“五人制足球比賽教學模式”對高校足球運動隊T.I.C的影響

張寧

摘 要：在高校運動隊教學當中，教練員要通過先進的足球教學理念指導學生訓練。荷蘭足球教學理念是用“五人制足球比賽”教學方式—圍繞足球比賽的三個時刻，來提高青年足球運動員的T.I.C—從而提高學生的對比賽的認識能力。本文通過大量的文獻資料分析發現五人制足球的比賽形式在高校運動隊訓練當中對提高學生的技術、洞察力和交流能力都具有很大的作用。本文圍繞這一指導思想探討如何在高校五人制足球比賽中提高學生的綜合能力。

關鍵詞：高校足球隊 五人制比賽 技術 洞察力 交流

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2016）12-0017-02

1 五人制足球比賽是高校開展足球教學與訓練的主要模式

五人制足球場地小和隊員人數少，使每名參賽隊員有更多的機會接觸球。而隊員相互之間距離小，雙方爭奪的更加激烈，攻守轉換的速度更快、技戰術更靈活。比賽中隊員要面臨各種各樣的問題，在足球比賽中產生多種比賽局面，能保證所有的學生得到重復的練習。對提高球員的比賽能力非常適宜。五人制比賽由于場地小，隊員的密度大對磨煉、培養球員快速細巧的技戰術的運用能力，提高戰術意識起到了很好的作用。五人制足球比賽它簡化了11人制，是讓學生逐步走向真正比賽的最好訓練方法和教學手段，也是當今學習足球的較好方式。將高校五人制足球比賽引入高校足球教學與訓練當中更能有效地提高學生的技術，洞察力，和交流能力。所以高校足球教師與教練員要不斷充分考慮足球比賽特征以及教學需求，研究設計出一些系列的五人制比賽教學的方法，使之成為一種教學模式。

2 T.I.C引入足球教學模式

在足球比賽中必須要具有T.I.C。足球比賽當中的基本能力和比賽的主要因素，包括的以下內容：

T是足球技術 Technical skills. Locomotors Skills： 技術和無球跑動的能力：基本的傳，接，控，帶球，射門技術和身體條件。

I是足球洞察力I： Insight into the game and Mental Skills：意識和預先判斷的能力，辨別并做出判斷所需要的經驗意志品質。

C是足球交流C： Communication with teammates and opponents：交流能力是同伴之間的相互呼應和提醒，主動接應要球以及能夠適應不同環境，場地，對手，天氣和裁判的應變能力。

在足球教學中三者之間緊密聯系，缺一不可。技術雖然是足球教學中的重要基礎，但在訓練與教學當中，教練員過分的強調就會限制球員和學生其他因素的發展。T是足球運動中的重要基礎。I+C=洞察力+交流能力=足球意識，是足球運動中最重要的要素。T.I.C的綜合能力越大，學生的球商就越高。荷蘭青少年足球教學計劃的制定和實施都是圍繞著來T.I.C進行的。

3 通過五人制足球比賽來提高學生的T.I.C

3.1 對提高學生的技術具有重要作用

3.1.1 訓練學五人制足球比賽體現了重復訓練的原則

足球技能的獲得是一個由量變到質變的過程，是條件反射的結果，隊員們在進行不斷反復的訓練，保證足夠的次數，才能鞏固已建立起來的條件反射，逐步慢慢形成正確的技術定型。而在五人制的訓練連比賽中出現的多種場面能使參與者多次重復的不斷練習。通過反復地在比賽中練習，運動條件反射系統得到鞏固，達到建立了鞏固的動力定型階段。值得注意的是學生在五人制訓練比賽中表現出三種重要的局面（本隊掌握控球權，對方掌握控球權，控球權轉換的時刻）可以得到多次的重復與練習。在五人制比賽和練習中傳球多使用地滾球、低平球。腳內側傳球技術不斷的重復練習、短時間的間歇這種傳球模式加上其自身的比賽性質即非常符合足球原理，體現出重復性的訓練原則，對提高學生的足球技能來有較好的作用。

