籃球原地運球教學游戲

高慶軍段志剛

（1.北京市順義區建新小學，101300；2.北京市順義區河南村中心小學，110000）

籃球原地運球教學游戲

高慶軍1段志剛2

（1.北京市順義區建新小學，101300；2.北京市順義區河南村中心小學，110000）

北京高慶軍

一、模仿游戲“升降機”

目的：掌握隨球上升緩沖、下落按壓的重點動作。在專項練習中可以安排兩項游戲，一是左右手撥球的比賽，在提高學生球性的基礎上，初步建立手指及指根部撥球、掌心不著球的要領；接著進行雙人上下“升降球”的游戲練習，體會向下按壓球以及隨球緩沖上引的要領。

方法：原地左右手撥球：兩腳左右開立，兩臂前伸，肘關節向下，兩手手指張開呈半球形，手指向上；開始后，利用手指和指根部位撥球兩側，讓球在左右手之間移動，同時提示學生掌心不著球，用力柔和，比比看誰控球穩定，撥球柔和、協調。

拓展：當學生初步掌握之后，教師可以組織學生練習雙人“升降機”的游戲：兩人面對面站立，分別將右臂前伸，肘關節微屈，小臂、手腕伸直，手掌、手指呈半球形，掌心相對；準備時，將球放于兩手之間，兩名學生用半球形的手將球控穩于兩手之間；開始后，兩人同時指揮，下降時，手在上方的學生肘關節用力，手腕伸直，向下按壓球，而手在下面的學生，手貼住球，隨球向下，兩人合力控制好球；上升時，手在下面的學生，肘關節用力，手腕伸直，手呈半球形貼于球下，稍用力將球托起，上面的學生體會隨球緩沖上引，并且身體隨球的“升降”作蹲、起動作。練習時，重點提示學生肘關節用力、手腕伸直，隨球緩沖上下移動。通過這樣的練習，學生不僅初步掌握了運球的手型手法、用力方法，還通過兩人的配合，嘗試體驗了隨球緩沖上引的要領。

二、體驗游戲“換姿砸點”

目的：嘗試按壓球的手型和用力方法。完成專項練習之后，教師可以組織“運球砸點”的游戲比賽。

方法：學生做好原地運球的準備姿勢，開始后，原地運球，將球的落點控制在地下的標志點上，看誰“砸”準點的次數多，以此強化學生按壓球的力量和正確部位，提高學生對球的控制能力，當學生有了一定的基礎后，教師在“運球砸點”游戲的基礎上，進行變換姿勢的練習，即：當教師吹哨時，學生利用原地運球的姿勢開始運球砸點；教師吹第二聲哨子，學生直立運球砸點；當教師吹第三聲哨子時，學生改成蹲撐運球。提高練習趣味性的同時，引導學生嘗試各種姿勢運球的方法，不斷提高原地運球能力。

三、童趣講解

目的：使學生快速理解動作要領。

兩個游戲練習之后，教師可以調動學生：“剛才大家表現都很棒，我這里有個小竅門，可以讓大家更好地掌握方法，獲取勝利，大家想學么”。

方法：兩腿彎曲前后站，小臂伸直帶手腕，掌心空出把球粘，隨球緩沖柔和按！幫助學生理解、記憶動作。

四、鞏固游戲“看指令”

目的：完善運球技術，培養觀察意識。動作講授之后，練習游戲“看指令”，不僅可以復習原地運球的技術，還可以培養學生運球時觀察場上形勢的能力，并簡單滲透籃球規則。

方法：學生原地運球時，教師吹哨的同時，做出裁判的簡單手勢（走步、打手、推人、阻擋等），學生快速觀察后，快速答出手勢含義；練習的最后，教師做出直立閉眼的指示，學生大聲回答后，閉眼運球，感知球的運行、反彈，看誰閉眼運球時間長，引導和培養學生運球觀察的能力。

五、提升游戲“移形換位”

目的：發展學生對運行球的控制能力，提高運動量。

方法：初次練習時，學生兩人一組面對面同時開始運球并報數，每人拍球5次后，迅速從右側跑動換位，控制住對方彈起的球，換位3次，看誰成功次數多。學生掌握較好后，還可以增加換位次數，形成圖形換位。學生4人相互間隔2米站成一隊，相鄰的兩隊為同組，兩隊間隔2米，1隊學生從前到后分為別為1至4號位，2隊從后到前為5至8號位。游戲開始后，1隊學生向后轉，兩隊同開始運球，當教師哨音響起后，每個同學快速從右側跑向自己號位加1的位置，直至返回到自己的位置，比比看哪個團隊學生失敗次數最少，換位最迅速。進一步提升學生對不同情況球的控制能力、應變能力，提高學生的運動量。

六、輔助糾正

目的：糾正不足，完善技術。

方法：在原地運球過程中，經常會出現整個手掌拍打球的現象，原因在于沒能保持半球形、掌心空出的運球手型，在糾正過程中，可以利用小貼貼，貼在學生的掌心，鼓勵學生“愛護小貼貼”，不要把它弄臟、弄破。引導學生注意掌心空出，不要讓小貼貼觸到球，幫助學生保持正確的運球手型手法；再有，在籃球原地“運球砸點”練習中，如果學生砸點成功率不高，就說明學生用力方式、按壓球手型，或者隨球上引的緩沖沒有做好，可以利用專項練習中的“雙人升降”游戲，進一步體會隨球緩沖的升降運動，做到上引、下按柔和用力，并結合問題進行針對性地糾正練習，有效地提高學生的動作質量，發展原地運球能力。