女子排球運動員單腳背飛扣球技術動作的比較研究

馬瑾瑾，李毅鈞

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女子排球運動員單腳背飛扣球技術動作的比較研究

馬瑾瑾，李毅鈞

華南師范大學體育科學學院，廣東廣州，510631。

本研究采用文獻資料法、三維高速攝像分析法、對比分析等方法，對中國優秀女排副攻運動員與高校高水平女排副攻運動員兩種不同水平女排運動員的單腳背飛扣球技術運用情況進行三維對比分析，以期為排球教學與訓練提供參考依據。

女子排球；運動員；單腳背飛；扣球技術；對比分析

本研究選取中國女排優秀副攻運動員和普通高校高水平運動隊女排副攻運動員（二級）單腳背飛扣球技術動作為研究對象，對相關重要的排球比賽進行現場三維錄像拍攝，通過對中國女排優秀副攻運動員和普通高校高水平運動隊女排副攻運動員單腳背飛扣球技術動作的三維運動學分析與對比，探討扣球技術動作的關鍵環節和影響因素，對不同水平女排副攻運動員的扣球技術及使用進行對比與分析，結果表明，中國優秀女排運動員徐云麗和楊珺箐單腳背飛扣球的擊球高度比高校高水平女排運動員的擊球高度高、速度快、爆發性強，因此，扣球威力加大，而高校高水平女排副攻運動員在速度、力量和高度上都與中國優秀女排副攻運動員存在著一定的差異，要想打破這種平衡，高校高水平副攻運動員在扣球擊球高度和力量上的提高是必要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

中國國家隊優秀女排副攻運動員、華南師范大學高校高水平運動隊女排副攻運動員為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過華南師范大學圖書館和各相關文獻網查閱與本研究相關文獻，共收集相關資料60余篇，為本研究提供理論基礎。

1.2.2 三維高速攝像分析法 運用三維高速攝像方法，用4臺攝像機分別在2013年湖南郴州世界女排錦標賽亞洲區預選賽比賽現場拍攝中國優秀女排運動員單腳背飛扣球技術動作，在2013年華南師范大學體育館比賽現場拍攝華南師范大學高水平女排運動員單腳背飛扣球技術動作，使用Ariel自帶的框架進行空間位置坐標標定。

1.2.3 對比分析法 對中國女排運動員和普通高校高水平女排運動員技術動作進行對比分析。

2 結果與分析

2.1 不同水平女排運動員單腳背飛扣球技術動作對比分析

單腳背飛扣球技術是當今排壇中運用較廣的一種自我掩護打法戰術，發展迅速，在優秀女排運動員和高校高水平運動隊中都被廣泛應用。由于單腳起跳比雙腳起跳節奏快，更便于向前沖跳，對發展空間差極為有利，經研究，單腳起跳要比雙腳起跳快0.2s。因此，攔網者感到極不適應，有效發揮了空間差的自我掩護作用，避攔率極高。單腳起跳扣球是指助跑時一只腳落地后另一只腳不再向前擺動幫助起跳的一種扣球方法。助跑分為一步助跑、兩步助跑或多步助跑動作。在助跑過程中左腳跨出一大步，上體后傾，在右腳向前上方擺動的同時，左腿迅速蹬地起跳，兩臂配合擺動，幫助起跳，跳起后扣球動作與其它正面扣球動作相同。

2.1.1 跑技術動作對比分析 不同于其它扣球技術，單腳背飛可以說是女排運動員的專利技術。這項技術的特點是運動員單腳起跳，助跑階段的關鍵因素包括助跑時機、助跑速度和助跑距離等。

表1 女子排球副攻運動員單腳背飛助跑階段相關數據

表1是關于女排副攻運動員單腳背飛助跑起跳技術分析表。從數據中可以看出：中國優秀女排副攻運動員平均助跑速度為4.96m/s，高校高水平女排副攻運動員平均助跑速度為3.69m/s。從助跑速度上分析，中國女排副攻運動員徐云麗和楊珺箐接近5m/s左右，大于高校高水平女排副攻運動員3—4m/s的助跑速度，說明中國優秀女排副攻運動員具有比高校高水平女排副攻運動員的助跑速度快，配合嫻熟，扣球節奏快等技術特點。

