爬野山 享受鄉間“野”味

講述人：飄雪/54歲/山齡2年

爬野山 享受鄉間“野”味

講述人：飄雪/54歲/山齡2年

在戶外登山的微信群中，飄雪不是年齡最大的，也不是身體素質最好的，但她卻是活動參與者中最積極的，兩年來，除了每年最熱的兩個月她要避暑，其余的每個周末，都能在很多山的山頭上看到她的身影。

兩年前，飄雪父親去世，她的心情一直緩不過來。一個周末，好朋友趙玲硬拉著她去參加一個登山活動。活動的組織者是一群30多歲的年輕人，他們專愛爬“野山”，偶爾也去風景秀麗、門票便宜但游人不太多的冷門景點，租一個旅行大巴，車費大家分攤。那次，他們去了市郊一處叫做雞冠山的地方，地圖上并沒有這座山的名字，據說，山的南側曾經有很多蜈蚣，而山北側卻沒有發現蜈蚣，于是當地人認為這座山是雞的化身，把北側的蜈蚣吃光了，加之山的形狀如同雞冠，所以稱之為雞冠山。雞冠山沒有園林部門修整過的痕跡，上山的路是草中的一條小徑，應當是當地人踩出來的。一路上，大家歡歌笑語，到了山頂整隊，隊員們各自掏出背包中的補給食品，有帶茶葉蛋的，有帶手工蛋糕的，有幫大家背鹽汽水的。半小時后下山，在山腳一座農家院午餐，費用均攤，一個人還不到15元。

登山運動小提示

1.患有骨關節病的人群不宜登山，這種運動會加劇關節磨損，不利健康。

2.登山時要選擇一雙好鞋，最好防滑防水透氣，能減少腳部受傷幾率。

3.如果山路難行，可以準備一根登山杖助力，選擇空心金屬桿，攜帶也很方便。

打那以后，飄雪加入了這個登山團隊，她的頭像總在微信群中閃動，每周四活動報名時，她都第一時間舉手。每次活動中，她都要找一位“師傅”請教，怎么調整呼吸，買什么樣的鞋和衣服最舒服，回家怎么放松腿部肌肉。就這樣，不知不覺兩年時間下來，她不僅走完了家附近的山，還幾乎跑遍本省景區，爬虎山長城，去本溪看紅葉，去撫順溯溪，飄雪黑了，但精神頭可足了。春節前的一次登山，她因為沒經驗，凍傷了耳朵，隊友們勸她休幾期，她不干，抹了防凍霜，買了戶外帽子后，又神采奕奕地出現在隊伍中，“每周末的登山是我的一個盼頭，要是不去，渾身不舒服。”