3.1.2 生理學對運動技能的形成過程的解讀

足球技能的形成是由簡單到復雜的一個過程，生理學上可以劃分為建立，形成，鞏固和發展三個重要階段和生理規律。其形成過程可劃分為相互聯系的三個階段：（1）泛化過程是由于人體內外界的刺激，通過感受器傳到大腦皮質，引起大腦皮質細胞強烈興奮，另外，因為皮質內抑制尚未確立，所以大腦皮質中的興奮與抑制都成擴散狀態，是條件反射暫時聯系不穩定，出現泛化現象。高校教師和教練員在這一個階段應該注重抓住每一個動作的主要環節和學生學習技術中存在的主要問題進行教學。注重解決主要問題和大的方向。不應過多的強調技術動作的細節，而應以正確的示范和簡練的講解幫助學生掌握動作。（2）分化過程是大腦皮質運動中樞興奮和抑制過程逐漸集中，由于分化抑制得到發展，大腦皮質進入分化階段。在這個過程當中，教練員應注意對學生錯誤動作進行糾正，讓學生體會動作的細節，促進分化抑制進一步發展，使動作變得更加精確。（3）鞏固過程是大腦皮質的興奮和抑制在時間和空間上更見集中和精確，完成足球技術練習時感到省力和輕松自如。而精湛的足球技術是在經過不斷的重復練習中促使動作達到自動化的程度，學生可以根據局面無意識的條件下完成。

3.2 對提高學生的洞察力具有重要作用

洞察力是足球比賽對場上形勢的一種閱讀能力，比賽當中通過不斷觀察和分析比賽的局面，從而提高識別比賽現局面的能力。五人制比賽的特點是場上攻防節奏快，而且戰術靈活多變。這樣需要比賽的隊員要有較高的閱讀比賽的能力，通過不斷觀察、分析比賽當中的局面，迅速做出反應，做出合理的技術動作。五人制比賽比賽空間較小，所以比賽中更多是處在短兵相接的對抗拼搶狀態，這樣每個隊員重復由攻防轉守和喲守轉攻的局面次數較多。時間緊，空間小和人數少這樣的特點，學生學能快速地做出各種技巧，要隨時反應做出合理的技術動作。所以五人制訓練與比賽能提高學生的洞察能力。

3.3 對提高學生的交流能力具有重要作用

交流能力是比賽當中的一個重要因素。包括本方隊員之間的交流，分析比賽，識別比賽局面，有裁判員之間的交流等。隊員之間相互提示，要球，以及觀察對方控球時意圖。在教學當中包括著與教師的交流。學生之間的溝通交流。團隊合作球隊要想發揮出它的整體作用，那么隊員之間首先要互相了解。語言、眼神、習慣動作等等，通過這樣的交流。能準確地判斷來球位置、落點，識破對方的意圖，使自己處于一個有利的位置。高校五人制足球教學可以是一種訓練比賽，還是一種游戲，學生可以在訓練與比賽中能體會到足球運動帶來的樂趣，從而激發他們興趣。在進行練習時，保持心情的愉悅，這樣有利于足球技戰術水平的發揮。

3.4 五人制比賽在足球教學中的實例分析

3.4.1 解決由攻轉守的問題

由攻轉守是足球比賽的一個重要時刻，五人制比賽解決由攻轉守的問題時可以在設計方式上盡量使用較小的活動范圍，壓縮別賽場地的空間，增快學生在比賽當中的反應時間，這樣就能使提高學生的觸球時間，增加學生觸球次數。在負荷強度上，也能夠刺激其無氧閾。在整個實踐教學中，學生比較積極，充分發揮出了自身的優勢。在訓練和比賽當中不斷提示隊員對于不同局面該如何來處理，這樣就能使他們明確清楚地認識到自己在那種情況下到底應該怎么處理自身所要解決的問題。

3.4.2 解決防守扎堆問題

學生在足球比賽中位置感不強，防守陣型不能隨著球來進行移動防守。所以，我們在教學訓練中使用了四個球門的5V5比賽，這樣可以解決在進攻當中不能充分利用場地寬度將對方的防守陣型拉開的情況。同時設置本方防守的兩個球門能夠鍛煉防守的整體移動，一旦進攻到某一方向，那么整個防守的陣型就應該往有球方向移動，這樣就能形成較好的防守層次，建立良好的防守體系。所以在T.I.C要求上，可以將防守時所需要掌握的原則和技巧結合比賽的典型時刻告訴學生如何去處理，直觀地解決問題。

4 結論與建議

（1）足球進入校園使高校足球發展迎來了一個重要時機，五人制足球比賽在高校中深受廣大學生的喜愛，高校足球工作者應抓住這時機，提高自身的專業能力和業務水平。

（2）在高校五人制比賽訓練當中，比賽過程可以激發學生對足球的興趣，充分發學生創造力和想象力。蘊含著提高技術非常有價值的實質內容，在高校足球教學中建議普及和推廣。

（3）建議高校教師和教練員合理地采用五人制比賽模式來發展學生的足球技能 ，在足球教學中應注重發展學生的T.I.C。建立校、市、省級五人制足球比賽為普及校園足球做出應有的貢獻。

參考文獻：

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