圖1 助跑速度對比

從助跑方式看，所有運動員從三號位3m線附近順網斜線助跑，徐云麗是從3m線以后開始助跑，其他3名運動員是在3m線以內開始助跑。徐云麗的特點是助跑步幅清晰，步幅大，速度快、力量大、扣球線路清晰，這在女排副攻運動員中較為罕見。邵東明身高矮，步幅較小，助跑距離短，力量小，建議邵東明在今后訓練中應加大步幅，加快速度，提高各種扣球能力。

2.1.2 單腳背飛扣球起跳技術動作對比分析 從踏跳最后一步看，中國優秀女排運動員最后一步明顯比高校高水平女排副攻運動員的步幅大，空中移動距離長。

根據排球技術的要求，副攻運動員在助跑開始時應注意觀察二傳隊員傳球的方向和弧度，準確判斷落點，確定助跑方向，重心向前，故第一步步幅不宜過大，最后一步的步幅要大，以便降低重心，控制身體的前沖，獲得更高的起跳高度，獲得適宜的起跳位置，起跳后保持好正確的擊球點。

表2 女排副攻運動員單腳背飛扣球起跳過程下肢各環節角度（°）

表3 女排副攻運動員單腳背飛扣球起跳時間表

表4 女排副攻運動員單腳背飛扣球左膝起跳緩沖與蹬伸表

表2、3、4為4名女排副攻運動員單腳背飛扣球起跳過程中下肢踝關節、膝關節、髖關節在不同動作中的環節角度，即著地瞬間、最大緩沖瞬間、離地瞬間的角度值，通過觀察不同動作畫面，優秀女排運動員和高校高水平運動員從起跳時踝、膝、髖用力角度變化來看，徐云麗助跑最后一步以左腳單腳著地起跳，當左腿在最大緩沖時左膝角度為146°，左膝緩沖角度為3°。左膝離地瞬間角度為172°，左膝蹬伸角度為26°。左踝最大緩沖時角度為89°，左踝緩沖角度為3°。左踝離地瞬間角度為153°，左踝蹬伸角度為64°。

楊珺箐單腳背飛起跳方式同徐云麗相似，左腿著地最大緩沖時角度為132°，左膝緩沖角度為18°。左膝離地瞬間角度為167°，左膝蹬伸角度為35°。左踝最大緩沖時角度為91°，左踝緩沖角度為5°。左踝離地瞬間角度為144°，左踝蹬伸角度為53°。

韓楊單腳背飛起跳方式左膝著地最大緩沖時角度為129°，左膝無緩沖。左膝離地瞬間角度為169°，左膝蹬伸角度為40°。左踝著地時角度為69°，最大緩沖時角度為69°，左踝無緩沖°。左踝離地瞬間角度為121°，左踝蹬伸角度為52°。

邵東明單腳背飛起跳方式左膝最大緩沖時角度為131°，左膝緩沖角度為23°。左膝離地瞬間角度為174°，左膝蹬伸角度為43°。左踝著地時角度為100°，最大緩沖時角度為77°，左踝緩沖角度為33°。左踝離地瞬間角度為134°，左踝蹬伸角度為57°。

從表中可以看出，中國優秀女排副攻運動員和高校高水平女排副攻運動員單腳背飛扣球在起跳過程中均以左腳單腳踏地起跳，為完成充分的起跳，主要靠左腿膝關節蹬伸動作加速用力。從起跳時左膝用力方式看，均為左腳先著地制動緩沖，然后再準備起跳，關節的緩沖角度不是很大，左膝在緩沖制動中起主要作用，蹬伸角主要以髖、膝、踝關節遞增的趨勢，這也表明中國優秀女排副攻運動員和高校高水平女排副攻運動員單腳背飛扣球起跳多數采用淺蹲式起跳。從表2中可以看出，從左膝起跳用力時間看，緩沖時間明顯少于用力時間，因此，在單腳背飛起跳中主要是運動員左腿用力蹬伸增加起跳高度。

