運用“七步法”提升學員心理素質

李卓然

(軍事交通學院 政治部，天津 300161)

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運用“七步法”提升學員心理素質

李卓然

(軍事交通學院 政治部，天津 300161)

為進一步準確把握軍校學員的心理活動規律，對其心理素質進行更加具體的指導,在對學員不同學習階段的心理特征進行深入分析的基礎上，提出通過測評評估、分類建檔、課堂教學、行為訓練、集體調適、個別干預和跟蹤問效等7個步驟，可提高心理訓練的科學性和有效性，更好地提升學員的心理素質。

心理素質；測試評估；軍校學員

習主席在全國衛生與健康大會上強調，不僅要將身體健康放在國家的戰略地位，也要將群眾的心理健康提上日程。軍人的心理健康與一般人群的心理健康既有聯系也有區別。由于軍隊的特殊環境和特殊性質，對軍人心理健康的要求標準更高，而軍校學員作為軍隊未來建設的棟梁，其心理素質好壞，直接影響著我軍未來戰斗力的提升。因此，可通過“七步法”，即測評評估、分類建檔、課堂教學、行為訓練、集體調適、個別干預、跟蹤問效等7個步驟，更好地提升學員的心理素質。

1 測試評估與分類建檔

測試評估和分類建檔，是開展心理素質訓練的基礎性工作，可以利用新訓期、見習期、指揮軍官氣質傾向測評期以及畢業期進行心理素質測評，目的是把握學員在學習、訓練過程中的不同心理特征，為制訂切實可行的心理訓練計劃提供依據。

(1)測試評估。即運用量表對學員進行心理測評，根據測評數據評估學員心理健康水平并在此基礎上進行回訪，全面客觀地反映每一名學員的心理健康水平，并對個別患有心理疾病、確實不適合在部隊服役的學員做到及時發現、及時處理。測評結束后，發給每一名學員一個編號，為下一步開展個別干預創造條件。

(2)分類建檔。即根據每次測評結果分類后建立每個學員的心理健康檔案。每次測評結束后，心理醫生要根據心理健康水平對學員進行分類，并建立每個學員的心理檔案，將每次的量表作為原始數據進行歸檔，以便掌握學員心理發展軌跡。隨后，對當前的心理問題進行歸類，提出心理素質訓練方案。對普遍性、傾向性的心理問題采取集體教育、集體調適的方法加以解決，并通過潛能訓練進行強化；對個別患有心理疾病的學員，則由心理醫生進行心理咨詢，建立心理檔案后再依據檔案歸納心理特征及成因。

學員的心理主要有以下兩方面：一是新訓期間心理特征。訓練前期，學員的警惕性、穩定性、抑郁質數值偏離正常水平，反映其適應新環境的能力較差，自我防護意識較強，易產生孤獨和恐懼心理；訓練中期，學員的敢為性、自信心、承受力、意志力明顯低于訓練前期，而敏感性、精神質則高于訓練前期，反映其承受能力、抗挫折能力差，在嚴格的管理和高強度的軍事訓練中，易產生厭倦心理、自卑心理和逆反心理；訓練后期，學員的自律性、穩定性、情緒、緊張、憂慮等數值下降，反映其情緒相對穩定和平衡心理。社會存在決定社會意識，社會環境的變化必然引起人們思想觀念以及行為的變化。二是度過新訓期，進入穩定學習期后，青春期就開始萌動的獨立意識迅速復蘇，自我意識顯著增強，希望遠離父母，從而獨擋一面。主客觀上學員都有了獨立的要求，但客觀上由于生活中不斷遇到的新難題使他們無法獨立，牢固的依附、被動心理又死灰復燃，學習的主動性沒有體現，依賴老師、干部的心理又成為主戰場，并延續至大二、大三[1]。從大二開始，學員在學習的目標和態度上開始出現分化并日益明顯，少部分學員在各種鞭策之下主動明確了專業方向后，為了未來有更好的發展，開始積極進取、努力學習；還有一部分學員學習不主動，進取心減退，思想上、學習上對自己要求不高，混日子、混文憑的思想較為嚴重。大四的學員由于即將畢業，心中充滿了對未來的美好憧憬，渴望收獲與驚喜，同時他們對個人前途、畢業分配去向、到部隊后怎么辦等問題也感到焦慮。要掌握他們這一階段的心理特點，在普遍進行事業、前途、理想教育的同時，加強經常性思想工作，尤其是軍人職業成長的心理指導。

