素質拓展訓練在體育教學中的應用探討

[摘 要] 體育教學中為達到提高學員心理素質的目的，一般會選擇開展素質拓展訓練活動。素質拓展訓練兼具了體能訓練和實踐訓練兩方面的內容。簡要闡述素質拓展訓練的起源，體育教學中開展素質拓展訓練的意義，以及素質拓展訓練在體育教學中的具體應用途徑。

[關 鍵 詞] 素質拓展訓練；體育教學；應用

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）11-0056-01

一、素質拓展訓練的起源

素質拓展訓練最早是在1995年由香港引入的，引入后好評如潮，得到社會各界人士的廣泛關注，我國目前很多地區都建設了專門的訓練基地，素質拓展訓練理念也被應用到各行各業的管理培訓體系中[1]。拓展訓練能激發參與訓練者的個人潛能，在培養自身堅強意志和樂觀態度方面有重要的促進作用。而素質拓展訓練則在提高溝通技巧、培養團隊合作意識以及提升參訓者心理素質方面有重要的促進作用。素質拓展訓練是基于傳統拓展訓練基礎上的延伸性訓練，不僅是體育方面，工商業團體和學生團體也都開始應用素質拓展訓練，以達到心理、人格、管理等各方面的訓練目標。

二、體育教學中開展素質拓展訓練的意義

素質拓展訓練的開展能夠讓體育學院進行體驗式學習。將訓練課程安排在戶外，學員能夠在精心準備的新穎、刺激的情境下展開訓練，去體會、感悟、觀察、實踐，在接受訓練時接受心理方面的挑戰，啟發思維，認真反思，對自身有一個全新的定位[2]。體育教學中應用素質拓展訓練，其中的訓練項目都是綜合考慮了多數學員的需求而設計和實施的。素質拓展訓練的開展能夠為體育教學課程的改革提供一定的參考，其也是教育改革模式下的一種新型課程模式。體育教學要以素質拓展訓練為載體，使學員體驗到趣味性和挑戰性，可幫助培養其終身體育意識。

三、素質拓展訓練在體育教學中的應用

（一）訓練基地的選擇和建設

體育教學中素質拓展訓練的具體應用，要求結合院校的實際情況，包括設備、資源、師資力量、場地等，結合本校已有的課程資源，利用院校內部的訓練場地或尋找外部場地全面進行素質拓展訓練。訓練基地不能盲目地選擇，要適合學員，距離適中，院校自身訓練場地設施設備都較為完備的，可以選擇直接進行訓練，距離較近，環境較為熟悉，學員適應性強。若院校的場地和設備不足以滿足學員的訓練需求，則應該給學校提出建議，完善設施設備，盡量使其達到要求，資金不夠的則可選擇與其他院校合作或就近選擇合適的場地借用，距離不宜太遠，素質拓展訓練具有一定的危險性，以免發生意外不能及時解決。另外，還要充分利用本校的訓練資源，借鑒其他院?；蚱渌麍F體較為成熟的資源，推動本校體育教育發展的同時，可進一步推動學校全面發展。具體訓練時應該仔細檢查設備設施以及場地的完整性，第一時間內消除可能存在的安全隱患，以安全訓練為第一原則。教師和學員都應該嚴格樹立安全意識，確保學員安全順利地完成項目訓練[3]。

（二）以學員為主體，針對性訓練

與傳統單純性體育性相比，融入素質拓展訓練的體育教學更能夠體現以學生為主體這一教學特點，整個素質拓展訓練開展過程中，學員都是活動的主體和重心，更多的在于學員通過自己身體力行的訓練來感悟和思考，悟出對自身有益的思想和道理。而教練則擔任引導者和監督者的角色，進行講解、示范、監督、分析以及實時保障學生的安全，確保訓練項目完成的正確性。整個過程都展現出了以學員為中心的訓練，而不是傳統教育模式中的單向闡述，充分提升了學員對訓練的自發性和積極性，多數學員可全身心投入到訓練中。在素質拓展訓練的過程中，除了單獨訓練，也可以分組相互協作式訓練，這樣有利于拉近整個訓練集體之間的感情，使隊員之間產生良性的競爭，相互之間沒有矛盾，提升學員的集體榮譽感。另外，根據不同學員的自身特點以及身體素質，應該進行有針對性的訓練，適當加強學員薄弱項目的訓練程度，確保學生能夠全面發展。

（三）先入為主，熔煉團隊

素質拓展訓練皆以體能活動為引導，激發學員對活動的認知以及活動中產生的情感。學員全身心投入訓練才能獲得最大的訓練價值，這就要求教練引導學員整理好自身的情緒，全面準備接受自我挑戰，在心理素質的訓練和考驗上，要求和鼓勵學員挑戰自身的能力極限，挑戰的同時跨越了自身的心理極限，獲得新的感悟。這就要求在體育教學中，教練要先入為主，熔煉團隊，讓學員感知團隊巨大的凝聚力和爆發力，增強團隊學員的責任心和參與意識，注重合作，相互幫助，克服困難，深刻地為自身、團隊、學校、教練感到驕傲。在體育教學中，教練將在訓練前確認訓練目標和訓練任務，將課程的內容、目的、要求以及訓練要點仔細傳達給學員，訓練過程中充分尊重學員的主觀訓練意識，使其自發地在訓練中感悟和提升自身的心理素質。

四、總結

素質拓展訓練以運動為依托，結合科學的培訓方式進行訓練，以達到提升學員心理素質的目的。綜上所述，素質拓展訓練的開展能夠有效提升學員的心理素質水平，增強學員的團隊合作意識，在體育教學中有很高的應用價值。

參考文獻：

[1]李麗.素質拓展訓練理念在大學生全面發展中的重要作用及普及路徑[J].高教學刊，2016（23）：160-161.

[2]陳功興.高職心理健康教育課程項目化教學實踐探索：基于素質拓展訓練[J].高教論壇，2016（7）：116-119.

[3]許金富，林瑜，江武貴.素質拓展訓練對學生群體凝聚力的影響[J].長春師范大學學報，2016（4）：138-141.