我國高校瑜伽課程教學現狀調查與分析

張世祥

（云南大學滇池學院，云南 昆明 650228）

我國高校瑜伽課程教學現狀調查與分析

張世祥

（云南大學滇池學院，云南 昆明 650228）

本文運用文獻資料法、問卷調查法、數據統計法等研究方法，通過分析北京市、重慶市、山東省、安徽省、四川省、河南省、福建省和昆明市等地的20所高校瑜伽課程開設情況，全面深入地探討我國高校瑜伽課程開設現狀、影響因素，以期為深化我國高校體育教學改革開設瑜伽課、促進高校瑜伽課的良好發展提供科學依據。

高校；瑜伽課程；教學現狀

體育課對學生的各方面發展起著非常重要的作用，能改善學生的身體形態、強生健體、發展智力以及提高人際交往能力。而瑜伽既是強身健體的途徑，又是一種文化。作為體育運動，增進學生的健康；作為文化，它能滿足人們求知與交流的需求，瑜伽具有內外兼修的特征。我國瑜伽運動在高校的開展目前處于起步階段，關于瑜伽教學的理論和實踐研究剛剛起步，可參考的文獻資料質量一般。本文對我國高校開展瑜伽教學的現狀及存在的主要問題進行科學的調查和研究，以期使瑜伽課程能夠在高校得到普及。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

我國高校瑜伽課程教學現狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 利用 CNKI數據庫、國家圖書館碩士論文庫、國家體育總局信息所（SPORTS）數據庫檢索高校課程設置和瑜伽教學相關的中英文學術論文研究成果，通過對國內外關于瑜伽教學相關資料進行收集，經過文獻資料的整理，了解前人研究的情況，為本文的寫作提供構思素材，并奠定本文的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 本文對全國20所學校進行調查，以400名學生和100名教師作為調查對象。對北京體育大學、北京航天航空大學、中國傳媒大學、中國農業大學、山東煙臺大學、山東農業大學、濰坊學院、福建莆田學院、南陽理工大學、宿州學院、重慶大學、西南大學、重慶師范大學、三峽學院、成都理工大學、武漢體育學院和云南大學、云南師范大學、昆明理工大學、云南大學滇池學院共20所高校隨機發放學生問卷400份，教師100份，共500份，采用網絡溝通的形式，收回492份，有效問卷453份，有效率92.1%；其中，學生問卷每所學校發放20份，共400份，收回394份，有效問卷385份，有效率97.7%；教師問卷每所學校發放5份，共100份，收回98份，有效問卷95份，有效率96.9%。

1.2.3 數據統計法 運用SPSS23.0軟件對所得的數據進行數理統計，并對統計結果進行分析。

2 結果與分析

2.1 被調查學生基本情況

通過對20所高校的學生分發問卷調查得知，調查的385名學生，其中男生人數為167人，占總人數的43%；女生218人，占總人數的57%。所調查的學生性別結構較為平衡。

2.2 學校教師對瑜伽課程開展的態度

由表1可知，大約27%學校教師支持開展瑜伽課程，不支持的教師占19%，持一般態度的占總的54%，高校教師支持率不高，瑜伽課程在高校開展情況不樂觀，主要原因一是沒有學校領導的大力支持；二是學校缺乏專業的瑜伽教師。

表1 教師對瑜伽課程開展的態度n=95

2.3 全國高校瑜伽教學條件

2.3.1 20所高校瑜伽教學場地平均情況

由表2可以看出，我國高校開展瑜伽課程的教學場地中，每所高校多功能教室、形體房、閑置教室平均分別有1.6間、2.8間、3.6間，能基本滿足開課的條件。其中，閑置的教室占比較大，正規的多功能教室較少，專業練習瑜伽的場地目前還沒有。因此，應取得學校領導的支持，讓校方提供更多、更專業的瑜伽練習場所，以滿足學生的需求。

表2 20所高校瑜伽教學場地平均情況統計 n=8

2.3.2 20所高校瑜伽教學的師資力量情況 專修是大學生專門學習瑜伽課程；選修是大學生從所有課程中選擇性學習，普修是大學課程中所有學生必須學習瑜伽課程；其他是從來沒有學習過瑜伽的。調查發現，我國高校瑜伽教師的專業程度如下：專修的有1人，占總人數的1%；選修的有29人，占總人數的31%；普修程度的有19人，占總人數的20%；其他途徑學習瑜伽的教師有46人，占比為48%。由此可見，我國高校瑜伽教師的總體專業程度很低，20所學校平均每所學校中僅有1名專業學習過瑜伽的教師，大多的瑜伽教師都是在社會機構進行短期的培訓或上學時選修或普修過。

2.4 瑜伽教學的主要方法調查顯示，目前瑜伽教學中主要運用講解法、示范法、提示法、帶領法、完

整與分解練習法、重復練習法等方法進行教學。

2.5 影響我國高校瑜伽教學開展的主要因素

2.5.1 師資力量缺乏 從對20所高校瑜伽教師專業程度調查可知，專業瑜伽師資隊伍的急劇匱乏，甚至有的在從事教學的教師都是業余的、臨時的教師，他們并沒有專業的理論知識。而教師動力不強一個很大原因是瑜伽在學校是作為副科來傳授的。眾所周知，副科的地位很低。教師不愿意投入過多精力在這種不被人看好的學科上，因為他們的付出與收獲往往是不能平衡的，甚至只有付出，鮮有收獲。至于學校方面，專業的教師瑜伽培訓也沒有開展過。同時，考慮到教師自身能力有限，定期培訓的缺乏，所以瑜伽課的內容也很難得到及時有效的更新。但是又不可能讓僅有的非專業教師去從事所有的教學活動，他們也不可能兼顧到所有班級的教學，由于瑜伽課是以班級為單位上的，所以這些非專業的教師根本不可能滿足這么大的教學需求與教學任務，這就為推薦在校教師進行專業培訓提出了迫切的要求。

