元認知策略指導下的英語自主學習

王宏艷

【摘要】近年來研究發現元認知策略在大學英語教學中起著非常重要的作用。本文主要分析了元認知和元認知策略，并提出了如何利用元認知策略促進英語自主學習能力的提高，為學生以后的終身學習打下堅實的基礎。

【關鍵詞】元認知 元認知策略 自主學習

一、引言

長久以來，我們所受到的教育都是以教師講解為中心，學生只負責聽，這樣的結果就是在大學這個相對自由的環境里，沒有了老師的指導，學生不知道該如何學習。隨著時代的發展，社會對人才的要求越來越高，我們需要學習一些新的技能來提升自己，以便更好地適應社會。在這種情況下，自主學習能力就變得尤為關鍵。

通過近幾年的實踐調查研究，一些學者發現將元認知的知識應用到英語學習中，可以充分地調動學生英語學習的積極性，提高英語學習的效率。

二、元認知與元認知策略

認知是指對作用于人的感覺器官的外界事物進行加工的過程。元認知是對認知的認知，這一概念最早是由美國心理學家Flavell 在1976年提出的，他指出元認知是認知主體對自身心理狀態、能力、任務、目標等方面的認識，并對自身的各種活動進行計劃、監控和調節。元認知由元認知知識、元認知體驗以及元認知監控三個方面構成。

策略是解決問題的方法。OMalley和Chamot認為學習策略由元認知策略、認知策略和社會情感策略三部分組成。其中元認知策略是最基本的，它利用認知過程中獲得的知識，通過確立學習目標與計劃，監控學習過程，評估學習結果來調節語言行為。

三、自主學習

自主是與傳統的接受學習相對應的一種現代化的學習方式，它以學生為主體，通過獨立的分析、探索、實踐、質疑等方法來實現學習目標。它倡導學生主動參與、樂于探究，培養學生搜集和處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析解決問題的能力以及交流合作的能力。這一概念最早是二十世紀八十年代由Henry Holeo將其引入外語教學，他認為自主學習就是學習者在學習中能夠管理自己的學習，對自己的學習負責。后來，Littlewood又將自主學習分為語言習得、學習方法和個人發展。

四、元認識策略對英語自主學習能力的培養

元認知策略在英語學習中有著非常重要的地位，大學老師應該利用元認知策略來指導教學，引導學生將元認知策略應用到平時的英語學習中，促進其自主學習能力的提高。

1.培養元認知意識。元認知意識包括學生對自身的認知，也包括對學習任務的認識。首先，學生在學習英語時，應當對自己現有的英語水平有一個正確的了解。其次，學生還應該了解自己所學教材的特點。大學英語和高中英語有什么相同和不同的地方，不同的地方應該如何調整學習方法來達到其要求。教師在開學之初也應該給學生講解一些課程設置及要求，逐漸地培養學生的元認知意識。

2.制定相應的學習計劃。確立目標是完成學習任務的基礎，目標越明確，學習動機就會越強。科學合理的學習計劃可以幫助學生更好地安排時間，養成良好的學習習慣。在制定計劃之前，學生應該對自己的英語水平和學習習慣有一個大致的了解，教師需要把大學英語課程在聽、說、讀、寫、譯方面的要求，以及每一節課的計劃、重難點都告知學生，讓學生提前安排好每一節課的學習。在制定計劃的時候，我們應該注意以下幾個方面：首先要根據自身的特點制定合理可行的計劃，不能過高也不能過低。其次，要將計劃做得盡量詳細。每一天我們應該做什么，該怎么樣完成，用多長的時間。最后，計劃要根據實際的執行情況進行調整。將不切實際的，對自己學習效率沒有提升的部分進行修改，不斷地完善自己的計劃。

3.增強自我監控能力。元認知監控是元認知策略的一個重要內容。它指的是在實踐的實際活動中，對各種情況進行及時的評價和反饋，發現其中的不足，并及時做出修正和調整。自我監控可使學生保持良好的注意力和動機水平，督促學生按計劃進行學習，減少學習的盲目性與不合理性，提升學習效果。教師也應該與學生進行深入的溝通，了解每一位學生的情況進展，幫助他們進行適當的調整，讓學生自主地發現問題，解決問題，積極監控自己的活動，促進自主學習。

4.提高自我評價能力。自我評價是大學英語自主學習的一項重要技能，也是元認知策略的一個關鍵部分。對自己的學習過程進行判斷和評估，進行及時的調控和管理，可以使學生發現自己的問題，明白自己的現有水平和要達到的水平有多大的差距，從而增強學習的自信心和動力，明確今后努力的方向。自我評價可以小到對一堂課的總結，大到一個學期結束以后對自己的學習效果進行評價。

此外，老師也可以指導學生利用多樣的方式來客觀地評價自己的學習效果，找出不足，并分析造成這不足的可控因素和不可控因素。從而引導學生作出判斷，減少挫敗感，更好地激發英語學習的主動性和積極性，確立新的學習目標，最終優化學習效果。

五、結語

元認知知識和策略的運用有助于學生在學習前對學習任務和目標進行合理的規劃，在學習中進行控制和調節，在任務完成后進行評價，不斷地調整和完善，以獲得更高效的學習。因此，教師應該在今后的英語教學中注重培養學生的元認知意識，進行元認知策略的培訓，讓學生自主學習，獨立思考，真正成為學習的主人，為以后步入社會打下堅實的基礎。

參考文獻：

[1]肖武云.元認知與外語學習研究[M].上海：上海交通大學出版社，2011.