表5 女排副攻運動員單腳背飛起跳距離、速度、高度等匯總

表5是女排副攻運動員單腳背飛起跳距離、速度和起跳重心高度的匯總。本研究中國優秀女排副攻運動員和高校高水平女排副攻運動員都是在3m線后開始助跑，從3號位向2號位平移助跑起跳，配合二傳的傳球，與球網成小夾角或順網采用一步、兩步或多步助跑。助跑后左腳跨出一大步，右腿向前上方擺動的同時，左腳迅速蹬地起跳，兩臂配合擺動，起跳高度與擺臂速度有很大關系，即兩臂體測向身體側下方，接著再向前上方擺動，再由后向前擺動，幫助起跳。從起跳距離上分析，徐云麗從起跳瞬間到落地瞬間實際距離為0.77m，楊珺箐為0.79m，韓楊為0.74m，邵東明落地距離最短，為0.50m。中國優秀女排副攻運動員比高校高水平副攻運動員的起跳瞬間到落地瞬間實際距離相差0.2—0.3m之間，說明高校高水平副攻運動員的起跳距離和步幅較小，導致速度慢、力量小、彈跳低。從擺臂速度上分析，中國優秀女排副攻運動員的擺臂速度明顯大于高校高水平女排副攻運動員，說明中國女排優秀副攻運動員的擺臂幅度大，速度快，爆發力好，而這些剛好是高水平女排副攻運動員在訓練過程中應努力提高的環節。

圖2 擺臂速度對比

這些數據均說明單腳背飛助跑的作用首先要獲得適宜的助跑距離、速度、起跳，從而身體產生前沖力，為了減少水平速度的損失，以增大身體向前的速度，所以用力擺臂，向前沖跳，其次為達到起跳時既有遠度又有高度，選定起跳角度使身體沖飛起來，從而縮短飛行距離，顯示出單腳背飛扣球快、變的威力。中國優秀女排運動員徐云麗、楊珺箐從助跑到起跳都調整得較好，而高校高水平女排運動員韓楊和邵東明在空中騰空時間不是很長，重心高度為1.20m和1.13m，由于擺臂速度小，前沖過大，起跳距離有限，顯著制約起跳效果，影響身體上升的高度，需要進一步調整才能發揮出彈跳力強的優勢。

2.1.3 空中擊球動作分析 表6為優秀女排副攻運動員和高校高水平副攻運動員空中擊球環節中，擊球高度、運動員的重心高度、速度等指標參數匯總。擊球高度是指運動員擊球瞬間球離地面的垂直高度；擊球時重心高度是指擊球瞬間重心離地面的垂直高度；最大重心高度是指運動員騰起后身體重心所達到的最大垂直高度；重心速度是指擊球瞬間重心的合成速度。

表6 女排副攻運動員單腳背飛扣球空中擊球環節相關參數匯總

表7 女排副攻運動員單腳背飛扣球空中擊球環節參數表

從研究結果可知，中國優秀女排副攻運動員擊球高度平均值為2.87m，高校高水平女排副攻運動員擊球高度平均值為2.6m，結果顯示高校高水平女排副攻運動員在扣球擊球高度環節上存在較為明顯的差異。

圖3 擊球高度對比

從擊球時重心高度和最大重心高度對比可知，徐云麗擊球時重心高度和最大重心高度最高可達1.74m，楊珺箐為1.72m，邵東明為1.65m，韓楊最低為1.59m。從速度上分析，邵東明速度最小為2.01m/s，其次是韓楊2.25m/s，楊珺箐最大為2.72m/s。

從數據上均看出，中國優秀女排副攻運動員徐云麗和楊珺箐單腳背飛扣球的擊球高度比高校高水平女排副攻運動員的擊球高度高、速度快、爆發性強，因此，扣球威力加大。而高校高水平女排副攻運動員在速度、力量和高度上都與中國優秀女排副攻運動員存在著一定的差異，要想打破這種差距，高校高水平副攻運動員在扣球擊球高度和力量上的提高是必要的。

從表7分析，中國優秀女排副攻運動員徐云麗單腳背飛扣球距離長，為2.27m，距離標志桿距離0.79m，扣球時機與二傳傳球時機間隔大約在2s，單腳背飛扣球時大都具有明顯的截擊球動作，說明中國優秀女排副攻運動員與二傳隊員配合默契，對二傳傳球的方向、弧度、落點判斷較好，步幅清晰，助跑起動快，速度大，起跳環節彈速快，空中擊球環節，腰腹發力明顯，擊球高度高，擊球線路選擇清晰；手指掌控球能力很強。高校女排副攻運動員邵東明單腳背飛扣球距離較短，從二傳出手到擊球瞬間距離為1.65m，球離標志桿也較遠，為1.07m，邵東明扣球時機與二傳傳球時機間隔大約在3—4s，比中國優秀女排副攻運動員慢2s左右，空中截擊球的動作不太明顯，說明高校女排副攻運動員單腳背飛扣球與二傳隊員的配合不是很默契，跑動距離較短，動作幅度大，與優秀女排副攻運動員存在較為明顯差異。