2 課堂教學與團體行為訓練

心理健康是保持一種動態平衡的心理狀態。心理健康的人并不是沒有痛苦和煩惱，而是在遇到挫折和失敗時，能夠正確地調適自己，以保持心理平衡。課堂教學和團體心理行為訓練，是開展心理素質訓練的中心環節，其目的是通過傳授心理學知識，并運用行為訓練來強化訓練教育效果，為提高心理素質打牢基礎。

(1)課堂教學。一是針對學員心理制訂心理素質訓練方案。根據每次測評結果，針對學員不同時期的主要心理特征制訂心理訓練方案，開展專題心理素質訓練。比如：針對學員的孤獨心理和恐懼心理，開展“服從命令是軍人的天職”專題訓練；針對學員的自卑心理、厭倦心理和逆反心理，開展“發展健康人格、應對挫折、創建良好的人際關系、培養自信、提高意志力”專題訓練；針對學員的消極心理、不平衡心理以及情緒上的波動，開展“情緒管理、勾通與合作”專題訓練等。在各個專題訓練中，綜合運用心理素質教育、心理行為訓練手段，幫助學員維護個體的心理健康。二是開展軍人心理學課堂教學，構建心理健康平臺。軍人心理學課堂教學(既可以是真實課堂也可是網絡課堂)，是傳授心理學知識、培養和優化學員心理素質、矯治學員心理問題和心理疾病的主渠道，通過有效的、有針對性的教學，為學員構建起心理健康的平臺。以開展“創建良好的人際關系”專題教育為例，第一步要強調人際關系的重要性；第二步介紹什么是人際關系，其心理學定義是什么，以及感、知覺規律在人際交往中的應用和作用；第三步講授影響人際交往的心理因素是什么，即什么是首因效應、什么是暈輪效應、什么是心理定勢、什么是刻板印象，這些因素形成的心理根源是什么，對人際交往的負面影響是什么；第四步傳授應對的措施和建立良好人際關系的方法，幫助學員矯治心理問題。通過教學，為學員在學習、訓練期間創建良好的人際關系打下堅實的理論基礎[2]。

(2)行為訓練。開展團體心理行為訓練，強化心理素質教育效果。行為學派認為，通過改變環境可以使人產生新的行為，而新的行為帶來的新體驗和對自我的新認識，又會影響今后的行為。團體心理行為訓練以輕松活潑的氛圍，創造或模擬真實情景，通過行為實踐來激發成員的心理潛能，其目的在于幫助成員學習新的行為、獲得新的體驗，使成員獲得心靈上的啟發和領悟，最終能建立新的適應性認知行為模式，從而提高心理素質，增強團隊的士氣和凝聚力。比如“提升自信”專題中開展的“凌空跨越”行為訓練，在相距近2米的斷橋上跳躍而過，先在地面上的兩塊木板間練習，再到2.5米的空中，最后到8米的空中進行訓練，通過逐步加大訓練難度和強度，磨練每一名學員的意志，激發他們的潛能。而“團隊合作”專題中開展的“合力沖擊”行為訓練，則不借助任何工具，僅靠學員間相互合作翻越4米高墻，這不僅需要整體配合，還需要合理分工。第一個人必須臂力強，當他踩著人梯雙手摸到墻沿時，要能獨自攀上墻頂；倒數第二個人必須腹肌好，當他倒掛在墻邊抓住最后一人時要用腹肌的力量將自身提起；而最后一個人則要彈跳力強，他必須跳到足夠高，以便抓住倒掛學員的雙手。訓練結束后組織討論，分析訓練成功與失敗的原因，查找出其中存在的問題，并總結經驗教訓。這樣，通過訓練，不僅可以培養學員間的團結協作精神，更重要的是使學員可以認識到集體的力量，錘煉團隊精神[3]。

