水平二“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程內(nèi)容構(gòu)建的研究

張長(zhǎng)勇 （廣東省深圳市南方科技大學(xué)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，518055）

水平二“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程內(nèi)容構(gòu)建的研究

張長(zhǎng)勇 （廣東省深圳市南方科技大學(xué)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，518055）

體能訓(xùn)練，是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員體能的訓(xùn)練，是就是運(yùn)用科學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的手段，促使運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)和技能產(chǎn)生適應(yīng)性變化，以提高機(jī)體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)需要能力的訓(xùn)練[1]。當(dāng)今世界各國(guó)都在針對(duì)“學(xué)生體質(zhì)下降，特別是體能素質(zhì)下降”這個(gè)問(wèn)題，采取不同形式的措施。本文體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式，是通過(guò)提高學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)體能或某項(xiàng)身體素質(zhì)，而做出的有針對(duì)性運(yùn)動(dòng)處方的體能訓(xùn)練模式。

健康干預(yù)模式按照校本課程的開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)角度，以有效有趣的干預(yù)鍛煉為核心和目標(biāo)，以提高學(xué)生興趣的積極的鍛煉參與為途徑，因地制宜地安排課程內(nèi)容為手段，提出中小學(xué)“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”校本課程的設(shè)計(jì)（以下統(tǒng)稱(chēng)為體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式），以產(chǎn)生最大健康行為的健康干預(yù)效應(yīng)。

一、課程設(shè)計(jì)原則

（一）健身性原則

主要包含兩個(gè)含義：從健身功能處出發(fā)，反映在它為學(xué)生身體健康服務(wù)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉能力；其次是在安全的體育鍛煉環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。

（二）統(tǒng)一性原則

我國(guó)學(xué)校體育的目的是促進(jìn)學(xué)生正常生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，與學(xué)校各種教育相配合，培養(yǎng)學(xué)生良好的品德，使學(xué)生全面發(fā)展。因此，所設(shè)計(jì)的“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程應(yīng)該是與體育教學(xué)目標(biāo)的完成保持一致，應(yīng)該是健康的、對(duì)學(xué)生身心發(fā)展有教育意義的、文明的和有利于終身體育發(fā)展的。

（三）實(shí)用性

在課程實(shí)施過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)努力可以完成，具有一定的趣味性，學(xué)生還可以在課外體育鍛煉中進(jìn)行，最終為提高學(xué)生體質(zhì)服務(wù)。

（四）代表性

課程的設(shè)計(jì)需要符合學(xué)生年齡階段的生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，根據(jù)不同年齡階段的特點(diǎn)設(shè)計(jì)有針對(duì)性、典型的課程內(nèi)容，使學(xué)生通過(guò)課程的參與可以激發(fā)鍛煉的興趣，提高鍛煉的意識(shí)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功及運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

二、課程內(nèi)容設(shè)計(jì)

（一）遵循小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)

小學(xué)中、高年級(jí)階段的學(xué)生，學(xué)習(xí)技能的欲望非常強(qiáng)烈，參加運(yùn)動(dòng)和游戲的要求占主導(dǎo)地位．如果組織得當(dāng)，學(xué)生的進(jìn)步可以用突飛猛進(jìn)來(lái)形容。小學(xué)生的生理發(fā)展特征及對(duì)教學(xué)要求和活動(dòng)時(shí)間特征[2](見(jiàn)表1、表2)：

小學(xué)階段，學(xué)生具有很強(qiáng)的模仿、操作能力，對(duì)新異事物充滿好奇心且容易接受。從以上表格和分析可以看出，小學(xué)階段學(xué)生的身體還沒(méi)有發(fā)展成熟，耐力、力量、協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力等身體素質(zhì)有待提高，因此啟示我們?cè)谠O(shè)計(jì)課程中應(yīng)該從小學(xué)生身體素質(zhì)（耐力、力量、協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力等）較薄弱的環(huán)節(jié)入手，在設(shè)計(jì)中也應(yīng)考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)學(xué)生喜愛(ài)的，讓學(xué)生提高對(duì)事物的認(rèn)識(shí)。

從表格內(nèi)容分析可以看出，體育游戲是小學(xué)生在體育課活動(dòng)的一個(gè)主要部分，所以也啟發(fā)我們?cè)谛W(xué)階段發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)（耐力、力量、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力）的“體能訓(xùn)練健康運(yùn)動(dòng)干預(yù)模式”課程中考慮學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)新穎的、學(xué)生喜愛(ài)的練習(xí)課。

“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程的最終目的是提高學(xué)生心肺功能，提高學(xué)生體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的總目標(biāo)。因此，內(nèi)容首先要與學(xué)校體育目標(biāo)一致，對(duì)此盧元鎮(zhèn)教授曾提出設(shè)計(jì)與選編體育教材時(shí)應(yīng)考慮的幾個(gè)問(wèn)題，他提出的內(nèi)容更貼近生活、貼近學(xué)校體育的目標(biāo)，具體如下：

1.有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能；2.有利于文件的繼承；3.有利于形成身體鍛煉的習(xí)慣；4.要符合學(xué)校體育實(shí)際；5.要為學(xué)生的未來(lái)生活服務(wù)[3]。本研究在設(shè)計(jì)上遵循健身性、實(shí)用性、代表性。

（二）“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程內(nèi)容

1.課程內(nèi)容目標(biāo)導(dǎo)向設(shè)計(jì)

“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程設(shè)計(jì)的原則遵循泰勒課程理論，主要圍繞四個(gè)基本問(wèn)題進(jìn)行：（1）學(xué)校應(yīng)該達(dá)到哪些教育目標(biāo)；（2）提供哪些教育經(jīng)驗(yàn)才能實(shí)現(xiàn)；（3）怎樣才能有效地組織這些教育經(jīng)驗(yàn)；（4）我們?cè)鯓硬拍艽_定這些目標(biāo)正在實(shí)現(xiàn)。我們根據(jù)這個(gè)原則，對(duì)“體能訓(xùn)練健康運(yùn)動(dòng)干預(yù)模式”課程進(jìn)行了目標(biāo)設(shè)計(jì)（見(jiàn)表3）。

表1 小學(xué)階段學(xué)生生理發(fā)展特征（部分）

表2 小學(xué)階段對(duì)學(xué)生的教學(xué)要求及學(xué)生活動(dòng)的時(shí)間比例分配(部分)

2.課程的組織與方法

“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程的組織形式可采用“直線式”和“螺旋式”相結(jié)合的方式，水平二、三可以多采用直線式教學(xué)，使學(xué)生感受內(nèi)容的豐富性；教學(xué)方法則主要采用講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法，同時(shí)也要輔助其他的方法，主要采用分組練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、循環(huán)練習(xí)、個(gè)體練習(xí)等。

3.“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程的教學(xué)計(jì)劃安排表

根據(jù)研究?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)5節(jié)練習(xí)課，其中“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”練習(xí)課4節(jié)，創(chuàng)編體能游戲課1節(jié)。學(xué)生可進(jìn)行10周的“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”練習(xí)課教學(xué)（1次/周，40min/次），第6-10周重復(fù)第1—5周的練習(xí)內(nèi)容。“體能訓(xùn)練健康運(yùn)動(dòng)干預(yù)模式”課程內(nèi)容設(shè)計(jì)安排表(見(jiàn)表4)。

表3 小學(xué)水平二“體能訓(xùn)練健康運(yùn)動(dòng)干預(yù)模式”課程內(nèi)容目標(biāo)導(dǎo)向設(shè)計(jì)

表4 小學(xué)體能訓(xùn)練課程內(nèi)容設(shè)計(jì)安排

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