妙用游戲，巧練籃球基本技術

呂明哲陳喜田

（1.遼寧省本溪縣草河掌中心校，117108；2.遼寧省本溪縣教師進修學校，117100）

妙用游戲，巧練籃球基本技術

呂明哲1陳喜田2

（1.遼寧省本溪縣草河掌中心校，117108；2.遼寧省本溪縣教師進修學校，117100）

遼寧呂明哲

籃球游戲是運用跑、跳、投等人體基本活動組成的動作，在一定的要求下，依照規則組織起來的一種和籃球運動密切相關的專門性游戲。通過游戲在籃球教學中的運用，充分調動學生的積極性，有利于提高學生對籃球基本技術的掌握。對此，筆者結合教學實踐，開發了幾種游戲，供同行參考。

一、“貪吃蛇大作戰”游戲

游戲目的：提高學生行進間運球能力和小組合作能力。

游戲方法：把學生平均分成兩隊，每隊平均分成兩組，每組隊員分別站在籃球場的端線后，每人一個球。游戲開始后，同側組的排頭隊員迅速起動，對側組隊員不動，向對側端線快速運球推進，推進過程中，要繞過行進路線的障礙物，運至對側端線時，一腳踩線。對側同組的排頭隊員一手搭在前一名隊員的肩膀上或拉住前一名同學的衣服，另一手運球，2人向對側運球推進，到對側時，同組第二名隊員同上一名隊友一樣，變成3人向對側運球推進，如此循環進行，先完成的隊獲勝。左、右手運球不限制，但不得托球跑或夾球跑。通過游戲，發展曲線變向跑技術及在快速移動中的急停、轉身能力，提高學生腳步動作和手部動作協調一致性及運球的部位、落點的選擇和力量大小運用的能力（見圖1）。

溫馨提示：1.運球失誤時必須把球撿回，同時全隊停止前行；2.在行進中，不得跨越障礙物。

圖1-1

圖1-2

圖1-3

二、“乾坤大挪移”游戲

游戲目的：提高學生行進間運球技術，發展運球時手、腳、眼的協調能力。

游戲方法：把學生平均分成兩隊，每人一個球，兩隊分別站在籃球場的三秒區內，游戲開始后，兩隊迅速向中圈運球，并在中圈劃定的區域內進行搶斷球，干擾對方的前進路線，當聽到哨聲后，迅速運球跑向對方的三秒區，全隊最先到達對方三秒區的隊獲勝。為了提高游戲的趣味性，讓學生采用地滾球的方式進行搶斷球。這樣既能使學生掌握正確的運球技術，養成抬頭運球和屈膝降低重心的基本姿勢，又能提高學生的觀察判斷能力和隨時起動能力。另外，運球時，要根據不同的情況，合理運用相應的技術動作，提高對球的保護能力（見圖2）。

溫馨提示：1.在游戲時，不得抱球跑，及抱球進行搶斷球；2.運球失誤時必須把球撿回，才可以繼續搶斷對方。

圖2-1

圖2-2

圖2-3

三、“穿越火線”游戲

游戲目的：提高胸前平傳球的準確性及傳接球的基本動作。

游戲方法：學生四人為一組，每組一個籃球、兩個呼啦圈，其中兩人相距四米面對面持球站好，另兩名學生站在持球人的中間，雙手直臂持呼啦圈置于胸前。游戲開始后，傳球者要用胸前傳球的方式將籃球穿過呼啦圈。傳接10次后，四人進行輪換，可根據個體差異及能力安排傳接球間的距離和練習次數。通過觀察和判斷，掌握球落點的一般規律，提高學生傳接球時手腳的協調能力、動作速率及手對球的控制力，培養靈巧、敏捷和迅速反應的能力（見圖3）。

溫馨提示：1.傳球要采用胸前平傳球，傳球過程中，避免碰到呼啦圈；2.接球后盡量減少球在手中停留的時間。

圖3-1

圖3-2

四、“雙龍戲珠”游戲

游戲目的：提高學生的球性及合作的能力。

游戲方法：兩人一組，每組一個球，兩人肩并肩平行站立，兩腳自然左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，非運球手搭在同伴的肩膀上或腰上。游戲開始后，兩人左右手交替進行原地運球，在規定時間內，運球數最多的獲勝。為了提高學生參與游戲的積極性，可采用行進間運球，在規定距離內，看哪組最快。通過游戲，形成正確的運球技術動作，提高控制和支配球的能力，而且對提高傳、接球和投籃技術都有較大的促進作用（見圖4）。

溫馨提示1.原地運球時，左右交替為一次，某單側手多次運球，不予計數；2.原地運球時，抬頭、眼睛不看球，兩腳不要移動；3.行進間運球失誤時，兩人一起去撿球，返回后繼續進行。

圖4-1

圖4-2