體育特色學校的特色大課間體育活動的實踐研究

摘 要：大課間體育活動是對傳統的課間操的繼承和發展，現已成為學校體育活動的重要組成部分。我校是2016-2019年度廣州市體育傳統項目學校（定向越野），為了增強學生體質，提高學生的身心健康水平，促進學生的全面發展，并發揮學校特色，我校以定向運動為特色開展大課間體育活動。定向運動是借助指北針按規定順序找出在地圖上標注的若干個檢查點，以最短時間通過全程的運動，有利于培養學生的探索精神和團結合作能力。為了保障大課間體育活動的有效進行，學校應完善管理制度，并建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性。

關鍵詞：大課間體育活動；定向運動；學校特色；實踐；反思

2007年5月7日，中共中央國務院關于增強青少年體質提出的意見中指出，要認真落實各項措施，確保學生每天一小時的鍛煉時間，全面實行大課間體育活動制度，每天上午統一安排25至30分鐘的大課間體育活動，認真組織學生做好廣播體操、開展各項體育活動。在2010年發布的《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》、2011年召開的十一屆全國人大四次會議批準的《政府工作報告》，以及2011年教育部印發的《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》中，均對“確保學生每天一小時的鍛煉時間”做了要求。

早操、體育課和大課間體育活動是學生在學校參加的主要體育活動。大課間體育活動是在傳統的課間操的基礎上發展起來的，由于其持續時間長（25～40分鐘）、活動內容多樣、組織形式靈活、練習強度適宜等特點，已經成為學校體育活動的重要組成部分。我校是廣州市體育傳統項目學校（定向越野），為了增強學生體質，提高學生的身心健康水平，促進學生的全面發展，并發揮我校特色，我校以定向運動為特色開展大課間體育活動。

一、大課間體育活動有效開展的前提

1. 科學合理地安排活動內容

選擇合理的項目和安排適量的運動負荷是大課間體育活動有效進行的關鍵。一方面，根據學生的生理和心理特點，選擇合適的且具有趣味性的項目，以促進學生積極參與活動；另一方面，大課間體育活動的運動負荷的安排要符合學生的身體發展狀況，在提高學生體能水平的同時，不影響接下來的教學活動，按照各年級的水平設置合理的定向運動的路線。

2. 確立活動開展的機制

學校要統一安排，在制度上保障大課間體育活動的順利進行。一般來說，大課間體育活動的時長為25至40分鐘，學校要從制度上對此予與保證，并規定學校的大課間體育活動時間不被其他活動占用。此外，大課間體育活動是全員參與的活動，除了體育任課老師與各班班主任外，學校的各個職能部門也應積極參與大課間體育活動的管理與監督。同時也應該充分發揮學生干部的帶頭作用，形成全校師生共同參與、各部門齊抓共管的局面。

二、以定向運動為特色，有效開展大課間體育活動

定向運動活動集健身性、知識性、趣味性于一體，很適合在各級各類學校中開展。它不僅可以增強學生體質，提高學生的身心健康水平，還可以在輕松愉悅的游戲環境中鍛煉自己的識圖、用圖能力，同時能對培養學生的獨立意識、合作意識、堅強意志有著積極的意義。

1. 定向運動的特點

（1）適用性強

定向運動對場地的要求低，校園內的定向運動可以選擇一片較大的空地為場地，也可以在操場上進行百米定向，甚至可以在教學樓內開展。此外，定向運動對難度沒有硬性規定。定向運動的活動要求是找到一個個指定的目標，在路線的設置上可以簡單，也可以曲折復雜。因此，學校可以根據學生身心特點，按不同年段設計難易程度不同的定向活動。

（2）集智力鍛煉與體力鍛煉于一體

定向運動是一項集智力鍛煉與體力鍛煉于一體的運動，能夠考驗學生在不同環境下能否正確判斷前進路線與是否具有果斷決策與應變的能力。參與的學生借助地圖，以徒步越野跑的形式，在最短的時間內跑完每個檢查點后到達終點。定向運動比賽是一項綜合各方面知識、技能的比賽，可以培養學生的探索精神和合作意識，可以通過其趣味性和娛樂性豐富學生的課余生活，增進同學之間的情感，增強班級的凝聚力。

