生年齡特征不符以及內容單一沒有趣味的內容會大大影響學生體育活動積極性，不能激發學生的興趣。我們在教學內容上要盡量少安排技術動作的講解，而把單純的教學轉化成體育游戲的形式穿插其中，在體育教學中多設計一些新穎的教學內容來引發學生好奇心，利用游戲法和競賽法等教學方法來激發學生對體育活動的積極性。

（2）體育教學中給予學生成功體驗。“成功感”是激發學生興趣的催化劑。在體育教學過程中，教師的肯定會對其興趣的產生和保持起到一定的促進作用，在努力學習的過程中得到教師充分的肯定會激發學生們的學習動力。所以教師不僅要時常鼓勵學生，肯定學生的優點和成績，更要善于發現每個學生身上的閃光點，適時地對學生的學習態度、學習過程給予贊揚，鼓勵學生更加積極主動地參與到體育運動中來。

（3）體育教學中創造親切、和諧的課堂氣氛。教師首先要了解學生個體都是具有差異性的，所以在教學過程中要根據學生的身體差異、愛好興趣，因材施教，運用豐富多樣的教學組織形式。如果整堂課都單調乏味、整齊劃一的話，那么很難激發學生的興趣。我們要在新課程標準的指導下，大膽實踐，力求創新，改變以往傳統的教學方式，把課堂還給學生，為學生創造一種更為親切和諧、輕松愉悅的課堂氛圍，讓體育課堂充滿歡樂。

2.中學階段，培養鍛煉習慣

升入中學，學生的身體狀態和思想意識正處于發展的旺盛時期，這個階段對培養中學生終身體育意識是非常有利的。中等教育階段體育教學的目標是增強學生體質健康，促進身心發展，培養學生體育的愛好和意識，讓學生養成自主鍛煉的習慣，逐步培養學生的終身體育意識。所以，學校體育應根據教學目標來發展中學生的身體素質，促進身心健康發展，為終身體育服務。

（1）開設體育選項課，促使學生體育技能的全面發展。學生的興趣愛好非常廣泛，每個人愛好的體育項目各不相同，比如：足球、籃球、健美操、乒乓球、武術、舞蹈等等。可以根據學生的愛好來開設選項課，學生的選擇性多了，鍛煉的樂趣也就有了，并且能學會更多體育知識和體育鍛煉方法。今后走出學校，步入社會，也可以參加單位組織的各種體育比賽，這更有利于終身鍛煉。但是學校開展的基礎體育課上所教授的基本技術動作還是要認真練習，因為走、跑、跳、投技術是一切運動項目的基礎，只有把基本技術動作掌握好，把身體素質提高了，再練自己感興趣的體育項目，才會有堅實的身體基礎與基本的運動技能，才會收到事半功倍的效果。

（2）中學體育教學中實施“開放型”教學。“開放型”教學要求以學生為主體，教師以幫助學生建立起適合自己的運動目標并且引導學生自主練習、提高主體接受能力為根本任務。“開放型”教學在思想上要求教師對學生放心；在體育活動中要求教師思想放開，對學生體育成績放寬，教學方法放活。

首先，改變師生關系，和學生們做朋友，隨時聽取學生的意見，了解學生的心理需求；其次，在成績評定要根據學生的個人努力情況。如，應將學生在體育課中的學習態度和努力程度作為成績評價的標準；最后，就是教學方法要靈活，讓學生參與教與學的過程，同時為自己制定一個目標。

（3）利用競賽，培養學生的運動習慣和興趣。中學生身心發育較完善，對事物都有好奇心，好勝心，并且擁有一定的身體素質和體育能力，所以具有趣味性和競爭性的比賽與游戲更能激發學生對體育的興趣。根據中學生這些特點在體育教學中教師要在教學內容上選擇一些有趣味性和競賽性的體育項目，來激發學生練習的動力。學校應多組織各種體育項目的競賽，教師也應多與學生溝通，知道學生的心理需要，適時地舉行一些校內體育比賽，如“學校籃球賽、拔河比賽、跳繩比賽、趣味運動會”等。這樣既能把學校體育氛圍全部帶動起來，也能利用學生們的競爭心理，一方面豐富課外生活，緩解身心壓力，另一方面促進學習積極性，養成體育鍛煉的好習慣。

