長時(shí)間玩手機(jī)玩出消化道毛病

王恩湘

門診接診了一名11歲男孩，自今年2月以來，出現(xiàn)不明原因的反酸、厭食、嘔吐、食后胃部有輕微疼痛感，時(shí)輕時(shí)重，偶有腹脹、排便不暢感，起初家長不夠重視，以為是常吃零食所致。3月6日，發(fā)現(xiàn)男孩精神不振，體重減輕3公斤，以為患上大病，這才來醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，無任何器質(zhì)性病變。追問病史，去年10月，在男孩10歲生日時(shí)，他姑姑送了一部手機(jī)給他，從此如獲珍寶，每天與手機(jī)為伴，游戲水平檔次不斷升級(jí)，疑為因手機(jī)導(dǎo)致胃腸功能紊亂所引起的，囑咐停玩手機(jī)一個(gè)月來院復(fù)查，服中藥調(diào)理，4月8日來院檢查，男孩一切恢復(fù)如前。

如今，手機(jī)已經(jīng)是我們大多數(shù)人生活中必不可少的一部分了，許多人出門即使忘了帶鑰匙，也不會(huì)忘了帶手機(jī)。有些朋友甚至是機(jī)不離手，隨時(shí)上網(wǎng)玩游戲，樂不思蜀。在這里想提醒大家，在吃飯或解大便時(shí)，千萬別看手機(jī)，不然，可能為身體留下健康隱患。

吃飯時(shí)用手機(jī)上網(wǎng)，首先會(huì)分散注意力，可能會(huì)影響胃酸的分泌及胰腺各種酶的分泌，影響食欲，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂；而在解大便時(shí)看手機(jī)或上網(wǎng)，分散注意力，會(huì)影響排便速度，也會(huì)改變排便習(xí)慣，可導(dǎo)致痔瘡、肛裂等疾病的產(chǎn)生。

這些疾病大多起病緩慢，病程常經(jīng)年累月，呈持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作。臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主，也可同時(shí)伴有神經(jīng)官能癥的其他常見癥狀。當(dāng)然，不是會(huì)出現(xiàn)上述所有的癥狀，可能出現(xiàn)一種或幾種。

以前我們常說吃飯時(shí)看電視、玩電腦對(duì)消化不好，而長時(shí)間玩手機(jī)同樣不好，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕小，需要更多的注意力，而且對(duì)眼睛也有傷害?，F(xiàn)在年輕人腸胃毛病多與用手機(jī)有關(guān)系。

醫(yī)生建議，吃飯時(shí)專心吃飯，減少外部干擾，同時(shí)，專心排便，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。腸胃需要保養(yǎng)，一些壞習(xí)慣可能短時(shí)間看不出危害，但等到毛病出現(xiàn)時(shí)，說明情況已很嚴(yán)重了，治療就不那么容易了。

所以，建議大家一天看手機(jī)的時(shí)間，應(yīng)該合理控制，其實(shí)對(duì)眼睛的危害也很大，如果可以的話最好適當(dāng)按摩眼睛，活動(dòng)一下手指。