影響中職學生體質健康的因素分析

司張崢河南省工業學校基礎部

影響中職學生體質健康的因素分析

司張崢
河南省工業學校基礎部

中職階段是學生走向社會的轉折時期，擁有健康的體魄迎接生活、挑戰工作，是體育教育的根本目標。中職學生的實際體質健康狀況卻存在著諸多的問題，本文通過檢測法、數據分析法、觀察法等對中職學生的體質健康做了深入的分析，并歸納總結出影響中職學生體質健康的主要因素，希望為今后的體育教育提供參考。

體質健康；因素分析

體質健康是生命的根本。健康的身體包括有身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。中職階段，學生年齡主要是在15—19周歲，正是學生從孩子走向生理、心理逐漸成熟的時期；也是學生從校園走向社會的重要轉折時期；還是為良好的社會適應能力打下基礎的關鍵時期。在這一重要的成長階段，良好的身體素質，強健的體魄則是根本中的根本。然而事實情況，中職生的體質狀況還存在著諸多的問題。因此，本文依據《中共中央關于加強青少年體育增強青少年體質的建議》和《國家體質健康標準》，則主要探討影響中職學生身體健康的關鍵因素。

一、通過體質健康達標檢測反應出的體質健康問題

做為一名中職學校的體育教師，每年新生入學以后，9月份進行體質檢測將是重要工作。從檢測的結果來看，主要有以下特點：

（1）學生的身體形態發育平均水平穩步的增長。主要體現在學生的平均身高逐年提高；尤其是男生在這一階段力量上的增長更加明顯，女生身高和力量的生長則處于穩定狀態。身高體重比例正常的占學生總數的2/5，也有2/5的學生身高體重比例較低屬于偏瘦型，還有少部分學生身高體重比例偏高。

（2）學生的體質與健康狀況出現逐年下降的趨勢。最突出的表現是在長跑項目中，根據測試結果顯示：男生的1000m和女生的800m測試，能夠達到優秀的學生比例很低，不到學生總數的10%，能夠達到良好和及格的比例大約60%，不及格的比例很高。這就說明，這一階段的學生缺乏身體耐力素質的訓練，體質能力需要提高。從立定跳遠這一項目的檢測結果表明：能夠達到優秀、良好標準的學生較少，多數學生能夠達到及格水平，還有超過15%的學生處于不及格的水平。也就是說學生的爆發力的訓練有待提高。從肺活量的檢測結果可以看出，學生的肺活量與體重的比值結果出現逐年下降的趨勢，能夠達到優秀的學生比例很低，達到及格的占學生總數的一半，還有近20%的學生處于不及格水平。這也就說明學生參與有氧運動的訓練較少，學生的心肺，呼吸機能需要提高。另外，學生的視力檢測結果也不很樂觀，近80%以上的學生眼睛視力存在或多或少的近視問題。這一現象也說明了學生對健康用眼，保護視力的重視程度不夠。

通過體質健康檢測的結果可以知道，中職學校學生的身體素質需要提高，主要包括身體的速度和耐力素質、爆發力素質等。學生的體質健康狀況與《國家體質健康標準》相比較還有一些距離，提高中職學生的體質健康水平，首先就要針對影響中職學生體質健康的因素進行分析。

二、影響中職學生體質健康的主要因素分析

1、體質健康教育本身存在的問題

學校的體育教育主要是以增進學生的身體健康為目標，并通過體育運動這一媒介來組織學生按照計劃來進行身體練習。良好的體育教育對學生身體的健康成長有指引和幫助的作用。學校的體育教育則主要通過體育課堂教學來實現。課堂中的體育教學內容包含：體育與健康基本理論知識和體育運動技能實踐兩個部分。在課堂教學的過程中往往出現重視對體育運動技能的學習，而忽視了對學生體育與健康的理論知識的學習。據調查85%以上的體育教師在教學過程中，很少向學生講授有關運動衛生保健、中職學生生理和心理成長的特點、如何提高身體素質、制定適合的訓練計劃、以及運動損傷的預防和處理等有關的體育基本理論。學校開設的相關身體成長的健康講座也是少之又少。

2、學生對體質健康的認識程度不高

中職學生90%來自于農村，在小學和初中接受的體育教育并不完善，多數學生對體質健康的認識依賴于先天的遺傳因素，對于身體成長30%后天的鍛煉因素幾乎完全忽視了。由于學生所受到的體育與健康理論知識缺乏，在運動和鍛煉的過程中，就造成了學生對健康的認識不全面，對體質健康的標準模糊。對于自身體質健康出現的問題，一方面不知道如何選擇適合的運動方式來改善體質健康狀況；另一方面對于運動傷害的處理更是完全不了解。

3、學生自身體育運動技能的水平

學校的體育教育是學生獲得運動技能的主要途徑。在有限的體育課堂中能夠學習到的體育運動技能受多方面的影響，比如：學校的體育特色、體育師資力量、場地設施等。中職學生來自于不同的地區和中學，所能學習的體育教育也是大有不同，利用有限的資源最大程度的提高中職學生的體育運動水平是非常重要的。任何一個體育項目只有學習到一定程度的時候，才能參與到運動當中，并形成一種運動習慣。

4、不良的生活方式和飲食習慣帶來的影響

學生的生活方式和飲食習慣多是因為受到家庭環境的影響。這里主要指住宿在學校的學生。從生活方式來看：（1）智能手機是科技飛速發展的產物，給我們的生活也提供了很大的便利。然而能夠合理有效的使用手機的人卻是少數，在這一現象下，手機大部分時候成了學生娛樂消遣的主要工具，甚至是唯一工具，白天手機不離手，晚上熬夜打游戲、看視頻、聊天等，作息無規律休息不充分，精神不振。（2）能夠利用課余時間參與體育運動的學生占少數。另外，壞習慣的影響，比如抽煙嚴重損壞肺部健康。

三、結論

在中職階段，提升廣大師生對體質健康的重視，教授學生體育與健康的基本理論知識，提高學生的體育運動技能水平，指導學生進行適合的體育鍛煉，督促學生養成健康的生活方式，為學生的健康成長，提高身體素質，能更好的迎接未來的生活和工作做好充分的準備，這也是學校體育教育的使命。

[1]季瀏.體育心理學.高等教育出版社，2006.5：23、25.

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