（3）培養學生分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力

定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是集合德、智、體、美、勞于一體的體育項目，在定向運動過程中，遇到許多意想不到的問題和困難，這就需要具體問題具體分析，排除問題，克服困難，培養學生分析、解決問題的能力。

2. 校園定向活動的內容

定向運動形式多樣，考慮到大課間體育活動的時長，新型校內定向運動是一個很好的選擇。校園定向是在學校的操場上、教室里或體育館內為學生設計的一種游戲。活動形式和內容豐富，如定向跑、定向接力、拼圖、跳繩等，它不拘泥于某種具體的活動，而主要是以通關的形式鍛煉學生的獨立思考與協同合作能力。校園定向要求學生有一定的耐力跑基礎，也要有快速讀懂地圖、正確辨別方向的能力。在練習時學生要合理控制節奏，要依次到達地圖上標出的各點。我校根據學生的身心發展特點，針對不同的學年段開展了不同的校內定向活動。如在中、高年段開展定向跑和定向接力活動。定向跑：學生根據手中的校園平面圖，依次到達地圖上的各標識地點，并做好打卡記錄，然后返回出發點，以最短時間完成的學生獲勝。（把男、女生各分成四組進行練習，每組跑同一組圖，若多人同時到達同一標識地點打卡，則先到者先打卡。）定向接力活動：把學生分成八組進行比賽，每組五人，每組有五組圖，每人跑一組圖，最快完成的組獲勝。在這兩個項目中，學生必須快速讀懂自己手中的地圖，然后按照地圖順序到達指定的地點，在這期間需要克服困難、獨立思考，定向接力活動中還需發揮團結合作精神。

三、開展特色大課間體育活動的反思

1. 完善學校管理制度，保障特色大課間體育活動的順利進行

首先，學校要重視大課間體育活動，把開展好大課間體育活動作為素質教育工程的重要內容，使大課間體育活動成為學校教學的重要組成部分，從制度管理上明確大課間體育活動的時長以及全校師生共同參與的要求，保證大課間體育活動真正得到執行。其次，大課間體育活動持續時間較長，涉及的場地和器材也較多，這就要求大課間體育活動的內容具有新穎性和趣味性，這樣才能調動學生的積極性和主動性。因此，學校要以自身已有的資源以及在校學生的生理、心理特征為基礎，利用好所有能利用的場地，制定出適合各學年段學生的各種活動。我校校園定向以通關的形式，把各種游戲活動組合到一起，游戲活動靈活多變，極大地激發了學生的興趣，達到了體育鍛煉的效果。最后，學校體育工作要重視安全管理。學校管理部門和班主任在體育活動實施過程中，要加強對學生的活動安全教育、組織紀律性教育；學校還要定期檢查體育場地、設施，保證活動的安全進行。

2. 建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性

學校應加大管理力度，建立有效的評價機制，將大課間體育活動列入學校的工作流程，與班集體、個人的評優相結合。在教師方面，實行考核激勵機制，把大課間體育活動情況和效果納入班主任、教師的績效考核；在班級評價方面，學校定期對各班的大課間體育活動開展情況進行檢驗、評比，并以此作為評選優秀班集體的重要依據；在學生個人方面，把學生在大課間體育活動中的個人表現，如任務完成情況、獨立思考能力優劣、團結合作水平高低等，作為評選優秀個人的重要指標。從而提升教師與學生參與活動的積極性，實現大課間體育活動的有效開展。

大課間體育活動內容豐富、形式多樣，它以體育活動為載體，全面育人，調節學生的身心健康，促進學生的全面發展。我校積極響應國家“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的號召，重視大課間體育活動的開展，并積極發揚校園特色，以定向運動為載體有效開展大課間體育活動。開展特色大課間體育活動，增強了學生體質，提高了學生的身心健康水平，促進了學生的全面發展，也彰顯了我校特色。

參考文獻：

[1]張文清，肖波，陳滿蘭.定向越野與地形[M].北京：中國經濟出版社，2006.

[2]曲宗湖.構建大課間體育活動課程[N].中國教育報，2001-06-23（03）.