2.5.2 學生對瑜伽的認識不全面 大學生了解瑜伽的途徑多種多樣，從知道這項運動開始，他們從興趣上對它的認識就有別于其他普通的體育課程，即他們會有意識將瑜伽與其他類似足球、籃球的體育課程區分開來，認為瑜伽只是適合女性練習，不管是外向型還是內向型的男學生，都在一定程度上存在著害羞、膽怯、自尊心強等特點。同時，他們認為瑜伽就是柔韌好的人可以練習。目前大學生基本身體素質差，她們對一些力量、柔韌、耐力等素質要求較高的練習項目缺乏信心、膽怯、不愿去做練習。這個階段的大部分男生也只注重球類運動，不太樂意進行瑜伽練習。2.5.3 學校場地條件的限制 場地、輔

助器材、設備的有無對瑜伽課程的廣泛開展有著巨大的影響。瑜伽教學不適合在室外和嘈雜的環境下進行，天氣的好壞直接關系課程能不能開展，如果教學活動無法開展，教學內容將無法傳授。因此，瑜伽教學目的、任務的實現和教學內容的實施，必須具備最基本的物質條件。場地、輔助器材是瑜伽發展的物質保障，沒有一定的物質保障，學生對瑜伽的掌握程度就只能處于較低的層次。因此，場地設施優劣在瑜伽課中起著重要作用。我國高校雖然設有多功能教室、形體房、閑置的空教室，可是遠遠滿足不了學校教學的需求，從而限制了瑜伽課程在高校的發展。

2.5.4 課程開展的形式、課程內容等存在的問題 全國高校瑜伽課在開展過程中多以選修的形式出現，并且還存在學生搶不到課的情況，同時，教學內容也較為單一。出現這類情況，其一是由于體育課程地位不高，不被校領導重視；其二是由于學生身體素質缺乏導致教學內容單調；第三，場地和師資的不足無法滿足學生的需求。每個學生的運動和身體素質都是不一樣的，并且很多學生并沒有接觸過這項運動，在這方面接受的培訓也是有限的，因而大部分學生在學習時就會出現跟不上的情況，這時給瑜伽教師的工作也帶來了很大的挑戰。導致課程教學的內容較為單調，并且進展很慢，嚴重影響來了瑜伽課的開展。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 我國高校瑜伽教師隊伍中主要存在的問題是教師整體素質不高、專業瑜伽教師缺乏，而且這項運動在推廣與普及存在著很多問題。

3.1.2 瑜伽對大學生的身心健康起著重要作用，在學生緩解壓力方面也大有裨益，所以非常適合在高校推廣。

3.1.3 專業人員缺乏、場地設施不足、領導重視力度不大和教學內容單一都是影響瑜伽運動不能很好展開的重要因素。

3.2 建 議

3.2.1 加強體育教師的瑜伽教學能力，從學校從事專業瑜伽教學的師生比就可以看出學校專業的教師是十分缺乏的，不僅教師少，專業的教師更少。因此，要想擺脫學校目前面臨的瑜伽教學困境，改善瑜伽教師結構非常有必要。因此，每所學校至少應增加1名專業的瑜伽教師，保證每

個年級能有1名專業的瑜伽教師。這一措施不僅能減輕瑜伽教師的教學負擔，而且也不會造成學生對同一位教師的教學產生厭煩心理，提高瑜伽的教學質量，師生共同受益，從而保證教學質量。

3.2.2 要注意培養學生在學習過程中的主動性、積極性，培養他們在課堂的主動意識，讓他們自動融入教學環境中，享受課堂時間，并能學以致用，體會到學習瑜伽的意義。

3.2.3 瑜伽教學場地設施不健全影響了瑜伽的教學效果和質量，高校要加大資金投入，拓寬資金來源渠道，為瑜伽運動的發展創造物質條件。因此，完善基礎設施建設，要加強場地、器械的利用率，解決輔助器械的缺乏問題，并盡可能定期維護教學器械，如鏡子、音箱、瑜伽墊、輔具等，讓學生們擁有一個更好的、更豐富的學習環境。

3.2.4 創新瑜伽教學方式、教學內容，瑜伽教學活動的開展中，它的形式并不是固定不變的，它可以是豐富多彩的，各種形式。高校瑜伽課在開展過程中，可以根據這一前提，將學生的能力情況納入考慮范圍，制訂出不同的教學方式，如果教學條件和師資情況允許的話，可以安排更多、更豐富的教學內容。學校可以具體結合本校的實際，展開各種不同形式的教學方法，讓學生喜歡上瑜伽課。

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G807.4

A

1674-151X（2016）09-053-02

實驗與調查

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.17.028

投稿日期：2016-06-20

張世祥（1981—），講師，本科。研究方向：休閑體育。