甘肅省中職學生體質健康測試現狀及問題

牛 磊

1.甘肅財貿職業學院，甘肅 蘭州 730000； 2.甘肅銀行學校，甘肅 蘭州 730000

甘肅省中職學生體質健康測試現狀及問題

牛 磊1，2

1.甘肅財貿職業學院，甘肅 蘭州 730000； 2.甘肅銀行學校，甘肅 蘭州 730000

隨著社會不斷進步，科技日益發展，人們體質健康已被提出全新的要求。就廣大中職生而言，學校體育教育已成為強化體魄、增進健康的關鍵性渠道。隨著教育體制改革不斷深入，我國不同地區中職院校教育教學改革已成為一種必然趨勢。中職院校要不斷豐富教學內容，開展多樣化的體育活動，開展必要的體質訓練，激發學生學習體育的興趣，獲取更多重要的體育知識、技能，不斷增強學生的身體素質，促進他們的全面發展。因此，本文作者以甘肅省為例，對中職學生體質健康測試現狀與問題予以了探討。

甘肅省；中職學生；體質健康；測試；現狀；問題

自21世以來，不同行業、領域之間的競爭歸根結底就是人才的競爭。在新時代下，我國教育部出臺了一系列關于中職生等體質的法規性文件，提出了相關的體育鍛煉達標標準，每年都需要進行必要的體質健康測試。以甘肅為例，學校需要根據存在的問題，采取各種有效的措施，不斷完善體育課程教學方法，使師生都意識到體育課的重要性，認真學習體育知識、技能，不斷增強他們的身體素質，擁有健康的體質，更好地投身到學習中，確保中職學校體育教育工作順利開展。

一、甘肅省中職學生體質健康測試現狀與問題分析

為了更好地了解甘肅省中職生體質健康狀況，需要進行相關的測試與調查，進行客觀地分析，便于采取更加科學、合理的措施。因此，本文作者以該地區2015年9月—11月期間某中職院校560名學生的體質健康進行了測試與調查。其中有272名男生，288名女生。

(一)學生身體健康素質狀況

就身體健康素質而言，體現在不同方面，比如，肌肉力量、身體形態、柔韌性。就身體形態而言，要借助身高、體重進行必要的衡量，經過相關測試表明，該學校男生的平均升高為170.8厘米，平均體重為63.4千克。以《國家學生體質健康標準》為例，屬于正常體重。在50米短跑測試中，男生平均為7.8秒，女生平均為9.7秒，總體上，男生剛好達到及格水平，女生并沒有達到及格水平。在引體向上中，男生平均為6.1次，得分為50分，沒有到及格標準，在一分鐘仰臥起坐中，女生平均為33次，得分為66分，已經達到及格水平。此外，在心肺功能測試方面，男生以1000米長跑進行衡量，女生以800米長跑進行衡量，前者為4分15秒，得分為72分，已經達到及格水平；后者為4分12秒，得分為70分，達到及格水平。還要進行坐位體前屈，衡量男女生的柔韌性，男生平均為9.89厘米，得分為68分，女生平均為12.4厘米，得分為78分，處于良好狀態。從整體上來說，該中職院校學生身高、體重大致正常，坐位體前屈處于良好狀態外，其他相關指標都比較低，需要采取相關的措施改善中職學生身體健康素質情況。

(二)學生生活方式

從某種角度來說，人體的健康水平也會受到生活方式的影響，而對于中職學生來說，很大程度上會受到學校教育環境的影響。據相關調查發現，該地區中職院校中，早上六點—七點間起床的女生遠遠多于男生，女生為72%、男生為54%，這也是學校安排的起床時間。在“正常進行早餐”方面，能夠正常促進行早餐的學生并不多，其中還有一些部分學生偶爾才吃早餐。在午餐和晚餐中，男生以葷食為主的人數遠遠多于女生，女生大都以素食為主，還有1/3的學生經常吃零食。

二、優化措施

就甘肅地區而言，當下，中職學生體質健康狀況并不是受到單一因素的影響，比如，不良的行為習慣、薄弱的健康意識、飲食不規律、作息時間不合理。同時，由于中職學生正處于價值觀、人生觀等形成的重要時期，極易受到網絡、各種不良風氣的影響，有些學生甚至迷戀網絡游戲、抽煙喝酒、考試作弊等，并沒有意識到學習體育課程的重要性。

(一)強化教育，提升學生認識

在日常教學過程中，學校要通過不同途徑，大力宣傳體質健康教育，使學生充分意識到體質健康的重要性，把它放在核心位置，不斷強化自身的體質健康意識，采用各種有效的體質提升方法、技能，積極引導學生主動參與到各類體育活動中，進行必要的體育鍛煉，進一步提高自身體質健康水平。在開展體質健康教育中，教師要貼近學生生活實際，開展不同形式的實踐活動。以“坐位體前屈”為例，教師要結合相關內容，創設良好的教學情境，不斷提高他們的柔韌性，避免運動過程中損傷肌肉。此外，對于中職學生來說，他們正處于長身體的重要階段，加強柔韌性練習，塑造良好的體型。需要注意的是：在練習過程中，教師要采用通俗易懂的語言，讓學生更好地理解相關知識點、技能，逐漸對體育課程、體育活動產生濃厚的興趣。

(二)根據學生具體情況，對癥指導鍛煉

由于每個人的體質各不相同，體質健康也會有所差異。在開展體質訓練的時候，要全方位分析學生體質健康特點，采用分層教學方法，對其進行有針對性地訓練，逐漸提高學生的體質。教師要堅持“科學分層、動態指導”原則，合理化分層，實行動態化管理，以學期為基點，每學期讓他們填寫“個人體質健康情況自評表”，客觀地評估自身體質實際情況，并和上學期進行對比分析，制定科學的體質訓練計劃，開展一些具有針對性訓練項目，逐漸提高學生的身體素質。

三、結語

總而言之，對于甘肅省中職院校來說，必須根據學生體質健康測試情況，針對存在的問題，通過不同途徑，進行有針對性的體質健康教育訓練，使其逐漸意識到身體健康的重要性，不斷強化他們的終身體育意識，養成良好的體育習慣，提高他們的體質健康水平，促進他們的全面發展。

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[2]吳飛，張震，史洪波.我國中職生體質健康水平調查研究[J].濰坊工程職業學院學報，2014，06：43-45.

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