擁有“四老”享晚年

文 高 豐（北京）

擁有“四老”享晚年

文 高 豐（北京）

晚年的幸福生活，要處理好幾方面的問題，其中自身的健康、夫妻關系、物質保障以及社會交往這四個方面構成了最基本的生存需求，一方面是安全感，另一方面是歸屬感。安全感包括自己的身體狀況以及財產等物質方面的保障，而朋友和老伴則是情感的歸屬。處理好這四方面的問題有一些技巧要掌握。

老伴。與老伴一輩子風風雨雨走過來不容易，老人首先應珍惜夫妻之間的感情，愛護對方。少年夫妻老來伴，其中的“伴”對于老人來說意義重大，生活中相互照應、相互幫助是重要的一個方面；此外，老伴從某種意義上是對方的精神支柱，對一些平時感情很好的夫妻而言，失去另一半是沉重的打擊，心理上會出現重大缺失感，重新調整是非常困難的。所以，有老伴是件非常幸福的事情，要珍惜對方。

老年夫妻之間的感情也需要經營，愛情并不只是年輕人的專利。很多老人會想，這輩子快過去了，就這樣湊合著過吧。不要有這樣的心態，要存有“愛情”的意識，不妨在生活中來一些小小的浪漫，讓對方心里有所觸動，感知對方的心意，從而大大提升夫妻間的親密感，讓生活更有滋味。

老本。俗話說，身體是革命的本錢，沒有好的身體，任何事情都是空談。父母總會為兒女無私奉獻自己，為兒女操碎了心，寧可委屈自己，甚至超出了身體所能承受的范圍，自己受累不說，反而成了兒女的累贅。比如，很多老人有勤儉節約的習慣，冰箱里放了好幾天的食物仍然不舍得扔掉，隔了兩天的剩飯留著覺得是省錢了，但吃壞了身體到醫院要花的錢遠遠不止這一頓飯的錢，到時候自己花錢受累不說，還會讓兒女分心。所以老人要明白一點，首先要將自己的身體照顧好，只有自己好，才是對兒女最大的減負、最大的幫助。

老友。朋友屬于人的社會交往范圍，特別是一些關系親密的好朋友，如閨蜜、哥們兒、姐們兒等十分親近的人。有穩定的社會關系，可以訴說心里話，這對老人非常重要。到了晚年，老人會有不同程度的孤獨感，心理上也較脆弱，加上兒女常不在身邊，此時能有說知心話的朋友就是他們心理健康的一把保護傘。所以，老人應該珍惜老友，常外出多結交新朋友，讓心情開朗起來。

老窩。老年人不要過早把房子、財產等分配給子女，手中有一定的經濟基礎，晚年生活才會有保障，不依靠子女或他人，才能得到必要的尊重。生活中很多老人明白這個道理卻做不到，仍然會竭盡自己所能幫助兒女過好生活。其實，兒孫自有兒孫福，老年人還是應該把生活的重心放到自己身上，幫助子女要視情況而定，并且要有個度。最主要的還是保護好自己，畢竟只有自己安定，才是真正對兒女有幫助。

責編/沐云