食物對孩子們來說不僅僅是食物,還是快樂、是企盼、是禮物,是山川大地和家人父母帶給自己生命最大的禮物。
對于孩子來說,食物里不僅有味道,更重要的是有歡樂、有顏色、有親情,還有長大后讓他們回憶的記憶。
如何做一頓讓孫子們念念不忘的餐點,如何將您的愛意傳遞給孫兒,如何通過盒物讓孩子們感受到這個世界的五彩繽紛和絢麗多姿,讓他們通過食物對整個世界產(chǎn)生愛和感情,親愛的爺爺奶奶們,跟著我們看菜譜學(xué)做菜吧,讓那些五顏六色感動味覺的盒物從我們的紙張里走上你家的餐桌,走到孩子的小碗中,最后走進(jìn)孩子的心里,成為他們對生命記憶的一部分……
春餅
材料:面粉300克,臘肉50克,綠豆芽200克,胡蘿卜50克,扇貝殼60克,韭菜150克。
調(diào)料:蔥花、姜片、蒜片各8克,醬油、白糖、料酒各5克,鹽4克。
做法:1.將面粉、鹽放入面包機(jī)中,加200克水,選擇“自動和面”程序,即可揉成表面光滑的面團(tuán)。
2.將面團(tuán)放到案板上,搓成長條,分割成若干個劑子,用手撲搓圓按扁,蓋濕布醒5分鐘。
3.取兩個劑子按扁,每個劑子單抹黃油,撒干面粉,疊放在一起制成春餅坯,其他劑子依次做好,做好的春餅坯蓋濕布醒5分鐘。
4.取一個春餅坯,沿上下各斡一次,轉(zhuǎn)動餅坯,將其斡至2毫米厚。
5.平底鍋小火加熱,放入餅坯,小火烙至兩面微黃,蓋上濕布,吃的時候?qū)⒚總€春餅分成兩張。
6.臘肉入鍋蒸8分鐘,放涼切絲;胡蘿卜洗凈,切絲;扇貝肉洗凈,切??;韭菜洗凈,切段;綠豆芽擇洗干凈。
7.鍋內(nèi)倒油燒至六成熱,放入蔥花、姜片、蒜片爆香,再放入臘肉、胡蘿卜絲、料酒翻炒1分鐘,放綠豆芽炒2分鐘,最后放韭菜段和扇貝丁,加鹽、白糖、醬油快速翻炒至韭菜變色,調(diào)勻制成餡料。
8.將春餅卷起餡料,即可食用。
營養(yǎng)特色:韭菜、豆芽、胡蘿卜等都是適合春季使用的好食材。這款春餅營養(yǎng)全面,富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c等,有助于身體的生發(fā)等,可以排濁氣、防困、防感冒。
香炸酸甜土豆肉
材料:土豆120克,豬肉80克,蛋液30毫升,蒜末、蔥段各少許
調(diào)料:鹽3克,料酒3毫升,白糖12克,番茄醬20克,生粉、水淀粉各適量,沙拉醬、食用油各少許
做法:1.洗凈的土豆去皮,切成塊。
2.洗好的豬肉切成丁,加入鹽、料酒、蛋液拌勻,撒上生粉掛漿。
3.熱鍋注油,燒至六成熱,放入肉丁拌勻,用中火炸至熟透,撈出瀝干油。
4.油鍋中倒入土豆,拌勻,炸至其呈金黃色,撈出瀝干油。
5.鍋底留油,倒入蒜末、蔥段爆香。
6.注入少許清水,加入白糖、鹽,放入番茄醬。
7.用大火煮沸,倒入水淀粉翻炒勻。
8.放入炸好的土豆、肉丁,擠入少許沙拉醬炒勻,至食材入味即可。
營養(yǎng)特色:雞蛋含有蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)成分,有健腦益智、保肝護(hù)腎等功效;土豆可促進(jìn)消化。此菜能開胃消食、健腦益智,非常適合孩子食用。