表8 女排副攻運動員單腳背飛扣球擊球瞬間相關環節參數匯總

圖4 平均球速對比

表8是女排副攻運動員擊球瞬間各環節的速度、最大球速、手臂和軀干夾角匯總表。擊球瞬間肩、肘、腕、手各環節速度均是從大關節到小關節，從軀干近端到遠端依次加速的鞭打技術特征。從扣球球速分析可見，中國優秀女排副攻運動員的扣球速度和手的速度明顯大于高校高水平女排副攻運動員。這是中國女排副攻運動員長期訓練所取得的結果，扣球的速度快則對方很難防起，比賽中效果良好。如果扣球速度慢則對方容易防起，比賽中效果較差。中國女排主力副攻手楊珺菁扣球球速最大，其特點是扣球速度快、爆發力好、腰腹力量好。高校高水平女排副攻運動員韓楊身高較高為1.88m，其扣球速度最小，力量小，扣球動作幅度大，節奏慢等特點，所以，與優秀女排副攻運動員存在較為明顯差異。高校女排副攻運動員若想提高扣球威力則必須努力訓練，提高肌肉力量、爆發力、揮臂速度，從而達到提高扣球速度的目的。

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）中國優秀女排副攻運動員與高校高水平女排副攻運動員單腳背飛扣球技術相比具有助跑速度快，起跳擺臂速度快的優點，在空中擊球時具有擊球點高，扣球速度快，扣球威力大的優點，并且具有空中飛行距離較長，擊球點靠近標志桿附近對方難以組成雙人攔網的技術特征。出現這種差異是因為中國女排優秀運動員的身體素質比高校高水平女排運動員體能訓練強度大，具有助跑距離長、范圍大、擊球點高、動作幅度大的特點，一項技術動作要想達到高水平訓練階段必須要有相關的體能做支撐，只有經過大量的體能練習才能形成熟練的條件反射，而高校女排副攻運動員邵東明與其他優秀選手相比不具有優勢，節奏的變化性、時間的快速性、空間的拉開性、動作的突然性是當今背飛技術的顯著特性。

（2）中國優秀女排副攻運動員與高校高水平女排副攻運動員單腳背飛扣球技術動作均為三步助跑，由三號位順網向二號位方向跑動，第一步左腳邁出一小步，然后右腳邁出一大步，再左腳向前跨出一大步單腳起跳，起跳后空中以轉體甩腕鞭打動作將球擊入對方場區。

（3）中國優秀女排副攻運動員的擺臂速度明顯大于高校高水平女排副攻運動員，說明中國女排優秀副攻運動員的擺臂幅度大，速度快，爆發力好，而這些剛好是高水平女排副攻運動員在訓練過程中應努力提高的環節。

3.2 建 議

（1）中國女排副攻運動員在今后的訓練比賽中應堅持快速多變的打法。高校高水平女排副攻運動員在訓練和比賽中應進一步加強單腳背飛扣球技術的熟練性練習，努力提高扣球的高度，加大扣球的速度，提高專項體能訓練，將身體各機能水平達到較好的狀態，提高彈跳力及揮臂速度，從而提高扣球的質量和效果。

（2）進一步加強對高校女排副攻運動員單腳背飛扣球的訓練和提高；適當改進和加強單腳背飛扣球技術的訓練與要求；加大學校對全國排球比賽的投入和重視程度，不斷提升排球后備人才的儲備，進一步提高副攻運動員高、快、變的比賽能力。

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The Comparative Study of Single Instep Fly Spiking Technique of Different Levels of Women Volleyball Players

MA Jinjin, LI Yijun

Institute of Sports and Science, South China Normal University, Guangzhou Guangdong, 510631, China.

This article uses the literature material method, the three-dimensional high-speed video analysis, comparative analysis methods and other methods to compare and analysis single instep fly spiking technique application situation of two different levels of women volleyball players between the Chinese excellent women volleyball players and university high level women volleyball players, in order to provide reference basis for volleyball teaching and training.

Chinese women's volleyball; Players; Single instep fly; Spiking technique; Comparison and analysis

G842

A

1007―6891（2016）06―0076―05

2016-07-16