蘇州市高職院校大學生亞健康現狀的調查與研究

胡成波，辛紹權

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蘇州市高職院校大學生亞健康現狀的調查與研究

胡成波1，辛紹權2

1.蘇州農業職業技術學院，江蘇蘇州，215008；2.河海大學，江蘇常州，213022。

本文通過CMI問卷調查法、文獻資料法和數理統計法對蘇州市兩所高職院校大學生的亞健康狀況進行調查與分析。調查結果顯示：（1）蘇州市高職院校學生亞健康發生率為25.28%，其中理科類的亞健康發生率為19.15%，文科類的亞健康發生率為32.50%。（2）不同性別、不同年級、不同專業類別學生的亞健康狀況有所不同，但無明顯的差異性。（3）大學生亞健康狀態的發生與多種因素有關，其中，對自己專業的滿意程度、父母的期望、從事體育鍛煉的次數和時間、個人的行為生活方式包括作息時間規律情況、按時進餐情況、上網時間等都是造成大學生亞健康的重要原因。亞健康狀態處理得當則會向健康方向發展，否則會導致各種疾病的發生。

高職院校；亞健康；現狀

20世紀80年代中期，前蘇聯布赫曼教授通過研究發現，除了健康狀態和疾病狀態之外，人體還存在一種非健康非患病的中間狀態，稱為亞健康狀態[1]。世界衛生組織（WHO）對健康的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而且是在身體、心理和社會適應上的一種完好狀態。”相應的，亞健康就是這三個方面的不完滿狀態。WHO的一項全球性調查表明，真正健康的人僅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態。國內一項近萬人的調查證實，中國人群中有50%——70%的人處于亞健康狀態[2]。亞健康的概念一經提出，就因其存在的廣泛性而引起世界的關注，成為當今世界醫學領域的研究熱點。亞健康的研究，對維護和促進人類健康，發揮智力潛力，提高人的生命質量和生活質量，具有非常重要的意義。

亞健康是國際醫學界提出的新概念，主要是指機體雖然沒有明確的疾病，卻呈現出活力降低、機體各系統的生理功能和代謝過程低下，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態，也稱“第三狀態”或“灰色狀態”，目前國際上尚無統一名稱。由于人們在年齡、適應能力、免疫力、社會文化層次等方面所存在的差異，亞健康狀態的表現錯綜復雜，較常見的是活力、反應能力、適應能力和免疫力降低，出現軀體疲勞、易感冒、稍動即累、出虛汗、食欲不振、頭痛、失眠、焦慮、人際關系不協調、家庭關系不和睦、性功能障礙等。亞健康狀態是在不斷變化發展的，既可向健康狀態轉化，也可向疾病狀態轉化。究竟向哪個方向轉化，取決于自我保健和自身的免疫力水平。

大學階段是人生發展的關鍵時期，大學生心理活動復雜多變，心理矛盾和沖突強烈，能否處理好各種矛盾，調節好自己的心理，直接影響著大學生的健康狀況。近年來，大學生亞健康問題已引起社會的廣泛關注，有關大學生亞健康的研究已有許多報道，如洪家云對海南省大學生亞健康的研究和范存欣等對廣州市大學生亞健康現狀的研究等。蘇州市還未曾有過對大學生亞健康狀況的報道，本文的研究目的是探討蘇州市高職大學生亞健康的現狀和導致大學生亞健康的相關因素，為進行科學干預提供依據，促進學校體育與健康教育工作的開展。

1 研究對象與方法

1.1 調查對象

本研究以蘇州市高職院校大學生亞健康現狀調查為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法（1）調查方法采用統一調查表，隨機抽取蘇州市普通高職院校兩所：蘇州農業職業技術學院、南京鐵道職業技術學院蘇州分校區，以系為單位集體發放調查表，被調查者自填調查表，當場收回。亞健康狀態的確定采用康奈爾醫學指數（Cornell Medical Index, CMI）[4]。

（2）CMI的使用方法：CMI是美國康奈爾大學Wolff HG.Brodman R.等編制的自填式健康問卷。問卷內容包括四個部分：軀體癥狀，家庭史和既往史，一般健康和習慣，精神癥狀。問卷分18個部分，共有195個問題，回答“是”記1分，回答“否”記0分，全部項目得分相加得CMI總分。男性CMI總分高于35分，女性CMI總分高于40分，且不患病者為“亞健康狀態”。CMI值在該界值以下者為“健康狀態”。以臨床醫生確診為某一疾病為“疾病狀態”。

