大學生身心健康促進醫專體育教學新視野

羅文娜南陽醫學高等專科學校

大學生身心健康促進醫專體育教學新視野

羅文娜
南陽醫學高等專科學校

隨著醫專體育教學的不斷改革，醫專院校學生身心健康的全面發展已經成為醫專體育教學過程中亟需解決和關注的問題之一。醫專大學生的身心健康主要體現六個方面：提高身體素質、培養堅強的意志、形成良好的性格、養成健康的情緒、培養和諧的人際關系、團結合作以及積極拼搏的進取精神。本文分析了醫專體育課程目標及內容結合創新教學方法進行快樂式體育教學體驗，運用改善創新的體育教學方法治療并預防大學生的心理健康樞紐。為切實有效地促進大學生身心健康發展而提出了改進高校體育教育的研究對策，使醫專體育教學不斷完善創新。

大學生；身心健康；醫專體育；新視野

目前,我國高等院校的教育正朝著以學生為主體的轉型發展改革時期,使學生自覺地投入到各學科的積極學習中,如何引導大學生不受外界刺激而專心的學習，這就需要所有學科的教師共同努力，全方位地將健康的心理疏導實施在每一科教學過程中，才能潛移默化地培養大學生擁有身心健康的狀態投入到學習中。體育活動可以增強學生身心健康的同時,還能培養學生具有穩定良好的性格情緒、頑強的拼搏毅力、以及團隊的協作適應能力。所以說，體育教學和心理健康融合在一起,對大學生提高心理素質起著決定性的發揮作用。

一、醫專體育教學培養大學生心理健康的優勢

（一）有助于培養學生形成正確的人生觀

在醫專體育教學過程中，體育教師可以引導大學生積極參加體育教學活動，在活動中建立團結協作的性格、拼搏進取的意志、頑強的意志力、思維敏捷能力等，使學生在愉快的情感體驗中輕松獲得身心健康的培養。使學生在校期間，樹立正確的人生價值觀，建立健全完整的健康人格，把學生培養成適應社會的適應性人才。通過醫專體育教學活動，可以培養學生良好的人際關系，融洽的和睦相處,以至于畢業參加工作后,與同事和領導之間能夠形成很好的人脈資源打下堅實的基礎，更有利于學生良好個性的健康發展。

（二）有助于幫助大學生培養心理健康情緒

現階段，醫專院校的大學生大多都是獨生子女,養尊處優的成長環境把學生的行為能力養成了等閑小氣摳門的性格,有時因為一點小事就會引起情緒化的不同反應。社會在不斷變化，同時也需要大學生的心理也應該適應變化萬千的社會，只有釋放了壓抑和暴躁的心理，釋放出不良的心理內因而產生的性格反應,才能在萬變的社會中與時俱進的適應社會找到自己的崗位。針對這樣的心理問題，這就需要社會同仁和家長和學校共同努力，通過潛移默化的正確誘導，培養出適應社會發展身心健康的大學生。

（三）有助于提高學生的思維想象力、創造力

大學生參加體育活動不僅可以強身健體，而且可以愉悅身心,把緊張心情通過運動進行釋放性的運動，讓大腦得到一定的舒展和緩解,體育活動中多半還添加了一些趣味性的體育游戲活動，使學生在邊玩邊學過程中掌握了體育教學的全部知識和分解動作。體育游戲運動中不斷開發腦力運動，使手、腦、身體全部協調并用，更加有利于大腦的開發和利用以及增強學習記憶的能力,學生的腦力及智力都得到了相應的開發和利用。使學生在學習其它學科時會更加聰明和有思維想象力，進行自覺性的學習，充分開發大腦發揮學生的想象力和創造力，使學生充分學會所有文化知識的內容。對學生的學習產生推助的作用。對學生的學習效率起到了很大的幫助。

二、大學生身心健康促進醫專體育教學的新對策

（一）建立健全和諧的體育運動積極性

結合大學生運動心理學,鼓勵學生們愿意參加集體的體育運動項目,激勵學生喜歡參加各項體育鍛煉活動。高校的體育活動本身就具有激烈性、競爭性和團隊性這三個要素。在醫專體育教學運動中,體育教師鼓勵學生多參加一些體育競賽活動,體育教師多組織一些豐富多彩的體育教學活動,把學習中的大學生多引導到體育鍛煉活動中，使學生勞逸結合地投入到學生過程中，在體育鍛煉中可以培養大學生的集體榮譽感和參與意識,另外還培養學生具有團隊精神和團結合作的能力，加大學生合作和溝通能力的培養輔助。在體育比賽中,有助于克服學生孤癖封閉的心理疾病,對有焦慮癥的大學生而言,這種集體活動是治療大學生心理疾病的最好解決辦法，對大學生心理健康和身心健康起到很好的調節作用。

（二）重視心理健康的體育教育教學

理論教學也是醫專院校體育教學的一部分，利用好的體育理論課程提高大學生心理健康問題是有很大的幫助。除了戶外的體育運動項目以外，在室內的體育課程主要是通過開展與大學生心理健康相關的主體活動，活動的形式可以使多種多樣，在室內開展健康有益的文體活動，看上去是培養大學生的體藝結合教學，但實質上是通過不同的教學模式開展有助于大學生身心健康的有益活動，在活動中同樣可以起到促進大學生心理健康的教育。另外，還可以開展一些心理健康方面的體育對身心健康有益的專題講座,讓學生了解體育鍛煉促進心理健康發展的教學方法及體育教學內容的技巧動作。體育教師應加強理論教學的生動趣味性,靈活掌握體育運動過程中的分解環節，借助各種教學多媒體介質和輔助花樣教學手段,通過影音視頻圖像了解體育教學動作的分解視圖，生動活潑地展示給學生體育技術動作的示范,從而使學生獲得美的體驗和感受,從而漸漸使學生養成堅強的意志和性格開朗的身心健康體質。

（三）精選設計不同特色的體育教學活動

體育項目雖然眾多,但是在醫專院校也是需要斟酌開設不同的體育鍛煉項目。結合高等院校的教學目標計劃，制定出科學合理地、學生又喜聞樂見的體育教學活動，在醫專體育教學設計過程中，結合學生的個別差異，總結體育運動的持續時間、技術動作要領、以及學生能接受的負荷量大小進行合理的編排，運用體育游戲和教學內容的整合，將所有體育課程的內容全部轉變成快樂輕松的體育教學模式，輕松愉快地讓學生們主動的接受，針對不同差異的學生進行心理健康疏導教育，使全部學生都愿意參加集體體育活動，并使學生養成自我調節的心理健康狀態。醫專院校的大學生參加體育教學活動直接可以培養個別學生的自閉心理癥狀，通過活動使學生走出誤區融入集體，養成團結協作的集體主義精神。

三、結語

綜上所述,通過實踐調查發現，醫專院校的大學生積極參與體育教學鍛煉活動，是解決大學生心理健康的直接手段和方法。因此,醫專體育教學中高度重視學生的體能鍛煉，將鍛煉與心理疏導有機地整合在一起，進而促進大學生身心健康的發展，也對醫專體育教育教學產生了巨大的影響。

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