3 集體調適、個別干預與跟蹤問效

集體調適、個別干預和跟蹤問效，是心理素質訓練的關鍵環節，其原則是“助人自助”。通過每次的測評，可在學員中發現帶有普遍性的心理問題和個體存在的較嚴重的心理障礙。通過調適疏導，幫助他們逐步找到心理問題癥結之所在，自己運用心理學知識，解決自身存在的問題。

(1)集體調適。解決群體的心理問題，就是綜合運用集體討論、回答調適問題等手段，解決普遍性心理問題的一種方法。澆花要澆根，幫人要幫心。心理調適就是從幫“心”入手。以開展“創建良好的人際關系”專題訓練為例，首先由班長出題，引導大家發言，如“別人沒有跟你打招呼就借用了你的東西怎么辦？”“別人跟你借錢，但這錢剛好你有用怎么辦？”等等。逐題進行，讓每一名學員充分闡述自己的觀點和看法。發言結束后進行集體討論，得出一個大家都可接受的最佳方案，并將其作為今后處理相似問題的方法，隨后進入下一個題目。在集體調適結束時，班長根據事先準備好的指導語進行點評，采用推己及人的方法，使全體學員懂得尊重他人等于尊重自己的道理，從而找出自身存在的問題和解決辦法。

(2)個別干預。即排除個體的心理障礙，就是由專職心理醫生，對學員個體存在的且通過集體教育、訓練、調適無法解決的心理障礙和心理疾病，通過心理咨詢的手段，進行單獨咨詢和治療的一種方法。在第一次測評時，每一名學員都發了一個編號，根據心理咨詢保密原則，編號與學員間形成一一對應關系，除學員和心理醫生外，其他任何人都不能知道。當測評結果顯示，某名學員患有心理疾病時，心理醫生將按照保密原則，以編號通知連隊，讓這名學員與隨機抽取的其他幾名學員一起到心理咨詢室，逐個進行咨詢調適，重點是這名學員。通過保密原則，既可保護學員個人隱私，又可消除學員的戒備心理，使其主動配合心理醫生進行心理咨詢，從而排除心理障礙。

(3)跟蹤問效。這是心理素質訓練的調整環節，目的是檢驗心理素質訓練效果，修訂完善心理素質訓練方案。其作法是在分階段對學員進行測評并分類建檔的基礎上，根據歷次的測評數據，監控學員的心理發展軌跡，并形成反饋信息，指導下一步的心理教育、心理訓練與心理調適，這樣即可形成一個周而復始的循環過程，使每個學員的心理狀況都能通過“跟蹤問效”得到及時、全面掌握，在動態發展中有針對性地提高學員的心理健康水平。

4 結 語

軍人的心理健康既是軍隊建設大環境的要求，也是個人成長發展的重要保證。心理健康的人更能夠具備積極的自我評價、穩定的情緒表現、堅強的意志品質、良好的個性特征、樂觀的人生態度、和諧的人際關系和高尚的道德觀念等。而這些良好的心理素質的形成，將有利于促進個體發展和健全健康的人格。實踐證明，測評評估、分類建檔、課堂教學、行為訓練、集體調適、個別干預、跟蹤問效這7個步驟，既相互聯系又相互滲透，既相對獨立又相互依賴、密不可分，是提升學員心理素質的有效途徑。

[1] 田秉仁.軍校大學生心理指導[M].北京：軍事誼文出版社，2000：9-26.

[2] 吳靜.心理健康教育[M].北京：清華大學出版社，2013：9-14.

[3] 楊國愉.團體心理訓練[M].重慶：西南師范大學出版社，2016：32-45.

(編輯：凌春霞)

Promoting Cadet’s Psychological Quality with Seven Steps

LI Zhuoran

(Politics Division, Military Transportation University, Tianjin 300161,China)

To accurately grasp cadet’s psychological activity rules for specific psychological guidance, after analyzing cadet’s psychological features in different study stage, the paper puts forward following 7 steps to improve the science and effectiveness of psychological training and promote cadet’s psychological quality: test evaluation, classification and filing, classroom teaching, behavior training, collective adjustment, individual intervention, and checking efficiency.

psychological quality; test evaluation; cadet

2017-01-09；

2017-01-23．

：李卓然(1990—)，男，助教.

10．16807/j.cnki.12-1372/e.2017.05.013

E20

A

1674-2192(2017)05- 0057- 04

● 教育訓練 Education & Training