1.2.2 綜合分析法 亞健康狀態的發生率，性別、年齡、專業類別、年級與亞健康狀態發生間的關系，個人行為生活方式與亞健康狀態發生間的關系。

1.2.3 數理統計法 在SPSS13.0統計軟件上建立數據庫并進行統計分析。

2 結果與分析

2.1 問卷調查結果統計

共計發出問卷200份，收回182份，回收率為91%。其中有效問卷174份，有效回收率為87%。在174份有效問卷中，男生98人（56.32%），女生76人（43.68%）；理科類學生94人（54.02%），文科類學生80人（45.98%）；一年級學生74人（42.52%），二年級學生60人（34.48%），三年級學生40人（22.99%）。亞健康人數為44人，占25.28%，健康人數為130人，占74.72%。

2.2 不同群體大學生亞健康狀況的比較

2.2.1 不同性別學生亞健康狀況分析 在174份有效問卷中，男生98人（56.32%），女生76人（43.68%）；亞健康人數為44人，其中男生亞健康人數為26人，女生亞健康人數為18人。男生亞健康發生率為26.52%（26/98），女生亞健康發生率為23.68%（18/76），男生亞健康發生率略高于男生，但無明顯的差異性。見圖1。

圖1 男女生亞健康總人數比較圖

2.2.2 不同專業類別學生亞健康狀況分析 調查顯示，在174份有效問卷中，理科類學生94人（54.02%），文科類學生80人（45.98%）；不同專業類別大學生亞健康發生率分別為：理科19.15%（18/94）、文科32.5%（26/80），不同專業類別間無明顯的差異性。見圖2。

圖2 理科類與文科類亞健康人數的比較圖

2.2.3 不同年級間的比較 調查顯示，不同年級大學生亞健康發生率一年級為18.92%（14/74）、二年級為23.33%（14/60）、三年級為40.00%（16/40）。各年級之間無明顯的差異性（X2（大一、大二）=0.734，P=0.392；X2（大一、大三）=0.770，P=0.380；X2（大二、大三）=0.734，P=0.392，見圖3。

?????? 1年級 ???????? 2年級 ???????? 3年級

2.3 亞健康相關因素分析結果

2.3.1 對自己所學專業的滿意度因素 健康人群中對自己專業較滿意者比例最大占39.8%，很不滿意者比例最小占3.1%。而亞健康人群中對自己專業很滿意者比例最小占4.5%，一般者比例最大占36.4%，很不滿意者占22.7%。（見圖4）經卡方檢驗，差異性有顯著性（P=0.001<0.05）。由此可見，對自己所學專業的滿意度與大學生亞健康的發生率有很大的關系。

圖4 對自己所學專業的滿意度與亞健康情況統計圖

2.3.2 父母的期望因素 調查顯示，在健康者中父母對自己的期望與自己能力相符的占有76.7%，在亞健康者中，期望比自己能力低的占有9.1%，超過了自己的能力的占有36.4%，這一數字遠遠大于健康組，經卡方檢驗，P=0.061，由此可見，父母對自己的期望過高或過低與大學生亞健康的發生率有很大的關系。（見圖5）

圖5 健康者父母與亞健康者父母對子女不同期望的比較情況

2.3.3 體育鍛煉因素 體育鍛煉可以提高機體的健康水平、抗病能力和對周圍環境的適應能力，它所產生的良好健康效應，并不在于某一局部特征上，而是體現在人體的各系統之間的功能趨于改善和提高方面。

（1）參加體育鍛煉的次數。調查顯示，健康者人群中每周參加體育鍛煉的次數明顯高于亞健康人群，健康者人群中每周進行3次及以上體育鍛煉的人數占總人數的59.9%，而亞健康人群中僅占40.9%。每周進行體育鍛煉的次數小于3次的，健康者人群中占有39.4%，而亞健康人群中卻高達54.5%。（見圖6）

圖6 健康者與亞健康者平均每周參加體育鍛煉次數的比較

（2）平均每次從事體育鍛煉的時間。統計結果顯示，健康人群中平均每次從事體育鍛煉的時間在1-2h 之間的比例最高（47.0%），而在亞健康人群中比例最高的卻是鍛煉時間在30min以下，占40.9%。由圖7可見，是否經常參加體育鍛煉與亞健康狀態的發生有一定關系。

???? 30min以下 ????? 30-60min ????? 1-2h ???? 2h以上 時間

2.3.4 上網時間因素 從統計結果發現，每周上網時間越長，亞健康的發生率越高。

2.3.5 按時進餐因素 從統計結果發現，經常不按時吃三餐的人的亞健康狀態發生率明顯高于經常按時進餐的人。經卡方檢驗，差異有顯著性（P=0.000<0.05），結果具有統計學意義。（見圖9）

圖9 健康者與亞健康者是否按時吃三餐情況的比較圖

2.3.6 作息時間規律因素 調查顯示，健康人群中，沒有熬夜經歷的占39.4%，熬夜情況嚴重和相當重的占3.1%，而亞健康者人群當中，沒有熬夜經歷的占18.2%，熬夜情況嚴重和相當重的占18.1%，這一數字遠遠高于健康者人群（見圖10）。經卡方檢驗，差異有顯著性（P=0.012<0.05），結果具有統計學意義。