3.大學階段，提高運動能力

高等教育是學校教育最后的一個環節，隨著年齡的增長，知識水平的提高，大學生體育運動的能力也逐漸提升。高等教育階段作為個人走向社會之前的的最后系統學習階段，對造就終身體育思想具有重要的作用。

（1）注重更深層次的體育理論知識傳授。“授人以魚”，不如“授人以漁”，也就是說，讓學生運動，不如教給他們科學、合理的鍛煉方法，促進他們自覺運動。體育健康知識作為一切體育運動的理論基礎，對終身體育教育也有著至關重要的作用。讓學生了解基本的運動醫學知識、個人體育保健、安全教育及意外事故的預防等方面的內容。豐富自身的體育理論基礎，了解到自己的身體狀態，并且知道怎么才能合理、科學地健身，怎么樣去避免運動損傷的發生等。

（2）課堂教學模式的轉變。因為大學生的思想已經成熟，也有了基本的體育運動基礎，所以，以往的教師在上面教，學生在下面學的教學模式，已經不符合現代高效課堂。要想構建高效課堂，就要改變那種以往那些單一的、枯燥且乏味的教學方法，更要逐步實現一種變灌輸為交流的方法。所以，在課堂上，我們要采取理論知識與練習實踐相結合、競賽與趣味相結合的授課方式，培養一種輕松、自然的課堂氣氛。

（3）創建濃厚的高校體育文化氛圍。培養大學生終身體育意識與濃厚的高校體育文化氛圍是密不可分的。要積極地開展各種形式的體育比賽，不僅豐富學生的業余文化生活，還可以激發學生的學習興趣，提高學生的運動能力，形成堅持鍛煉的好習慣。可以通過開展這些豐富多樣的體育活動盡可能鼓動更多的學生參與到自己喜歡的體育項目中來，展示自己運動的風采，提升運動品位，發現體育中的“美”。創建校園體育文化氛圍就是使學生在業余時間自覺、自愿、獨立進行體育鍛煉。

（4）加強大學生課外體育活動，完善大學體育社團建立。課堂教學是學校體育的的核心部分，課外體育活動就是課堂教學的延伸和補充。大學生體育社團的建立是為學生營造校園體育氛圍的有效手段。大學生社團的建立對提高學生身體健康水平、發展身體素質、提高運動能力起到了積極的促進作用。體育社團的建立把一些有著共同體育愛好的人組織在了一起，學生也都是根據自己的愛好和特長自主選擇體育社團，這就給學生搭建了追求自己喜愛的運動項目的平臺，使學生在練習過程中始終保持高度的熱情。高校應完全支持體育社團的建立，并給以高度的重視，多安排社團活動，給學生們機會可以讓他們充分展示自己的運動才能，并且還能鼓舞到身邊的人感受到運動的激情。

三、建議

1.針對小學生的身心特點，應把體育課中把單純的體育教學轉化為體育游戲，讓學生在體育課堂中得到“成功”的體驗，改變教學模式，營造親切、和諧的課堂氣氛。

2.中學教育階段需提高體育教師自身素質，具有教學創新思維，中學體育教學中應實施“開放型”教學，利用競賽培養學生的運動習慣和興趣，開設體育選項課，促使學生體育技能的全面發展，加強學校體育設施建設，滿足學生鍛煉的硬件設施。

3.大學教育階段應注重更深層次的體育理論知識傳授，高校課堂教學模式的轉變，創建濃厚的高校校園體育文化氛圍，加強大學生課外體育活動，完善大學體育社團建立。