亂補鐵傷心臟

陳國明

一出現貧血，許多人第一反應是自己缺鐵。其實貧血有很多種，盲目的攝入大量的鐵劑反而會有害健康。

貧血最常見的是缺鐵性貧血和巨幼細胞貧血（維生素B12或葉酸缺乏），其次是繼發性貧血如由寄生蟲病、肝病、腎功能衰竭、懷孕等原因引起的貧血，還有再生障礙性貧血等。這其中，只有缺鐵性貧血以及腎功能衰竭引起的貧血需要補鐵治療。

一般情況下，人體內鐵的代謝處于平衡狀態，從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態平衡。成人需要的鐵，約95%來自衰老的紅細胞釋放出的血紅素鐵，僅5%來自于食物。一般建議成年男性每日鐵攝入量為15毫克，女性為20毫克，懷孕女性為25～30毫克。如果擅自過量服用鐵劑可能會引起消化道癥狀，腹瀉、腹痛，血壓降低等不良反應。不恰當地長期補鐵可能會引起慢性中毒，出現皮膚色素沉著（呈古銅或青銅色）、肝臟腫大、關節改變，并可能傷害心臟，出現心律不齊、心衰等。

因此，建議貧血患者先到醫院進行必要檢查，明確是哪種貧血，再采取相應治療手段。若是缺鐵性貧血，可在遵醫囑服用鐵劑的同時補充點維生素C。在補鐵期間應定期查血常規，待體內鐵達到正常水平后，應在醫生指導下停藥。并注意合理作息，保證休息時間和飲食均衡。服藥期間出現任何明顯異常，應馬上停藥就醫。