高教體育教學(xué)中個人減肥自助系統(tǒng)的設(shè)計探討

摘 要：本文介紹了開發(fā)個人減肥自主系統(tǒng)的意義所在，同時對該系統(tǒng)的功能進(jìn)行分析，并對模塊及架構(gòu)分析進(jìn)行了相關(guān)探討，以期能在高教體育的教學(xué)過程中幫助學(xué)生加強計算機運用能力，開發(fā)出真正能為肥胖人群帶來實質(zhì)指導(dǎo)性作用的系統(tǒng)。

關(guān)鍵詞：高教體育教學(xué) 個人減肥自助系統(tǒng) 設(shè)計探討

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-1578（2016）08-0042-01

對于高教體育教學(xué)而言，往往會存在過于注重社會實踐而忽視理論知識培養(yǎng)的問題，在高教體育教學(xué)未來改革方向中也需要更加注重理論知識與社會之間的并重發(fā)展。設(shè)計個人減肥自助系統(tǒng)可以幫助體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)計算機相關(guān)的理論知識，加強計算機實能力的實際運用，同時還能通過該系統(tǒng)的應(yīng)用為廣大肥胖人群提供更為科學(xué)化的建議。

1 開發(fā)個人減肥自助系統(tǒng)的意義

對于高教體育專業(yè)而言，在教學(xué)方面會更加偏向于操作性強的實踐性課程，對于純理論知識比較忽視。但從高教體育專業(yè)教學(xué)的長遠(yuǎn)發(fā)展來看，同時也對促進(jìn)體育專業(yè)學(xué)生的全面素質(zhì)發(fā)展而言，需要在體育教學(xué)過程中采取理論知識和實踐教學(xué)并重發(fā)展的教學(xué)策略。目前隨著計算機以及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，計算機不僅廣泛應(yīng)用我們生活，還能幫助教育行業(yè)的發(fā)展進(jìn)行改革和創(chuàng)新。在高教體育教學(xué)中應(yīng)用計算機技術(shù)，開發(fā)個人減肥自助系統(tǒng)，一方面能培養(yǎng)體育專業(yè)學(xué)生利用計算機技術(shù)實踐教學(xué)課程知識，另一方面有助于肥胖人群建立自主減肥的鍛煉和監(jiān)督模式，并對減肥實踐提供具備科學(xué)依據(jù)的有效建議，從而促進(jìn)科研的發(fā)展。

2 個人減肥自助系統(tǒng)的功能分析

2.1 個人減肥的現(xiàn)狀

隨著社會經(jīng)濟(jì)條件的不斷發(fā)展，人們生活日益富足，而因為營養(yǎng)過剩而產(chǎn)生的肥胖也已不再是一個陌生的話題。對于過度肥胖者來說，更有可能直接影響身體健康，引發(fā)許多因為過度肥胖而產(chǎn)生的心腦血管等疾病。眾多有肥胖困擾的人群在尋求減肥途徑的過程中，往往因為缺乏專業(yè)化、科學(xué)化的指導(dǎo)，而盲目選擇喝減肥藥、過度節(jié)食等不良措施，導(dǎo)致身體健康條件日益下降。因此開發(fā)個人減肥自助系統(tǒng)有利于幫助具有減肥需求的人群提供更加科學(xué)的并且有針對性的減肥建議，同時還能對減肥行為進(jìn)行監(jiān)督，避免減肥者產(chǎn)生倦怠和放棄的情緒。另一方面，還會人性化地保護(hù)具有減肥需求人群的隱私。因此該自助系統(tǒng)的設(shè)計理念和宗旨便是“健康、科學(xué)、高效、智能“這幾個重要方面。

2.2 個人減肥自助系統(tǒng)的功能分析

認(rèn)知功能。這一功能是指用戶在使用個人減肥自助系統(tǒng)之前，首先應(yīng)該通過一些科學(xué)診斷方式，對于自身的體型特征、肥胖程度進(jìn)行一個基本測評，在此基礎(chǔ)上了解自身實際的身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)，有利于設(shè)定一個科學(xué)的減肥目標(biāo)。

規(guī)劃功能。這一功能是指用戶在使用系統(tǒng)過程中，基于上述測評結(jié)果之上，結(jié)合自身的實際身體素質(zhì)和預(yù)期目標(biāo)，來對減肥目標(biāo)進(jìn)行一個相對比較合理的規(guī)劃，這包括減肥目標(biāo)規(guī)劃、需求時間規(guī)劃、偏向策略等方面的內(nèi)容。

