積極心理學視野下的中職生心理健康教育探討

[摘 要] 積極心理學是人類社會心理學發展中的一個重要里程碑，也是心理學領域的一場創新革命。積極心理學是通過對幸福的研究，關注人類的健康幸福。在積極心理學視野下對中職生心理健康教育進行分析，可以增加中職學生的幸福感，培養學生以樂觀的態度去面對未來，從而提高中職生的心理健康。

[關 鍵 詞] 積極心理學；中職生；心理健康教育

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）15-0081-01

從心理學角度而言，中職學生的心理狀態處于心靈斷乳期，這個時期的學生心理波動幅度較大，正確的引導可以使其在未來生活中能夠更好地適應社會。積極心理健康教育的目的是為了讓學生對過去發生的事情不再抱怨，提高生活幸福感，使其以積極樂觀的態度去面對未來。

一、積極心理健康教育體系的概念

（一）積極心理學

積極心理學是一門研究幸福的心理學，其倡導心理學要以正常健康人群為對象，通過積極取向研究人類的積極心理，同時關注人類的健康幸福及和諧發展。積極心理學的發起人是格曼，提出每個人內心都存在積極品質和力量，只要通過正確的引導方法，就可以激發人們潛在的積極品質以及積極力量，從而使人們獲得幸福感。

（二）積極心理健康教育

中職心理健康教育中積極心理健康教育是引導學生心理健康的主要途徑。積極心理健康教育的重點對象是正常健康的學生，讓學生以樂觀、積極、希望等正能量人生觀去面對現在、未來所發生的積極或是消極的事情。在中職生心理健康教育課堂中引進積極心理學，可以有效培養學生的積極心理品質，讓學生以積極正面的形象重新認識自己，與更好的自己相遇，同時引導中職心理健康教育回歸教育的本質，改變原有存在心理問題的中學生的防治理念，使其更偏向于正常學生的心理，心理健康教育工作者要積極正面地引導學生，從而使學生可以用積極的態度去面對生活，感受幸福的所在。

二、中職學生的心理特點

（一）中職生心態較為浮躁

我國中職學校的學生年齡在15到18歲之間，這個階段的學生正是身心發展最為關鍵的時期，也是心理上的斷乳期。中職學生沒有養成一個良好的學習習慣，大多數學生都只是為了獲得中職畢業證，因此，大多數學生比較浮躁，無法專心地學習基礎知識，導致成績較低，大部分學生對學習和考試產生厭倦心理，無法提高自身的學習能力。

（二）中職生缺乏自控力

學生在成長過程中沒有得到家長正確的教育和指導，與家長缺乏良性溝通；同時中職生正處于渴望獨立、自我意識不斷提升的時期，很容易受到外界事物的影響，再加上自身控制力較弱，容易被社會不良行為影響從而對學生未來生活造成不良影響。

三、中職心理健康教育在積極心理學視野下的提升方法

（一）主觀性的積極心理體驗

積極心理體驗是讓學生通過心理和感官兩個維度體驗幸福，并對未來的美好生活充滿憧憬。通過積極體驗能夠幫助學生提高滿足、高興、愛等感受能力。根據心理學對人類快樂的研究發現，當人處在快樂的狀態時，更容易接受外界信息，樹立的目標也更加清晰明了，同時為個人目標付出最大的努力；但是在不快樂的狀態下，人們就很難順利完成上述事情。因此，一個人的快樂會對其認知造成一定影響。加強中職生的主觀積極體驗，可以有效提高學生對環境的適應能力，對其認知水平的發展也有所提升。主觀積極體驗可大幅度降低消極事件對學生的負面影響，提高學生的正能量。

（二）培養學生積極人格

積極心理學指出人類具有自我決定性、智慧、防御及樂觀等多種積極人格特點。人類身心健康的外在表現就是健全人格，同時最為重要的心理品質是樂觀及自我決定性。在中職生的健康人格培養中要特別注重自立、自尊、自信及自強，從而激發中職生潛在的積極人格特質。

（三）積極組織系統的營造

一個良好的組織環境可以幫助個體形成積極品質，因此，在對中職生進行積極品質的培養中，應該從良好社會大環境和學校小環境的營造出發。良好社會大環境需要每個公民提高自身的責任感，同時營造完善的道德體制；良好學校小環境的營造需要學校全體教職員工一起營造，從而使學生對環境有良好的適應性。

在人類品質中，積極心理品質對人類的認知判斷和事物判斷有重要意義，同時中職心理健康教育中最為重要的作用就是幫助學生用正確態度和積極樂觀的心態去看待生活。因此，中職心理健康教育工作者要通過積極的態度去引導學生以積極樂觀的人生態度去體會生活中的幸福。與此同時，中職學校也要把積極教育理念推廣至德育等其他教學課堂，這是教育工作者的使命。

參考文獻：

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