關于積極心理學與心理健康教育創新的探索

作者簡介：王冠（1986.10-），男，吉林洮南人，碩士研究生，吉林師范大學，助教，研究方向：心理學。

摘要：在我國各級教學機構教學水平不斷提高的今天，學生所面臨的學習壓力也在不斷提高，這種壓力雖然在短時間內能夠有效提高學生的學習成績，但長期看來很不利于學生的綜合成長。為了能夠有效緩解學生的學習壓力，我國各級院校在近些年紛紛開始應用積極心理學進行學生的心理健康教育，希望能夠借此降低學生的學習壓力，在這種背景下，本文就積極心理學與心理健康教育創新進行了具體研究，希望這一研究內容能夠在一定程度上提高我國各級院校的心理健康教育水平。

關鍵詞：積極心理學；心理健康教育；創新

中圖分類號：G441文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）11-0113-01

一、前言

作為近些年提出的一種心理研究方式，積極心理學的應用，能夠培養積極的個性特征、積極的價值觀以及積極的生理健康，這三方面的積極作用對于學生心理健康的調節能夠起到不俗的應用作用，而為了保證積極心理學在心理健康教育中能夠得到更好的應用，對積極心理學與心理健康教育創新進行的研究就顯得很有必要。

二、積極心理學概述

作為最早在1997年提出的心理學理論，積極心理學主要對人類的力量、美德等積極方面進行研究，這一研究重心正是積極心理學有別于其他心理學之處，這種研究方向也使得積極心理學能夠較好的實現個人、群體和社會之間的相互促進發展，這對于保證一個人自身的積極狀態，有著較為重要的意義。

三、積極心理學在心理健康教育中的應用現狀

為了對積極心理學在心理健康教育中的創新探索進行較好的研究，我們首先就需要了解積極心理學在我國當下各級院校的心理健康教育中的應用現狀，這樣才能夠為下文中的創新應用提供論述依據。

（一）提高學生抗挫折能力

在我國當下應用積極心理學進行的心理健康教育中，通過這種教育提高學生抗挫折能力是一種較為常見的積極心理學應用實例，這種應用照比以往學校所采用的心理健康教育課程與心理素質拓展活動有著較好的應用效果。在具體提高學生抗挫折能力的心理健康教育中，學校對心理教師進行心理調節技能的培訓，使其了解并能夠較好應用積極心理學理念的情況較為常見，這就使得學生能夠在這種應用積極心理學進行的心理健康教育中，掌握有效抵抗挫折的技能，保證自身能夠更加積極面對來自于未來的挑戰[1]。

（二）培養學生積極的人格

在我國當下應用積極心理學進行的心理健康教育中，通過這一教育培養學生積極人格的教學實例也較為常見，這一心理健康教育一般會通過學校教職員工以身作則的方式，使學生在潛移默化中受到影響而實現，這樣學生就能夠真正認識到什么是正確的人生觀、價值觀與世界觀，培養出學生積極的道德人格，這對于學生的未來發展有著不俗的推動作用。

四、積極心理學與心理健康教育的創新應用

上文中我們對積極心理學的概念與其在我國當下心理健康教育中的應用產生了一定了解，筆者將在下文中結合自身實際工作經驗，對積極心理學與心理健康教育的創新應用進行詳細論述，希望這一論述能夠在一定程度上推動我國各級院校心理健康教育的相關發展。

（一）積極心理測量技術

在積極心理學與心理健康教育的創新應用中，積極心理測量技術是一種能夠將心理現象量化或劃分范疇的測評或量表對測試對象的心理特征或行為進行描述的應用形式，這種積極心理測量技術在應用中能夠通過使用幸福感指標，對人的心理健康狀況進行描述，這一特性也使得辛福感成為了我國當下評價心理健康水平的重要標準，而基于這一標準我們就可以對學生的人性產生更為全面的認知，這樣各級院校的心理健康教師就可以有針對性的解決學生存在的心理健康問題，保證學生的快樂健康成長[2]。

（二）積極心理干預策略

在諾·佩塞施基安的研究中，其認為人的心理疾病就是認識能力和愛的能力在不同文化背景下分化為個體的現實能力時發生沖突的結，基于這一理論，我們就可以結合上文中通過積極心理測量技術得到的結果，對存在心理健康問題的學生，進行積極心理的干預，這一干預一般會通過觀察和保持距離、調查、場合鼓勵、語言表達、擴大目標等五個階段完成具體的積極心理干預，這樣就能夠較好的解決學生在學習與生活中遇到的各類心理問題。值得注意的是，這五階段的積極心理干預策略并不完全固定，而是可以根據學生存在的不同情況進行有針對性的調整，這樣才能夠真正實現對學生積極品質的鼓勵，保證學生的健康成長[3]。

（三）積極心理教育課程

在積極心理學與心理健康教育的創新應用中，開設積極心理教育課程也能夠較好的實現對學生心理健康問題解決，這一課程當屬哈佛大學的積極心理學課程最為出名，在這一課程中，相關學校可以根據發展學生積極品質、理論指導與實踐訓練、以理論傳授與案例分析相結合作為教學方法、以生活實驗為作業形式、以研究成果討論作為考查方式的手段進行具體的積極心理課程教學，這樣就能夠較好的保證學生的心理健康[4]。

五、結論

在積極心理學應用的心理健康教育中，其對于學生學習成績的提高、個性的發展、抗挫折能力的提高、積極人格的培養等方面都能夠發揮不俗的應用效果，這也是本文對其進行研究的目的所在。

（作者單位：白城師范學院）

參考文獻：

[1]鄭愛明，李梅.積極心理學視野下的研究生心理健康教育探索[J].江蘇師范大學學報（哲學社會科學版），2014，06：153-156.

[2]李向陽，王瑞.高校心理健康教育課程需求分析與探索——積極心理學視野下的課程建設[J].科教文匯（中旬刊），2014，11：204-206.

[3]張亞男.基于積極心理學理論構建的應用型本科院校大學生心理健康教育模式探索[J].中國校外教育，2014，S2：344.

[4]季丹丹，郝樂祥.積極心理學理念下的高校心理健康教育創新[J].繼續教育研究，2009，02：90-91.