圖10 健康者與亞健康者熬夜情況比較

3 結論與對策分析

3.1 結 論

（1）本次調查結果，大學生亞健康發生率為25.28%，理科類的亞健康發生率為19.15%，文科類的亞健康發生率為32.56%，男生亞健康發生率為25.52%，女生亞健康發生率為23.68%。不同性別、不同年級、不同專業類別大學生的亞健康狀況有所不同，其中男生高于女生，高年級稍高于低年級，文科類高于理科類，但無明顯的差異性。

（2）大學生亞健康狀態的發生與多種因素有關，其中，對自己專業的滿意程度、父母的期望、從事體育鍛煉的次數和時間、個人的行為生活方式包括作息時間情況、按時進餐情況、上網時間等。經過X2檢驗具有顯著差異，說明以上因素是造成大學生亞健康的主要原因。

3.2 對策分析

可見，大學生的亞健康狀態對大學生健康的危害是不容忽視的，應進一步加強大學生亞健康狀態的研究。針對大學生這一群體，應采取以下干預對策。

（1）積極參加運動健身。體育鍛煉是增強身體素質、提高抗疲勞能力最根本的措施。能夠極大的改善亞健康狀態人的身體機能。

（2）養成良好的飲食習慣，科學進食。養成良好的飲食習慣，科學進食，不僅能使身體健康，也有益于防止疲勞的過早產生。

（3）保證充足的睡眠，避免熬夜。足夠的睡眠非常重要，避免熬夜，嚴格遵守作息制度，與生物節律同步，保證8h睡眠，可以改善亞健康狀況。

（4）調節人體生物鐘。遵守人體的生物鐘節律，以適應變化著的內外環境，可以緩解壓力大、緊張、疲勞、憂慮等帶來的使人體生物鐘發生紊亂的問題，以致影響人的健康和壽命。

（5）調整心態迎接挑戰，參加心理咨詢與治療。不斷提高與調整自身的心理素質，保持心理狀態的平衡，正確地對待父母的期望。必要時可進行心理咨詢，在醫生的指導下，配合適量藥物，以控制和預防亞健康狀態向疾病方面轉化。

4 結 語

大學校園是培養和造就大批專業人才的搖籃，大學生的身體及心理健康直接影響到培養人才的質量。在全民健身廣泛開展的今天，更多的大學生應了解體育對亞健康的預防和消除作用，并自覺地投身到全民健康的活動中去。

[1] 祝恒琛，謝 成. 亞健康[M]. 北京：中國醫藥科技出版社.2002：9~l9，43.

[2] 汪向東.心理衛生評定量表手冊（增訂版）.北京中國心理衛生雜志社，1999，23~30.

[3] 陳國元，等.教師“亞健康”現狀及預防對策的研究[J]. 職業衛生與病傷，2000，15（2）：101~102.

[4] 洪家云. 對海南省大學生“亞健康”現狀的分析[J]. 湖北體育科技，2003，22（1）：40~41.

[6] 許麗英，等.康奈爾健康問卷.北京醫科大學公共衛生學院社會醫學教研室.1990年5月印制.

[7] 范存欣，等. 高校教工健康狀況及其亞健康影響因素現狀分析[J]. 中華流行病學雜志，2003，24（9）：774~777.

[8] 郝薇薇. 從亞健康看體育鍛煉的健康職能[J]. 安徽體育科技，2005，26（1）：105~120.

Investigation and Study of College Students in Suzhou City Vocational College of Sub-health Status

HU Chengbo1, XIN Shaoquan2

1. Suzhou Agricultural Vocational College, Suzhou Jiangsu, 215008, China; 2. Hohai University, Changzhou Jiangsu, 213022, China.

Investigation and analysis of the CMI questionnaire, literature and mathematical statistics on the Suzhou City Vocational College Students sub-health status. Survey results show that: 1, the students of Higher Vocational Colleges in Suzhou city the sub-health occurrence rate is 25.28%, the science of sub-health occurrence rate is 19.15%, the liberal arts sub-healthy incidence was 32.50%. 2, different gender, different grades, different majors students sub-health status is different, but there is no obvious difference. Occurrence and a variety of factors, 3 college students sub-health state, wherein, satisfaction, their professional parental expectations, to engage in physical exercise frequency and time, personal behavior and life style including regular bedtimes, meals on time, access time are important causes of college students sub-health. sub-health handled properly will be to develop in a healthy way, otherwise it will cause various diseases.

Higher vocational colleges; Sub-health; Status

G807.4

A

1007―6891（2016）06―0128―05

2016-04-13

江蘇省教育廳2011年度高校哲學社會科學研究基金資助項目（2011SJB880120）。