監(jiān)督功能。即使用戶對于本身對減肥具備極強的意志力，但還是會在漫長的減肥過程中出現(xiàn)倦怠情緒，因此使用該自助系統(tǒng)過程之中，需要具備科學(xué)的監(jiān)督功能，對用戶的減肥效果進(jìn)行實時評估，并對之后的減肥策略進(jìn)行實時調(diào)整。

維持功能。這一功能主要應(yīng)用于用戶減肥成功的階段之后，為了保持減重成果，需要為用戶繼續(xù)提供科學(xué)化的建議去維持健康的身體狀態(tài)，并對后續(xù)的體重維持階段繼續(xù)提供監(jiān)督功能，以避免用戶重新出現(xiàn)體重反彈的情況。

3 個人減肥自助系統(tǒng)的模塊及架構(gòu)分析

3.1 科學(xué)模型設(shè)計診斷模塊

這一模塊主要是系統(tǒng)認(rèn)知功能的運用。在這一模塊之中，可以應(yīng)用由世界衛(wèi)生組織推薦使用的BMI模型，對于用戶的身體機能進(jìn)行科學(xué)化的判斷和分析。可由用戶在系統(tǒng)中輸入身高、體重、三圍參數(shù)等一系列身體素質(zhì)信息，由模型計算出用戶目前的實際體型特征，將其按照偏瘦、正常、偏胖、肥胖等不同階段性的體型特征進(jìn)行分類，以判斷用戶需要采取哪種減肥策略。

3.2 用戶減肥策略規(guī)劃模塊

這一模塊是需要在上一個診斷模塊基礎(chǔ)之上，根據(jù)用戶個性化的體型特征，制定相應(yīng)的較為合理的減肥目標(biāo)。基于減肥目標(biāo)的制定來規(guī)劃用戶每日的運動總量與飲食攝取的熱量這兩者之間的定量關(guān)系，同時還可以針對用戶的個性化需求來制定相應(yīng)的不同減肥策略規(guī)劃。比如用戶屬于肥胖提醒，則需要進(jìn)行減少飲食和運動鍛煉并重的多樣化減肥策略模式。

3.3 用戶日常監(jiān)督模塊

這一模塊是基于用戶日常性減肥活動過程之中，對于用戶每日的減肥成果進(jìn)行統(tǒng)計，對此作出科學(xué)化評價，同時還需要根據(jù)用戶身體狀態(tài)的變化來實時調(diào)整減肥策略和規(guī)劃，并且還可以設(shè)計鼓勵機制模塊來幫助用戶增強減肥信心，避免出現(xiàn)倦怠和放棄的消極情緒。

3.4 個人減肥自主系統(tǒng)架構(gòu)分析

該系統(tǒng)應(yīng)用計算機技術(shù)而進(jìn)行設(shè)計，但它的應(yīng)用范圍可以是PC客戶端、平板電腦客戶端以及可移動設(shè)備客戶端等等不同終端設(shè)備領(lǐng)域。因近年來可移動設(shè)備在人群中應(yīng)用范圍非常廣泛，因此個人減肥自主系統(tǒng)的可移動設(shè)備客戶端設(shè)計有利于幫助人們建立泛在化的減肥塑身機制，不局限于專業(yè)的運動設(shè)備和空間，甚至可以通過每天上下班的走路計數(shù)來達(dá)到基本運動的目的。對可移動設(shè)備客戶端而言，對于系統(tǒng)架構(gòu)的首要需求便是功能結(jié)構(gòu)清晰且可操作性強。因此需要建立清晰的用戶界面，明確的業(yè)務(wù)邏輯，核心的定量算法以及安全的數(shù)據(jù)存儲。只有保證使用體驗的易操作性，才能促使用戶行程系統(tǒng)使用的依賴特性。

4 結(jié)語

隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，減肥已不再是一個陌生的話題。就高校體育教學(xué)方面而言，開發(fā)和設(shè)計個人減肥自主系統(tǒng)，不僅可以應(yīng)用于體育教學(xué)中的專業(yè)知識于實踐，還能提高學(xué)生的計算機運用能力。該系統(tǒng)包括體態(tài)診斷、策略規(guī)劃、日常監(jiān)督以及后期維持等多個功能模塊，同時應(yīng)用明晰的使用界面來增強系統(tǒng)本身易操作性，以期能達(dá)到幫助用戶使用該個人減肥系統(tǒng)進(jìn)行自助運動，自助控制飲食以及自助監(jiān)督的最終目的。

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作者簡介：楊劍（1982-），男，漢族，籍貫：湖南衡陽，學(xué)歷：碩士研究生學(xué)歷，講師職稱。主要研究方向：體育學(xué)。